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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 23-08-2020 à 08:48 | ||
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Bonjour à tout le groupe !
Pour ma part je reste au même poids cette semaine je n’arrive pas à me motiver pour reprendre la méthode que j’ai déjà tellement pratiqué... je vous lis en attendant de retrouver la motivation ! |
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ZOUBIDETTE (Gernelle , 08) répond | Posté le 23-08-2020 à 01:45 | ||
Voilà on a soufflé les 1 an d'Oscar |
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ZOUBIDETTE (Gernelle , 08) répond | Posté le 23-08-2020 à 01:43 | ||
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J avais fait mm y a 10 ans j avais perdu 10 kg en 3 mois
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NAD34260 (, ) répond | Posté le 22-08-2020 à 23:51 | ||
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Merci Val pour ton message de soutien, j'apprécie bcq...
Bisous |
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NAD34260 (, ) répond | Posté le 22-08-2020 à 23:48 | ||
Coucou J'ai trouvé une recette de confiture sans sucre, pas essayé mais peut vous être utile ! |
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Val_65 (, 65) répond | Posté le 22-08-2020 à 22:42 | ||
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Bonsoir les filles !
Fiorella si tu as des feuilles de gélatine ça marche aussi. Je sais que le jus de pommes concentré aussi mais je ne connais pas les proportions.... tu mets quoi comme sucre dans ta confiture ? Bienvenue zagreb est ton.nom de MM ? Pas de maladie pour ma part ... Je fais attention aux IG car j'ai fait du diabète gestationnel pour ma 2 ême grossesse et qu'il.y en a dans ma famille. Allez Nadege courage et tu continues à perdre👍? je sais ùù il.est ton kilo il.est arriéé chez moi🤣?? |
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cms503432012017_vvisnja299gma (ZAGREB, 10) répond | Posté le 22-08-2020 à 20:03 | ||
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Est-ce qu'il y a quelqu'un ici avec cholesterol et trygliceride eleves?
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cms503432012017_vvisnja299gma (ZAGREB, 10) répond | Posté le 22-08-2020 à 19:57 | ||
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Fiorellamia (Londre), merci beaucoup!
Ce qui m'interesse ausii c'est s'il est recommendee d'eviter des produits laitiers a cause de mon cholesterol et trygliceride eleves? :^> Merci. |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 22-08-2020 à 17:51 | ||
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Coucou zagreb
Tu peux remplacer les yaourts de soja avec yaourt de brebis ou de chèvre ...1 verre de lait d'amandes ou d'avoine...les yaourts de vache sont limités à 1 par jour. |
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cms503432012017_vvisnja299gma (ZAGREB, 10) répond | Posté le 22-08-2020 à 14:01 | ||
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Bonjour a toutes et tous!
Il y a bien longtemps que j'ai fait ce regime et maintenant je recommence. Alors, ma question: je n'aime pas le soja, avec quoi le remplacer? Merci beaucoup! |
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