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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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Jeanne33_amour (Villenave d''ornon, 33) répond | Posté le 29-11-2020 à 22:48 | ||
Tu as raison ANNICK, voici ce que j'ai trouvé UN IMMENSE CHANGEMENT CHEZ MM LES IG ÉVOLUENT: - CAROTTE CRUE IG= 20, - CAROTTE CUITE IG = 50, DONC LES CAROTTES CUITES SONT DES ALIMENTS A INSCRIRE DANS VOS REPAS GP EN PHASE 1 SANS AUCUNE RESTRICTION? ET SANS CULPABILITÉ !!! C'est extra car une soupe de légumes sans carottes n'est pas une soupe de légumes et un pot au feu encore moins cela faisait très très longtemps que je n'en mangeais plus. :-q Très bonne nuit. |
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 29-11-2020 à 21:29 | ||
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Jeanne et Fiorella nos posts se sont croisés... Je crois que pour les carottes on peut en manger cuites maintenant, question à reposer mardi.... Elle me fait envie ta soupe Fiorella, ce soir j'ai mangé mes restes de lentilles..et de brocolis avec des filets de sardines marinés au citron.... Et PLEIN de chocolat noir 85%...😰😰??
Jeanne mon petit neveu est enè5ème, il est vrai que le confinement n'a pas arraégé..... Il y a une aide mise en placeérécemment... Je regarde un reportage sur les rillettes du Mans... Miam miam miam, je les fais moiêmême, demain j'irai faire mes courses...... Miammm Bonne soérée Bizzzz |
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 29-11-2020 à 21:16 | ||
écris ce que tu veux FIORELLA...j'avais mis image balance....,.. image bonjour.... Etc... Bonne soirée et bonne nuit |
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Jeanne33_amour (Villenave d''ornon, 33) répond | Posté le 29-11-2020 à 21:11 | ||
Bonsoir à vous toutes FIO, si je peux me permettre une remarque, j'ai lu dans ta recette de bouillon que tu as utilisé des carottes, elles sont interdites cuites car elles ont un IG très élevé. On peut les manger crues mais pas cuites. Quant au poulet, pour le soir, ce n'est que le blanc cru et sans la peau. ANNICK, ton image est très amusante!! En quelle classe est ton neveu? Avec cette année pourrie, les enfants sont en perte de vitesse mais si tu reste optimiste, c'est que tout est rattrapable avec un peu de soutien à la maison. Ma petite fille est en CE2 et le retard général est bien sensible. Ma fille la fait travailler en plus des devoirs. Elle a acheté le cahier Hachette du CE2 et elle suit le programme et approfondit ce qui est fait en classe. Bonne soirée à vous toutes et à demain. Bises. Jeanne |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 29-11-2020 à 18:19 | ||
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J'ai fait 1 bouillon de poulet avec beaucoup de morceaux de poulet..carote céleri oignons tomates courgettes...bouquet garnis.. tout à morceaux petit..j'en ai fais beaucoup donc jai enlever le poulet et cuit dedans des petits pois que jai ensuite mixer en soupe..c'étais délicieux ..je vous le conseil
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 29-11-2020 à 17:43 | ||
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Annick il fait dire ton immage...qu'est-ce que tu as écrit pour avoir celle la
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 29-11-2020 à 17:20 | ||
Oui Jeanne c'est mon petit rayon de soleil, pour la covid, c'est fini, mais c'est le scolaire.. Il décroche un peu.... Malgré tout je reste optimiste... J'ai fait comme tu m'as dit, téléchargé les images !!!! |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 29-11-2020 à 11:21 | ||
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Merci Jeanne..jai cacher les amandes...et je grignote du céleri... :D
Oui le restaurant péruvien est tron bon... Mais l'important c'est s'aimer tout les jours.. J'aime ta vignette elle est marrante. Bonne journée à toutes..et bravo pour vos efforts. |
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Jeanne33_amour (Villenave d''ornon, 33) répond | Posté le 29-11-2020 à 10:38 | ||
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FIO, Tu dois avoir repris confiance. Cette M.... de covid nous prive de tous nos plaisirs, nous vole des moments de notre vie. Mais elle aussi disparaîtra comme d'autres maladies. Un restaurant péruvien aura son charme aussi. Bises.
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Jeanne33_amour (Villenave d''ornon, 33) répond | Posté le 29-11-2020 à 10:28 | ||
Bonjour à toutes ANNICK, ton petit neveu , c'est celui dont tu nous as parlé dernièrement, son état ne s'est pas amélioré? Je comprends que tu aies craqué ma chère Annick, mais dis toi qu'il est jeune et que tout ira bien, tu verras. Essaie de ne pas trop angoisser, fais du yoga de méditation comme Stefe, NE TE LAISSE PAS ALLER, cela n' apportera rien à ton petitou mais à toi …des kgs néfastes pour ta santé. MARTINE, bonjour, oui, c'est une bonne décision de venir nous voir plus souvent. Un drainant oui, mais doux et naturel. C'est terrible ces paliers, le moral et la patience en prennent un coup. Bravo pour ce kg envolé. FIO, Martine aussi pense que les amandes en grande quantité peuvent freiner la perte de poids. fais un essai. Repose-toi ce dimanche Cette semaine j'ai perdu 1kg tout rond. Je râle après moi, car je me dis que si j'avais été plus sérieuse, moins faible, plus sévère envers moi-même, je n'aurais pas repris les 25kg sur les 30 que j'avais perdu. Annick, nous allons nous en sortir!!! Nous avons toujours eu deux petites chiennes en même temps, la mère et la fille, la dernière nous l'avons recueillie de la SPA. C'était vraiment du bonheur, mais toutes sont parties à 13 ans avec le cancer des mamelles. Là nous avons renoncé à en avoir une autre. Et pourtant j'en aurais bien envie. L'avoir sur les genoux, la caresser. J'aurais même envie d'un cochon d' Inde, mais mon mari y est très opposé. ANNIE, MELANIE, KATKAT, STEFE bonne journée à vous. Hier au soir j'avais préparé un potage : tomates, pois-chiches, oignons et vermicelles, nous avons bien aimé. A midi poulet rôti avec plein d'ail ( un clin d'œil à Stèfe ) Bises à vous toutes. Bon dimanche. |
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