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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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ZOUBIDETTE (Gernelle , 08) répond | Posté le 08-08-2020 à 12:11 | ||
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Ah c est bon ca s est mis a jour
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ZOUBIDETTE (Gernelle , 08) répond | Posté le 08-08-2020 à 12:10 | ||
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Fiorella nos corps sont fatigués par nos diets et nos effets yoyos incessants courage
Mariatou oui oui j ai bien rentré mon poids de depart et objectif on le voit sur la photo pourtant je regarde tantot |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 08-08-2020 à 11:40 | ||
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Non je me suis tromper j'ai perdu 2 kilo 400...je bois beaucoup d'eau...mais pas en manger.le sel très peu..puis je l'ai dit à la diététicienne merci.
Jai fait aussi beaucoup de diète dans ma vie. |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 08-08-2020 à 11:37 | ||
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Jai commencée le 20 juillet et jai perdu 2 kilo 700.
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mariatou (12) répond | Posté le 08-08-2020 à 10:33 | ||
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Coucou Gaëlle
Est ce que tu avais bien rentré ton poids de départ et ton objectif? |
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ZOUBIDETTE (Gernelle , 08) répond | Posté le 08-08-2020 à 08:16 | ||
Moi j ai perdu 1. 4 kilos en ayant démarré mardi soir. J ai bien rentré mon poids dans la courbe mais ca ne bouge pas ici. Pourquoi? |
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ZOUBIDETTE (Gernelle , 08) répond | Posté le 08-08-2020 à 07:51 | ||
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Bonjour Fiorella, cela fait combien de temps que tu stagnes? Parles en à la diététicienne et vois si tu peix faire 1 semaine booster ou ajuster ton programme si ca fait longtemps.
Les hormones jouent un rôle important dans notre organisme. Tout doit etre regardé. Apres il fait tres chaud aussi et peut etre fais tu de la retention d'eau ? |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 08-08-2020 à 07:24 | ||
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Bonjour je me suis pesée et mensuration : :^> rien toujours la même ..penser vous que c'est la ménopause ?
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ZOUBIDETTE (Gernelle , 08) répond | Posté le 07-08-2020 à 23:47 | ||
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Merci à tputes pour l accueil chaleureux
Je suis fiere de ma journee. Je n ainpas su déjeuner entièrement ce midi. MM me fait tjr le mm effet de satiété rapide 😁? ce midi c etait filet de panga choux fleurs sauce soja ma salade je la mangerai demain j ai pas su mais le yaourt soja oui Pour ce soir je ne m en veut absolument pas de mon ecart sur la cuillereàà soupe de puéée de pdt et les 30g de fromages repartis en fines lamelles et la cac de chantilly 15% on a paséé une belle soiree et j etais fiere de dire que tt le monde etait a la diet😁?? Fiorella jo capito il tuo Francese. Non ho parlatoéné ho scrittol Italiano da 10 anni :-q Demain matin pésée du gros :-q Ne faites pas une fixette sur le poids surveillez votre silhouette avec un vetement que vous gardez expres comme test ;) Ciao et bonne nuit |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 07-08-2020 à 20:54 | ||
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Bonsoir a toutes et à Gaëlle.
Je suis désolée de se que tu as passée.( Pardon pour les erreurs de français car je suis italienne.) Moi aussi jai passer des moments difficiles dans ma vie et ce qui ma aider est mon amitié avec Dieu a travers l'étude de sa parole : la bible. Pour la diète oui on y arrivera.Comme elle me disais 1 amie : 5 mn dans la bouche 10 ans dans les hanches. :^> Bonne soirée |
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