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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 16-01-2021 à 21:40 | ||
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Coucou ça va je ne suis pas stressée mais merci
Je pense que je grignote trop de fruits secs comme tout le temps ( les figues/amandes) j'aime trop Et le soir je mange peu .peut-être je devrais manger de plus et moin de fruits secs. Dernièrement je lis beaucoup sur la nutrition de bébé..c'est tellement intéressant. Courage on réussira. Jeanne j'aimerais ta recette..même si ici les fenouils sont cher.merciii Bonne nuit. |
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AMartine (, ) répond | Posté le 16-01-2021 à 21:11 | ||
Bonne soirée, bonne nuit, A demain |
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Jeanne33_amour (, 33) répond | Posté le 16-01-2021 à 19:29 | ||
Coucou, j'ai cuisiné la Tatin aux oignons et fenouils et nous avons bien apprécié. C'est bon. Si vous voulez la recette ... Bises |
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AMartine (, ) répond | Posté le 16-01-2021 à 15:56 | ||
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Fiorella, je crois que le stress bloque tout parfois ! Essaie de te détendre, de téléphoner a ta famille par exemple et surtout de bien s’endormir avec un bon livre.
J’ai testé la tartiflette au chou fleur à midi : super ! Mon mari qui adore les plats avec pommes de terre pourtant a beaucoup aimé cette variante. Chic, il m’en reste pour demain ! A ce soir ! |
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Jeanne33_amour (, 33) répond | Posté le 16-01-2021 à 15:20 | ||
Coucou FIO, allez, courage, tu ne lâches rien!!! Il est vrai que la situation que vous vivez à Londres n'est peut-être pas propice à une bonne perte de poids. La semaine prochaine sera mieux. Qu'as-tu fait de plus que la semaine dernière? Bises. |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 16-01-2021 à 14:36 | ||
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Bonjour..
Pour moi plus 100 grammes.. Et les mensurations un peu plus.. Quel patience |
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Jeanne33_amour (, 33) répond | Posté le 16-01-2021 à 11:23 | ||
Coucou les miss OLIPADO, bienvenue. C'est un régime efficace, plaisant et, somme toute, assez facile et puis, comme le dit Martine, nous sommes là si tu as besoin de " notre expérience " dans la mesure du possible bien-sûr. MARTINE, BRAVO!!!! C'est vrai que depuis le début de l'année tu vois les grammes défiler vers la pente descendante. Je me pèserai demain, c'est mon jour. La tartiflette au chou-fleur est prévue pour la semaine prochaine, tu me diras ce que tu en penses. Elle a l'air très appétissante et bien crémeuse. J' quelques abonnements en plus de Montignac sur instagram et aujourd'hui je tente la tatin oignons fenouil. Je trouve pas mal fait. FIO, Comment vas-tu? Aujourd'hui WE, tu vas pouvoir te reposer un peu. Prends bien soin de toi. ANNICK, doit penser au retour maintenant. Ce sont des situations éprouvantes. Passez toutes toutes une bonne journée et à ce soir. Bises. |
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AMartine (, ) répond | Posté le 16-01-2021 à 10:11 | ||
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Bienvenue Olipado, bon courage ! Nous serons là pour t’encourager !
Ce matin comme tous les samedis : balance et -600g pour cette semaine malgré quelques écarts 🤣🤣?? je suis vraiment contente car mes efforts ont péyés depuis leédébut de’l’aénée ! Je vais essayer en plus de marcher chaque jours’j’habite a la campagne et’c’est facile pour moi,’j’ai un bois en face de chez moi et je’n’ai pas besoin’d’aller loin pour meédépayser. Annick’j’avais oubéié de te dire ’u’il est bien souriant ton petit et ton fils aussi. A midi je vais essayer la recette sur Instagram montignac’d’une tartiflette avec du chou fleur a la place des pommes de terre, ca a’l’air sympa, je vous dirai ce que’j’e🤔 ?? èTrès bonne joérnàe à tout😘😘 ???? |
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Olipado (, 50) répond | Posté le 16-01-2021 à 00:24 | ||
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Bonsoir tout le monde, j’ai pris mon courage à deux mains et je commence lundi. Je croise les doigts pour que cela fonctionne. Bonne nuit à tous
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AMartine (, ) répond | Posté le 15-01-2021 à 19:54 | ||
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Bonsoir à toutes !
Jeanne mon mari trouve le tanganil pas très efficace. Chaque fois qu’il a une crise on revoit l.ORL. Il le culbute sur les 2 côtés 🤣? etçça passe, certains kiéés fontçça bien ! Fiorella tu arrivesàà sortir un peu quand êême ? Ma nèèce habite Bristol et elle fait tèès attention. Elle est en éééétravail. Annick doitêêtre dans sa famille... Et nos deux nouvelles, Delph et Antibes se pééparent pour éémarrer courageusement lundi ! Avez vous pu faire vos courses ? Je vous souhaite un3 tèès bonne soiée. |
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