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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 18-12-2020 à 14:04 | ||
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Coucou ce matin course et ensuite comme déjeuner : quinoa et viande haché avec oignon rouge très bon.
Cette nuit jai bien dormi je prends de la sauge de A ,Vogel. C"est naturelle. Mais en ligne générale j'ai pas trop de problèmes. Demain hâte de me peser.. :D Bonne après-midi.. |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 18-12-2020 à 12:34 | ||
Plus ka emballé |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 18-12-2020 à 12:32 | ||
.... |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 18-12-2020 à 12:31 | ||
Infusion de l'hiver.... |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 17-12-2020 à 23:57 | ||
Ju Ste pour vous Souhaité UE bonne nuit. |
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Jeanne33_amour (Villenave d''ornon, 33) répond | Posté le 17-12-2020 à 23:19 | ||
Bonsoir les Miss ANNICK, pour répondre à ta question, je n'ai eu que très peu de bouffées de chaleur, en revanche rare était la nuit où je n' avais pas de sueurs nocturnes. C'était très désagréable aussi. Je n'ai jamais rien pris, j'ai toujours refusé les traitements quels qu'ils soient. Ni hormones ni soja. C'est passé comme ça. Je crois que j'ai eu beaucoup de chance si j'en juge par les dires d'autres personnes. Bonne nuit à vous toutes, dormez bien. |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 17-12-2020 à 17:57 | ||
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..... Petit bug...
Donc à la pharmacie j'ai acheté plein de tisanes détox, de-stress, nuit etc. Pour 2 achetées j'ai eu 1 jole tasse, ça m'a fait 3 tasses pour les petits père-noël...... Hier j'avais acheté des coquilles St Jacques que je devais préparer à la bretonnes.... Finalement j'ai tout mangé avec mon petit neveu, juste poêlées avec 1 pointe de sel... Plus le reste de ma soupe tomate champignons... Je N'avais plus faim à 20h....... Mais >:) >:) >:) le diable est passé à 22h30...... Aujourd'hui steack haché 1 pomme... Ce soir sera un petit morceau de saumon fumé et du quinoa Demain blanc de poulet champignon, ou filet de lieu noir juste poché... Selon l'humeur....... J'arrête là mes bavardages.... Bonne soirée à toutes et... tous |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 17-12-2020 à 17:41 | ||
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Une petite pause. Je viens papoter avec vous..
Mignonne ton image Jeanne.. Je fais comme toi la sauce moutarde, je fais le lapin comme ça mais je mets la crème en fin de cuisson... Fiorella, si tu n'as pas de problèmes cardio vasculaires tu peux demander le TSH(traitement substitutif hormonal) à ton médecin, c'est magique contre les "bouffées de chaleur", c'est épuisant surtout la nuit... À 74 ans j'en ai encore et je ne peux rien prendre... Sinon * prendre son mal en patience*, comme m'avait dit mon ancien toubib... Et la nouvelle *vous avez passé l'âge.... " Jeanne en as tu ??? J'espère que non. Hier soir mon petit neveu a dormi chez moi, nous avons fait le" tour de la pendule" 23h00. 11h...... 12 heures de sommeil non stop... Ça fait du bien..... Bilan sanguin pas trop de dégâts, à part triglycerides, cholestérol et thyroïde.... Donc reprendre sérieusement M.M et augmenter levothyrox avec contrôle dans 6 semaines À la pharmacie |
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Jeanne33_amour (Villenave d''ornon, 33) répond | Posté le 17-12-2020 à 13:40 | ||
Re-bonjour FIO, pour la sauce à la moutarde, tu fais revenir de l'oignon avec des dés d'escalope de poulet ou de dinde, tu ajoutes une càs de moutarde, tu mélanges, fais cuire quelques secondes et tu rajoutes de la crème d'amandes sel et poivre. La sauce est crémeuse. Tu dois être contente de remettre des habits qui ne t'allaient plus, c'est la meilleure des balances. SARAH, c'est un régime où tu ne te prends plus la tête dans les calculs de calories. Les IG sont dans une liste et c'est bien plus simple. A la fin de la semaine tu risques d'être surprise car la perte de poids est en général très satisfaisante la 1ère semaine. J'ai constaté que ces douleurs à l'arcade sourcilière apparaissaient après le port prolongé du masque surtout le chirurgical qu'il faut serrer en haut du nez et il me semble que cela suit les sinus que l'on comprime finalement. Aujourd'hui omelette, salade. Bises à vous toutes. A bientôt. |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 17-12-2020 à 12:37 | ||
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Coucou, j'avais écrit... Fausse manip tout effacé...
BIZZ je repasserai..... |
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