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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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Val_65 (, 65) répond | Posté le 27-08-2020 à 09:21 | ||
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Bonjour à toutes ! journée ensoleillée encore aujourd’hui dans les Pyrénées !
moi aussi Fiorella j'ai fait un écart hier .... 1/2 pizza 🍕? j'ai du aller chez mes parents et j'en ai pris 2àà ééchauffer que l'on a manééàà 4 + 1 T de melon🍈?? mais la jouénée é été studieuse ... et sans collation ni le matin ni l'aèrès midi ! un vrai point positif pour moi . Ce qui me convient aussi c'est de éréparer mes gamelles pour les jours de travail, commç ça je suis raisonnable (toujours quand il s'agit du prochain repas, parfois plus difficile sur l'instant quand les envies sortent de leur nid ...) maisàlà je n'ai pas le choix je n'ai que ce que j'ai améné au boulot ! je me érévois toujours des fruits et des amandes pour une collation intelligente (parce qu'avant mes collationé étaientêbêtes ... maisêbêtes ! ) :D J'ai du maà à suivre les menus, je’n’ai paséréussà à tenir le challenge de respecter les repa🍴 ?? pendant 1 semaine, mais cel’ m’avait quanê même remis sur les rai🛤s ?? Monique je n'ai mis que 2 sachets de levure de boulanger soit 14 g et pas 25 g comme ils disent (cela ferait 4 sache§s §) je fais un peé tiédir l'eau dan le thermomix et j'ajoute la levure, je laisse quelques instants puis je continue la recette et il a bienélevé pas de souci Bonne jéurnée éValérie |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 27-08-2020 à 07:46 | ||
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J'essaye de vous envoyer 1 photo de flamand rose..
Si cela ne marche pas...pardon. |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 27-08-2020 à 07:43 | ||
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Mary l'autre jour je parlais à mon mari des speculoos frais du Belgique délicieux..
Bienvenu au nouvelles...on est chez des amis et hier soir jai manger quelques choses qui ne fallait pas mais jai toujours fait attention les jours précédent et d'aujourd'hui aussi.. Bonne journée.. Hier visites d'oiseaux merveilleux. |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 27-08-2020 à 07:43 | ||
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Mary l'autre jour je parlais à mon mari des speculoos frais du Belgique délicieux..
Bienvenu au nouvelles...on est chez des amis et hier soir jai manger quelques choses qui ne fallait pas mais jai toujours fait attention les jours précédent et d'aujourd'hui aussi.. Bonne journée.. Hier visites d'oiseaux merveilleux. |
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mariatou (12) répond | Posté le 26-08-2020 à 22:14 | ||
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Merci Valérie pour la recette du pain , je la garde soigneusement..je je dirai la semaine prochaine ce que j’en pense
Vraiment naze ce soir ,je vous souhaite Juste une bonne nuit..à demain |
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 26-08-2020 à 21:14 | ||
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Bienvenue VAL22
MARTINE BONNE ROUTE, je vais reprendre un abonnement normal, j'ai besoin du forum et des consultations pour me rebooster... Le PAIN vous avez la recette de SYBILLE dans fiches pratiques special confinement... Bonne fin de semaine |
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AMartine (, ) répond | Posté le 26-08-2020 à 18:07 | ||
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Juste un petit coucou en passant pour vous encourager. Pour ma part, je ne vais pas poursuivre cette formule à 5,95€/mois car on n’a droit à rien alors qu’avant, on pouvait au moins participer activement lors des consultations donc je ne vois pas l’interêt de cette formule, donc je vais me débrouiller toute seule, avec mes bouquins et tous les menus que j’avais pris la précaution d’imprimer...
Je vous lirai et je vous souhaite bon courage, tenez bon, ne vous découragez pas surtout le corps résiste quelquefois mais restez sérieuses. 😘😘?? |
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VAL2204 (, 77) répond | Posté le 26-08-2020 à 16:32 | ||
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Bonjour. Je m'appelle Val. J'ai 55 ans et je me suis inscrite ce matin. J'ai connu de nombreux régimes... un nouvel essai. je débute lundi. J'espère bien comprendre le mécanisme. J'avais perdu dix kilos l'an passé avec des séances de cryo. l'année 2020 n'a pas été simple...perte de ma mère, ménopause, confinement...j'ai beaucoup d'espoirs en ces bonnes résolutions. je compte sur vous pour me booster! Bonne journée. Val
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Val_65 (, 65) répond | Posté le 26-08-2020 à 11:32 | ||
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Voilà ! je mets des graines de tournesol (les graines de courge au petit déjeuner ... )
pour les pommes au thermomix tu peux faire la compote et la congeler ensuite ? |
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Val_65 (, 65) répond | Posté le 26-08-2020 à 11:31 | ||
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Pain intégral pour repas GP Thermomix
Pain intégral pour repas GP Thermomix proposée par Eddie49 Commentaires : 0 note des membres : Appréciation 1234 Ingrédients pour 1 personne(s) : Huile d'olive (pour le moule) 510 g de farine T150 et un peu pour le moule 320 g d'eau 10 g de sel 25 g de levure boulangère fraîche Marche à suivre : Préchauffez le four à 50 °C et déposez une coupelle d'eau dans le bas du four. Mettez l'eau, le sel, la farine et la levure dans le bol. Pétrissez 7 minutes. Moulez la pâte dans le moule à cake huilé et fariné. Laissez pousser au four pendant 30 minutes à 50 degrés. Puis laissez cuire 30 minutes à 200 degrés. C'est tout simple à faire et il est très bon. 😏? Possible bien ûûr d'ajouter des graines de courge... |
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