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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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p7132919_Annie (94) répond | Posté le 05-09-2020 à 16:38 | ||
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Bonjour à toutes,
Première pesée : - 1.3 kg, s'est bon s'est parti j'espère continuer comme cela chaque semaine pour arriver à 10/15 kgs en moins pour Noel, soit d'ici 4 mois. Et vous ?? On dit toujours Maryse que s'est les derniers kgs les plus durs à faire partir, courage et patience, tu vas y arriver !! Bon WE, le ciel est nuageux dans le VAL DE MARNE, s'est tristounet par rapport à hier où nous avions 29° et plein soleil, trop chaud, A bientôt, Annie. |
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Maaaryyyseee (Montauban de Bretagne , 35) répond | Posté le 05-09-2020 à 07:49 | ||
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Bonjour
J’espère que vous toutes allez être satisfaite de votre courbe du samedi. !!! Annie ?!!! Moi bof J’oscille tdeoyis deux semaines entre 63,6 et 64. !! Je sais bien que c’est presque mon objectif mais. Le mot presque est là ! Bref !!! |
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p7132919_Annie (94) répond | Posté le 04-09-2020 à 12:34 | ||
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Bonjour Maryse, et les autres.
Bravo Maryse pour cette perte de poids, s'est super, continue cette méthode est la mieux car on mange de tout, aucune restriction. En ce qui me concerne j'attends demain matin avec impatience pour savoir combien j'ai perdu cette première semaine. A demain donc, bonne journée, il fait beau et chaud dans le VAL DE MARNE. Annie. |
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Maaaryyyseee (Montauban de Bretagne , 35) répond | Posté le 03-09-2020 à 23:03 | ||
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Bonsoir à toutes
Inscrite depuis début août. J’ai entamé seule mon régime en février 1m67. 88kg ! Fin juillet. 68 ! Je cherchai sur le net des méthodes de stabilisation et j’ai lu pas mal d’articles sur MM. et cela ressemble énormément à ce que je faisais seule depuis février donc je continue mon chemin pour atteindre mon objectif de 63 kg et surtout le maintien ! Car au moindre écart la variation est la !!! Lundi. Il restait 600 g et hop mardi mon anniversaire aye !! Ce matin reprise de 700 g !!!! J’eqpere que les bonnes habitudes vont s’ancrer ! Et que cela devienne automatique !! J’ai encore un peu de mal avec le pl et gp ! Et la place des féculents dans les repas ! Comme vous toutes je fais de mon mieux et l’appli m’aide ! Ça fait l’effet d’une bulle !! Bonne soirée à toutes !!! |
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 03-09-2020 à 18:39 | ||
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NAD tu as raison le système scolaire pas top, je comprends ta colère, et j'espère que tout va s'arranger pour ton fils, bientôt très proche tu vas être mamie SUPER !!!!ANNIE bienvenue...
ZOUBIDETTE comment vas-tu ? ACCROCHONS nous.... Bonne soirée à toutes et tous |
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NAD34260 (, ) répond | Posté le 03-09-2020 à 08:44 | ||
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Bonjour à toutes et tous
J'espère que vous allez bien... Il y a peu d'activité depuis quelques jours ! Une rentrée scolaire stressante car mon fils n'a pas été placé dans la bonne classe (l'établissement a oublié une partie de ses spécialités et option pour le bac !!) j'ai vu le proviseur qui m'explique que la nouvelle réforme du bac est difficile à appliquer et se contente de me dire qu'il va regarder ce qu'il peut faire mais clôt son discours par une phrase horrible : c'est peu probable que je le change de classe !!!!!!! Je suis furax !!!! J'ai dû faire un courrier de recours et solliciter un prof que je connais, une amie qui bosse sur place... Bref ! J'attends de voir... Dégoutée pour mon fils. Déjà que le monde du travail est devenu pitoyable alors si en plus les élèves ne peuvent même plus choisir leur cursus c'est la cata !!! Bref... Petit coup de gueule, desolee, ça fait du bien de se confier... Sinon côté poids, mon contrôle à la mi semaine annonce une petite variation de 200g à la hausse, rien de bien grave... On verra samedi. Sinon, ma fille n'a toujours pas accouché... La lune n'a pour l'instant rien fait... À suivre... On se languit!!! Bonne journée Nad |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 01-09-2020 à 08:01 | ||
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bienvenu à Annie
Le couscous c'est pour midi jai des invités donc je mangerais le poulet avec legumes et pas le couscous vu que c'est ig 50. Dessert:gâteau pomme au frangipane mais base poudre amande blanc oeuf...et frangipane: poudre amande sucre coco beurre coco..deja fait : buinissimo :D |
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p7132919_Annie (94) répond | Posté le 31-08-2020 à 23:37 | ||
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Bonsoir à toutes,
Aujourd'hui, 31 août, je commence ou plutôt je recommence la méthode. Après qq soucis de santé plus le confinement j'ai repris pas mal de kgs et donc il y a urgence à les perdre. Bon courage à toutes. A bientôt, Annie. |
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Val_65 (, 65) répond | Posté le 31-08-2020 à 22:38 | ||
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hello hello
Fiorella Je pense aussi que le couscous en GP c bon si on fait attention à ne pas mettre trop de graisses (peau du poulet, huile pour la cuisson des légumes, et pas de merguezzzzzz ! Annick on attend ton avis sur les courgettes en saumure ! Isabelle oui tu peux inverser jusqu'à 2 repas PL et GP (le matin ou le soir), souvent c les cas dans les menus: le dimanche matin ils mettent un petit dej PL et le samedi ou vendredi soir un repas PL mais comme tu peux changer tes repas tu peux le faire par ex 2 fois sur le repas du soir si tu n'es pas très salé au petit dej Nadège tout va bien ? je vais essayer ta recette de yaourt amélioré ! Maryline oui c vrai que le brossage des dents c une astuce ! on le fait beaucoup trop tard dans la soirée alors ! j'ai mis plein d'ail et d'épices dans mon repas du soir c pas mal aussi pour couper l'envie de sucre... et surtout il me tarde de me brosser les dents aussi :-q alors sur ce... j'y vais ! bonne nuit à toutes |
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Rougepivoine17 (, ) répond | Posté le 31-08-2020 à 20:59 | ||
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Bonsoir les filles,
Merci pour votre accueil, Sympas les petites astuces pour ne pas craquer :-q :-q Il y a aussi une autre façon de couper l'envie de sucré, c'est de se brosser les dents, après on a plus envie de sucres, c'est sûr c'est mieux de manger un petit truc, mais ça marche ... Pouvez-vous me dire si on peut inverser le repas du soir et celui du midi dans les menus ? sinon je demanderai à la diététicienne. Bonne soirée à toutes, |
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