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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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AMartine (, ) répond | Posté le 20-01-2021 à 13:48 | ||
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Bien sûr Candy, on peut jouer avec les équivalences, ça permet quelquefois de finir des restes ... les menus donnent des idées et permettent les équilibres sur une journée ou une semaine, après il faut adapter selon ses goûts.
Olipado, moi aussi je suis une ancienne de Michel Montignac, la première fois c’était en 1992 ! Et c’était Michel ! Aïe ça date.. Là, je le suis «pépère» et quand on est sérieux, ça marche ! Sinon il faut voir la nutritionniste via le carnet minceur, moi, je faisais l’erreur de faire trop souvent des menus PL le soir par exemple. Bonne journée à toutes ! |
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Olipado (, 50) répond | Posté le 20-01-2021 à 10:54 | ||
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Candymaman je pense que l’on peut regarder les équivalences, moi je ne fais juste les repas non plus, je mets une autre viande, un autre légume. Bonne journée à toi
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candymaman (mouscron , 77) répond | Posté le 20-01-2021 à 08:33 | ||
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Bonjour à tous et toutes, 1ère semaine pour moi je me base sur le menu type classique mais parfois je suis pas trop fan du repas... Puis-je alterner le repas classique pour un petit budget qui est meilleur ? Merci pour vos réponses
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AMartine (, ) répond | Posté le 19-01-2021 à 23:46 | ||
Coucou Annick, Jeanne,Bonne nuit à toutes |
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Jeanne33_amour (, 33) répond | Posté le 19-01-2021 à 20:25 | ||
Coucou les amies ANNICK, quel plaisir de te retrouver ! Oui comme tu le dis la vie continue mais il en reste pas moins que le chagrin est là. Passez toutes, toutes une bonne soirée. Bises. Jeanne |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 19-01-2021 à 18:26 | ||
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Bonsoir aujourd'hui pas de questions bébé etais réveillée donc je vais regarder la video en replay.
Oui je cuisine et j'aime cuisiner. Pour les flocons d'avoine ça va pour les biscuits elle avait dit dans la consultation de mardi dernier.. Aujourd'hui on as chanter les petites marionette et bebe fais comme moi avec ses jolie main. Jai fait 7700 pas et jai pas finis..je suis en train de retourner à la masion..cest le trajet aller ( ver la gare....marcher avec bebe au parc retourner à la maison) je marche tout les jours au moin 6000 pas...hahahahah Bonne spiree a toutes... |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 19-01-2021 à 17:50 | ||
MERCI Jeanne, Martine, Fiorella... Dur de laisser ma sœur, heureusement sa fille habite très très près... La vie continue... BIENVENUE OLIPADO, comme toi je connaissais la MM il y a 30 ans, avec 3 kg à perdre.... × 12 aujourd'hui...... BRAVO Martine et Jeanne, Je dois me remettre dans LA MM... Bonne soirée à toutes.. À bientôt. Prenez bien soin de vous |
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Olipado (, 50) répond | Posté le 19-01-2021 à 15:16 | ||
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Jeanne merci de tes encouragements, j’ai fait le premier régime Montignac il y a presque 25 ans et je l’ai suivi sans problème des années. Celui-ci est différent et j’espère qu’il va fonctionner car l’autre ne marchait plus 😁😁😁??? êrrêt quelques énnées quanê même. Bonne joérnée
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Olipado (, 50) répond | Posté le 19-01-2021 à 15:13 | ||
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Martine, je faisais déjà mon pain avant pour deux trois jours à la machine! Je vais tester celui-ci on verra bien . Bonne journée
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AMartine (, ) répond | Posté le 19-01-2021 à 13:56 | ||
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Bonjour à toutes !
Aujourd’hui beau soleil et ciel bleu chez nous, ça fait du bien ! Mon mari va beaucoup mieux, ce test l’a rassuré ! Comme un remède... Aujourd’hui écart pour moi, nous avons mangé des quenelles à midi : spécialité de Lyon et sa région mais IG très élevé (+béchamel, aïe !) ce soir repas fruits ! Fiorella, tu cuisines, bravo ! Olipado je ne sais pas si tu pourras faire ton pain tous les jours... moi, à la longue, j’ai abandonné ! Je trouve le pain intégral Montignac chez Botanic vers chez moi il ont une boutique Bio très bien. Annick pas de nouvelle ! Tu as dû prolonger ton séjour ! Jeanne où trouves tu ces belles images ? Bonne après-midi, allez marcher, il fait beau ! (Peut-être pas à Londres 😂?) |
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