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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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NAD34260 (, ) répond | Posté le 08-09-2020 à 14:36 | ||
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Merci Annick... Oui oui ça ne sera pas très compliqué de limiter la viande rouge puisque je n'en mange que 2 fois par mois ( un Steak haché et un beef a l'occasion)
Par contre je crains les légumineuses lentilles et Haricots blancs que je mange assez régulièrement pour respecter MM et ces aliments contiennent du fer....même si je me suis documenté sur une plus faible assimilation du fer d'origine végétale. Je souffre depuis 4 mois d'une tendinite (inflammation articulaire) qui peut aussi expliquer cette hyperferritinemie... A suivre! J'espère que ton fils ira vite mieux et que tu puisses te concentrer sur ta santé. Tout est lié... La preuve : Ce matin à ma grande surprise 900g de moins ! Je suis actuellement très indécise et angoisse énormément par rapport à mon avenir professionnel... Je tourne le problème dans tous les sens et ne parviens pas à élaborer clairement mon plan d'action. J'ai quitté mon travail l'an dernier en demandant la rupture conventionnelle pour me permettre de souffler après 25 ans de travail à 100 à l heure et envisage une reprise à temps partiel afin de me ménager (Porteuse d une maladie auto immune qui me fatigue beaucoup) mais malheureusement je ne trouve pas de job à temps partiel ! Ce matin j'ai reçu une offre de pôle emploi en partenariat avec handiwork pour une formation de 9 semaines à plus d'une heure de mon domicile !! Pour un job d'équipier polyvalent chez lidl demandant de rester debout et le port de charges !!!! Ils sont fous... Je ne peux me projeter la dedans... Et comment va être considéré le refus ? En plus bien beau d'être formée et après ? Quelle sera l'affectation ? À combien de kms de chez moi ? Pour un temps plein ou un mi temps ? Je ne sais rien !!!! Pfou pas facile... Bisou |
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 08-09-2020 à 10:36 | ||
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NAD oufff pour ton, les profs D'EPS ont heureusement leur mot à dire, mon fils prof D'EPS depuis 26 ans défend souvent ses élèves.. En ce moment il a ds soucis perso, ce qui m'inquiète et me renvoie à mes boulimies.....
PRENDS BIEN SOIN DE TOI NAD.. PAS DE VIANDE ROUGE.. J'ESPÈRE QUE TU VAS VAS VITE RÉGLER CE PROBLÈME DE FER... COURAGE |
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NAD34260 (, ) répond | Posté le 07-09-2020 à 17:46 | ||
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Bonsoir tout le monde 😊?
Voiàà une semaine qui reéémarre enfin sous de meilleurs hospices ! Oui Annick dur dur l Educ nationale... Mon fils a finalement inéégéé la bonne classe ce matin. Merciàà son prof de sport qui l'a ééfendu aupèès de la direction. Maintenant y a plus quàà !! Et me voiàà de nouveau plus sereine... Cela va m'aider j'esèèreàà reprendre le chemin de la perte de poids.. Car ces derniers jours tendanceàà faire deséécarts et je ne suis pas bien fèère de moi ! Cependantàà moindre mal puisque la variation de poids est faible ce lundi matin. J'ai rççu mes resultats d'analyses et vois mon séécialiste jeudi, y a un probèème de fer tropééleéé... J'esèère que ce ne sera pas trop grave... Bonne |
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NAD34260 (, ) répond | Posté le 07-09-2020 à 17:46 | ||
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Bonsoir tout le monde 😊?
Voiàà une semaine qui reéémarre enfin sous de meilleurs hospices ! Oui Annick dur dur l Educ nationale... Mon fils a finalement inéégéé la bonne classe ce matin. Merciàà son prof de sport qui l'a ééfendu aupèès de la direction. Maintenant y a plus quàà !! Et me voiàà de nouveau plus sereine... Cela va m'aider j'esèèreàà reprendre le chemin de la perte de poids.. Car ces derniers jours tendanceàà faire deséécarts et je ne suis pas bien fèère de moi ! Cependantàà moindre mal puisque la variation de poids est faible ce lundi matin. J'ai rççu mes resultats d'analyses et vois mon séécialiste jeudi, y a un probèème de fer tropééleéé... J'esèère que ce ne sera pas trop grave... Bonne |
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NAD34260 (, ) répond | Posté le 07-09-2020 à 17:46 | ||
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Bonsoir tout le monde 😊?
