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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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Melanie_652 (, ) répond | Posté le 20-11-2020 à 19:55 | ||
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Bonjour 1 jour de régime aimerait perdre 22 kilo
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 20-11-2020 à 18:41 | ||
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Pauvre annick..
Tu va y réussir à perdre les 30 kilo tu verra.. Soi forte et continue. |
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 20-11-2020 à 18:20 | ||
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Recoucou... Petit goûter clémentine et amandes .. Vus de "loin pas de bises," ma meilleure amie et son mari... Ça fait du bien, je trouve plus long ce REconfinement ....
FIORELLA pour la sciatique mon médecin me prescrit REPOS puis KINÉ MASSAGES , et étirements jambes. pour mes douleurs lombaires j'ai eu des infiltrations corticosteroid sous radio. Dans les genoux des injections..".acide hyaluronique" par ma rhumatologue et je dois perdre 30 kgs...... |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 20-11-2020 à 16:02 | ||
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Nois aussi on démontre moin en famille..et j'ai même mon mari qui as 15 ans moin de mois. :D
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 20-11-2020 à 16:00 | ||
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Annick c'est donc conseiller de la cyclette? Mais à quel moment quand la douleur est moin?
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 20-11-2020 à 12:42 | ||
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.... COUCOU.....
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 20-11-2020 à 12:41 | ||
Coco Feijoa ou goyavier du Brésil... Découvert grâce à la consultation en direct, et le hasard fait que mes voisins en ont, les fleurs sont très belles et les pétales sont comestibles, surveillant ces petits fruits gros comme un kiwi.., petit goût acidulé indéfinissable regarde sur Google.. Merci Jeanne pour les conseils de kiné, je vais les donner à mes sœurs... Désolée pour ta maman FIORELLA, pour les douleurs lombaires je prends du DOLIPRANE ou Efferalgan .. Codeiné avec ordonnance. Les anti inflammatoires me sont interdits étant sous anticoagulants . Je n'ose plus monter sur un vélo (bicyclette)... 😱?.. peur de tomber.. Il me faudrait un tricycle😃?? Pain d'eâeâutre èrès bon... Bon aépétit.... Je repasserai dans la soérée.... Bon aèrès midi |
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Jeanne33_amour (Villenave d''ornon, 33) répond | Posté le 20-11-2020 à 10:45 | ||
Chère Fio, merci pour tes conseils, je vais te faire une confidence, je n'ai jamais su faire de vélo. Je n'ai jamais appris quand j'étais petite et j'ai aussi un problème d'équilibre. C'est vrai que le vélo est un très bon exercice. La marche aussi, mais après une luxation du genou dont j'ai énormément souffert pendant des mois, je ne marche plus aussi facilement. A part cela, j'ai bientôt 74 ans et je ne fais pas mon âge non plus. C'est génétique car les femmes de la famille faisaient plus jeunes que leur âge. Et ma fille qui a 40 ans, en fait à peine 30. Le doliprane est du paracétamol, un calmant contre les douleurs et la fièvre, mais il ne faut pas en abuser à cause de ses effets sur le foie. Maintenant pour la sciatique ta maman peut se masser avec un anti douleur, arnica, voltarène. et tout faire doucement et éviter de se plier pour ramasser des choses parterre. Mais tu sais la douleur te guide dans dans tes actions. Je reviendrai plus tard. Bisous à vous toutes. |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 20-11-2020 à 07:15 | ||
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Jeanne pende tu q" un peu de ciclette lui ferais du bien? ( je lai lu sur internet)
Ma maman as 79 ans mais elle semble la moitier..elle n'est pas grosse et as toujours aimer marcher...et elle aime encore. Et combien de temps il faut que cela passe? Merci comme tu vois je suis préoccuper.. |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 20-11-2020 à 07:00 | ||
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Desolee jeanne pour ta sciatique. Ma maman pour la première fois a cette douleur.cest quoi la Doliprane? Et quels autre conseil ? Elle doit rester assise ? Elle na jamais eu de douleur..mais après etais aller ramasser les châtaigne peut-être? D'où cela vien? Oui je reste toujours en contact avec les enfants que jai garder..video appel maintenant vue la situation. Bonne journée. Moi je me couche tôt le soir et je me réveille tôt.. c'est mon habitude depuis petite. A bientôt a toute. |
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