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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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NAD34260 (, ) répond | Posté le 07-09-2020 à 17:46 | ||
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Bonsoir tout le monde 😊?
Voiàà une semaine qui reéémarre enfin sous de meilleurs hospices ! Oui Annick dur dur l Educ nationale... Mon fils a finalement inéégéé la bonne classe ce matin. Merciàà son prof de sport qui l'a ééfendu aupèès de la direction. Maintenant y a plus quàà !! Et me voiàà de nouveau plus sereine... Cela va m'aider j'esèèreàà reprendre le chemin de la perte de poids.. Car ces derniers jours tendanceàà faire deséécarts et je ne suis pas bien fèère de moi ! Cependantàà moindre mal puisque la variation de poids est faible ce lundi matin. J'ai rççu mes resultats d'analyses et vois mon séécialiste jeudi, y a un probèème de fer tropééleéé... J'esèère que ce ne sera pas trop grave... Bonne |
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Maaaryyyseee (Montauban de Bretagne , 35) répond | Posté le 07-09-2020 à 17:20 | ||
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Merci Annick-758 ! C’est super de rester motivée malgre les fluctuations si faciles à avoir !!!
Merci de l’info sur les phases ! Eh bien espérons que la phase 2 commencera avant la fin du mois ! Est ce que l’une d’entre vous a déjà ressenti une forme de pression de l’entourage par rapport à la perte de poids ? Je m’explique Ayant perdu 24 kg en qq mois, j’ai beaucoup de félicitations de mon entourage. Mais du coup cela met une pression sur le maintien et surtout la non reprise de poids ! Limite je stresse de reprendre et d’avoir des remarques !!!! |
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Maaaryyyseee (Montauban de Bretagne , 35) répond | Posté le 07-09-2020 à 17:20 | ||
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Merci Annick-758 ! C’est super de rester motivée malgre les fluctuations si faciles à avoir !!!
Merci de l’info sur les phases ! Eh bien espérons que la phase 2 commencera avant la fin du mois ! Est ce que l’une d’entre vous a déjà ressenti une forme de pression de l’entourage par rapport à la perte de poids ? Je m’explique Ayant perdu 24 kg en qq mois, j’ai beaucoup de félicitations de mon entourage. Mais du coup cela met une pression sur le maintien et surtout la non reprise de poids ! Limite je stresse de reprendre et d’avoir des remarques !!!! |
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Maaaryyyseee (Montauban de Bretagne , 35) répond | Posté le 07-09-2020 à 17:20 | ||
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Merci Annick-758 ! C’est super de rester motivée malgre les fluctuations si faciles à avoir !!!
Merci de l’info sur les phases ! Eh bien espérons que la phase 2 commencera avant la fin du mois ! Est ce que l’une d’entre vous a déjà ressenti une forme de pression de l’entourage par rapport à la perte de poids ? Je m’explique Ayant perdu 24 kg en qq mois, j’ai beaucoup de félicitations de mon entourage. Mais du coup cela met une pression sur le maintien et surtout la non reprise de poids ! Limite je stresse de reprendre et d’avoir des remarques !!!! |
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Maaaryyyseee (Montauban de Bretagne , 35) répond | Posté le 07-09-2020 à 17:20 | ||
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Merci Annick-758 ! C’est super de rester motivée malgre les fluctuations si faciles à avoir !!!
Merci de l’info sur les phases ! Eh bien espérons que la phase 2 commencera avant la fin du mois ! Est ce que l’une d’entre vous a déjà ressenti une forme de pression de l’entourage par rapport à la perte de poids ? Je m’explique Ayant perdu 24 kg en qq mois, j’ai beaucoup de félicitations de mon entourage. Mais du coup cela met une pression sur le maintien et surtout la non reprise de poids ! Limite je stresse de reprendre et d’avoir des remarques !!!! |
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 07-09-2020 à 15:56 | ||
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Hello bienvenue aux nouvelles et bravo pour les kg en moins SUPER MARYSE !!! phase 1 pas de limite, passe en phase 2 stabilisation quand on a l'objectif atteint....
Je suis semaine 46.... avec reprise de 4 kg.... Je vise 60 kg, j'ai vu le 80.. Mais marche arrière 84 ce matin... Et ce soir RESTO....... Bilan sanguin mercredi.. jeudi médecin.... Bon fin de journée et bonne semaine Fiorella, j'utilise le xylitol comme le sucre de canne.... À PEU PRÈS..... |
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Maaaryyyseee (Montauban de Bretagne , 35) répond | Posté le 07-09-2020 à 09:45 | ||
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Bonjour à toutes
Bravo Annie !!! Cela donne envie de continuer !!! 4 eme semaine commencée ce matin !! L’une d’entre vous sait où je peux trouver les durées des phases ? |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 07-09-2020 à 09:38 | ||
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Bonjour on retourne a la maison et je recommence à bien faire le tout
Quelqu'un c'est comment utiliser le xylitol à la place du sucre dans les desserts ? Ou à la place du sirop d'agave? Ou du fructose? Merci...donc les doses.. |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 07-09-2020 à 09:38 | ||
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Bonjour on retourne a la maison et je recommence à bien faire le tout
Quelqu'un c'est comment utiliser le xylitol à la place du sucre dans les desserts ? Ou à la place du sirop d'agave? Ou du fructose? Merci...donc les doses.. |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 06-09-2020 à 08:19 | ||
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Bonjour je suis en vacance et je ne peux pas me peser et bien manger comme a la maison.le matin c'est œufs speck et sausicce.( pour ne pas manger de croisant et pain( Je suis à l'hôtel ..
Je suis sûr d'avoir prix des kilo...quand je retourne a la maison cela sera la semaine booster..certainement.mais plus léger. Ex: matin pain Montignac...et chaque jour viande ou poisson.. Pour le reste j'essaye de ne pas manger ni de gâteaux ni de.pain...mais cest tout les jours manger dehors et avec amies.. :-S |
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