Voiàà une semaine qui reéémarre enfin sous de meilleurs hospices ! Oui Annick dur dur l Educ nationale... Mon fils a finalement inéégéé la bonne classe ce matin. Merciàà son prof de sport qui l'a ééfendu aupèès de la direction. Maintenant y a plus quàà !! Et me voiàà de nouveau plus sereine... Cela va m'aider j'esèèreàà reprendre le chemin de la perte de poids.. Car ces derniers jours tendanceàà faire deséécarts et je ne suis pas bien fèère de moi ! Cependantàà moindre mal puisque la variation de poids est faible ce lundi matin. J'ai rççu mes resultats d'analyses et vois mon séécialiste jeudi, y a un probèème de fer tropééleéé... J'esèère que ce ne sera pas trop grave... Bonne |
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Maaaryyyseee (Montauban de Bretagne , 35) répond | Posté le 07-09-2020 à 17:20 | ||
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Merci Annick-758 ! C’est super de rester motivée malgre les fluctuations si faciles à avoir !!!
Merci de l’info sur les phases ! Eh bien espérons que la phase 2 commencera avant la fin du mois ! Est ce que l’une d’entre vous a déjà ressenti une forme de pression de l’entourage par rapport à la perte de poids ? Je m’explique Ayant perdu 24 kg en qq mois, j’ai beaucoup de félicitations de mon entourage. Mais du coup cela met une pression sur le maintien et surtout la non reprise de poids ! Limite je stresse de reprendre et d’avoir des remarques !!!! |
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Maaaryyyseee (Montauban de Bretagne , 35) répond | Posté le 07-09-2020 à 17:20 | ||
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Merci Annick-758 ! C’est super de rester motivée malgre les fluctuations si faciles à avoir !!!
Merci de l’info sur les phases ! Eh bien espérons que la phase 2 commencera avant la fin du mois ! Est ce que l’une d’entre vous a déjà ressenti une forme de pression de l’entourage par rapport à la perte de poids ? Je m’explique Ayant perdu 24 kg en qq mois, j’ai beaucoup de félicitations de mon entourage. Mais du coup cela met une pression sur le maintien et surtout la non reprise de poids ! Limite je stresse de reprendre et d’avoir des remarques !!!! |
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Maaaryyyseee (Montauban de Bretagne , 35) répond | Posté le 07-09-2020 à 17:20 | ||
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Merci Annick-758 ! C’est super de rester motivée malgre les fluctuations si faciles à avoir !!!
Merci de l’info sur les phases ! Eh bien espérons que la phase 2 commencera avant la fin du mois ! Est ce que l’une d’entre vous a déjà ressenti une forme de pression de l’entourage par rapport à la perte de poids ? Je m’explique Ayant perdu 24 kg en qq mois, j’ai beaucoup de félicitations de mon entourage. Mais du coup cela met une pression sur le maintien et surtout la non reprise de poids ! Limite je stresse de reprendre et d’avoir des remarques !!!! |
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Maaaryyyseee (Montauban de Bretagne , 35) répond | Posté le 07-09-2020 à 17:20 | ||
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Merci Annick-758 ! C’est super de rester motivée malgre les fluctuations si faciles à avoir !!!
Merci de l’info sur les phases ! Eh bien espérons que la phase 2 commencera avant la fin du mois ! Est ce que l’une d’entre vous a déjà ressenti une forme de pression de l’entourage par rapport à la perte de poids ? Je m’explique Ayant perdu 24 kg en qq mois, j’ai beaucoup de félicitations de mon entourage. Mais du coup cela met une pression sur le maintien et surtout la non reprise de poids ! Limite je stresse de reprendre et d’avoir des remarques !!!! |
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 07-09-2020 à 15:56 | ||
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Hello bienvenue aux nouvelles et bravo pour les kg en moins SUPER MARYSE !!! phase 1 pas de limite, passe en phase 2 stabilisation quand on a l'objectif atteint....
Je suis semaine 46.... avec reprise de 4 kg.... Je vise 60 kg, j'ai vu le 80.. Mais marche arrière 84 ce matin... Et ce soir RESTO....... Bilan sanguin mercredi.. jeudi médecin.... Bon fin de journée et bonne semaine Fiorella, j'utilise le xylitol comme le sucre de canne.... À PEU PRÈS..... |
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