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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 07-08-2020 à 06:16 | ||
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Bonjour.
Hier soir j'ai manger de la salade composée et du jambon. Je n'avais pas faim pour les poivrons. Bonne journée à toute on va a la plage.. :D |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 07-08-2020 à 06:16 | ||
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Bonjour.
Hier soir j'ai manger de la salade composée et du jambon. Je n'avais pas faim pour les poivrons. Bonne journée à toute on va a la plage.. :D |
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NAD34260 (, ) répond | Posté le 06-08-2020 à 22:50 | ||
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Ah... J'ai pas lu cette info sur la cuisson des flocons... A vrai dire même si cela augmente l' IG ce n'est pas bien grave car je n'en mange que très peu et rarement. En effet je suis aussi abonnée 😉? au pain noir allemand et blanc de poulet ou dinde. Je suis plus saéé que sucéé... Mais parfoisçça varie les plaisirs et coupe la routine.
Ce soir je me suis éégaéée avec les poivrons farcis au riz. Et vous qu'avez-vous manéé ? Bonne nuit les filles ! @ demain Biz |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 06-08-2020 à 22:13 | ||
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Les flocons d'avoine je sais que c'est mieu mettre du lait tiède dessus et pas les faire cuire..
Merci pour vos conseils.. Bonne nuit. |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 06-08-2020 à 22:12 | ||
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C'est des flocons de quinoa et des flocons de sarrasin ..pas d'avoine.. merciiii
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Val_65 (, 65) répond | Posté le 06-08-2020 à 20:48 | ||
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Hello Zoubidette, Bienvenue ! oui on essaie d'échanger assez régulièrement et c vrai que ça aide !
on en a perdu quelques unes en chemin mais c peut être les vacances B-) J'avais lu ou entendu que faire cuire les flocons d'avoine augmentent l'IG mais de combine il faudrait que je retrouve ; après si votre perte de poids se fait correctement je ne m'embêterait pas trop, si vous les préférez cuits et que ça se passe bien par ailleurs ! moi j'ai du mal à me sortir de mon pain noir allemand confiture SSA de firdifrutta ... un peu lassant ! Bonne soirée |
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Mary1967 (Mons, 70) répond | Posté le 06-08-2020 à 19:03 | ||
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Hello Zoubidette, moi j’étais dans le forum de Je commencé le 18/05 mais aucune réaction. Sur ce forum, les contacts sont réguliers. Bienvenue à toi.
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NAD34260 (, ) répond | Posté le 06-08-2020 à 17:26 | ||
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Fiorella
Pour ma part, je n'ai pas apprécié le côté dur et sec des flocons direct dans le laitage... Du coup je le fais cuire 3mi' au micro-onde dans 10 à 20 ml de lait de soja ou lait de noisette. Il gonfle et j y rajjoute des fruits frais. Bon appétit ! |
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NAD34260 (, ) répond | Posté le 06-08-2020 à 17:23 | ||
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Bienvenue Zoubidette ! Bien sûr ! Si tu le souhaite viens papoter sur cet item avec nous...
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ZOUBIDETTE (Gernelle , 08) répond | Posté le 06-08-2020 à 15:24 | ||
Ici meme |
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