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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 11-10-2020 à 16:09 | ||
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Oui cest6 vrai Annick merci ..
Mais je vais lai manger avec oignon..sans pâtes .demain je fais la semaine booster. j'ai tout acheté et je vous dirais comment cela se passe. Je peu6ma dit Claire faire 1 jour viande et un jour poisson. Bon dimanche |
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mariatou (12) répond | Posté le 11-10-2020 à 14:32 | ||
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Bonjour
Plus 300 g en 1 mois...voilà le bilan de ma dérive alimentaire , je dois avouer que je suis assez surprise et surtout bien contente Je pense être passée inconsciemment en phase 2 en m’autorisant certaines libertés , fromage et même pomme de terre...je b’ai pas perdu de poids mais je n’en ai pas vraiment repris non plus Cette situation ne me convient pas vraiment je vais donc être plus attentive à l’équilibre de mes assiettes Fiorella je ne sais pas te répondre je n’ai pas encore intégré les go et pl ..j'ai du mal avec ça , je n’ai pas assez de rigueur et surtout j’ai trop tendance à finir le soir les restes de midi... Nadège la vie te sourit ,tout semble aller pour le mieux pour vous ,je l’en réjouis Une pensée pour vous toutes Bon dimanche |
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 11-10-2020 à 12:30 | ||
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Fiorella n'oublie pas les légumes VERTS !!!
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 11-10-2020 à 12:29 | ||
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Bonjour
Fiorella regarde dans la liste des Index Glycemiques... Je crois que c'est 35... Si tu ne mets pas de viande ni de jaunes d'œufs c' est.. OK BON DIMANCHE À TOUTES ET À TOUS |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 11-10-2020 à 09:07 | ||
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Autre question: pardon elles sont pas ensemble..
Est-ce que je peux manger pâte intégrale avec haricots rouge ou blanc ou ceux à l'oeil noir? Merci pour votre aide. Je me fais 100 mille s questions et je reçois beaucoup de réponses par claire .tres gentille. |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 11-10-2020 à 09:04 | ||
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Je sais qu'on peut faire 1 repas gp a midi 2 fois par semaine..mais alors je ne mais pas d'huile vu que cest a midi en gp? Se sont des haricots avec une tache noir
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 11-10-2020 à 09:01 | ||
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Pardon je voulais dire les légumineuses
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 11-10-2020 à 09:00 | ||
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Bonjour question;
Est ce que Je peux manger des haricots à l'œil noir à midi?car c'est souvent pour le soir les féculents. Merciiiii Je suis en train de perdre ce que j'ai pris en Italie.mais c'est très lent..la ménopause influencera je pense...mais l'important est que cela dessend. |
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 10-10-2020 à 11:12 | ||
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BRAVO NAD..
Déjà 1mois ta poupée joli prénom Léonie.. FÉLICITATIONS à ta fille... Tout cela méritait bien un petit écart.. Demain la balance ne t'en tiendra pas rigueur.... ANNIE???? Comment vas-tu ?? Ce matin la mienne affiche 87 à ma grande surprise 😀? BON WEEK-ENDÀÀ TOUTES ETÀÀ TOUS.. eh oui je pense qu'il y a des TOUS parmi nous.... OSEZ VENIR NOUS REJOINDRE... BISES VIRTUELLES... PRENEZ BIEN SOIN DEVOUS |
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 10-10-2020 à 11:11 | ||
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BRAVO NAD..
Déjà 1mois ta poupée joli prénom Léonie.. FÉLICITATIONS à ta fille... Tout cela méritait bien un petit écart.. Demain la balance ne t'en tiendra pas rigueur.... Ce matin la mienne affiche 87 à ma grande surprise 😀? BON WEEK-ENDÀÀ TOUTES ETÀÀ TOUS.. eh oui je pense qu'il y a des TOUS parmi nous.... OSEZ VENIR NOUS REJOINDRE... BISES VIRTUELLES... PRENEZ BIEN SOIN DEVOUS |
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