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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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Mary1967 (Mons, 70) répond | Posté le 06-08-2020 à 19:03 | ||
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Hello Zoubidette, moi j’étais dans le forum de Je commencé le 18/05 mais aucune réaction. Sur ce forum, les contacts sont réguliers. Bienvenue à toi.
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NAD34260 (, ) répond | Posté le 06-08-2020 à 17:26 | ||
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Fiorella
Pour ma part, je n'ai pas apprécié le côté dur et sec des flocons direct dans le laitage... Du coup je le fais cuire 3mi' au micro-onde dans 10 à 20 ml de lait de soja ou lait de noisette. Il gonfle et j y rajjoute des fruits frais. Bon appétit ! |
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NAD34260 (, ) répond | Posté le 06-08-2020 à 17:23 | ||
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Bienvenue Zoubidette ! Bien sûr ! Si tu le souhaite viens papoter sur cet item avec nous...
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ZOUBIDETTE (Gernelle , 08) répond | Posté le 06-08-2020 à 15:24 | ||
Ici meme |
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ZOUBIDETTE (Gernelle , 08) répond | Posté le 06-08-2020 à 15:24 | ||
Ici meme |
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ZOUBIDETTE (Gernelle , 08) répond | Posté le 06-08-2020 à 15:22 | ||
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Bonjour,
J ai pas vu ce forum avant celui du groupe qui demarre le 10.08. Du coup j y ai créé un item et vous y ai raconté mon histoire là bas :) Bonne MM à chacun. GAELLE |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 06-08-2020 à 14:59 | ||
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Sur le paquet des flocons de quinoa c'est ecrit; ébouillanter 1 vol de flocons avec 2 vol de liquide et laisser gonfler 3 mn a couvert..Donc je ne peux pas les manger avec du yaourt ?
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 06-08-2020 à 14:23 | ||
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Merci Mary. Demain alors avec yagourt soja...cannelle..j'ai hâte. :-q
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Mary1967 (Mons, 70) répond | Posté le 06-08-2020 à 13:50 | ||
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Fiorella, pour ma part, quand je mange des flocons au petit déjeuner, je ne le mélange jamais avec le lait. Dans un bol je mélange flocon, yaourt soja ou maigre et fruit. 3 en 1 et c’est juste delizioso. Je bois un café avec un tout petit peu de lait avec. Jamais de sucre. Je ne mange jamais de compote complémentaire, c’est suffisant le 3 en 1 ;) . Ciao
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 06-08-2020 à 13:08 | ||
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Me revoilà avec mes questions.aujoudhui est arriver mon colis avec flocons de quinoa et flocons de sarasin..je l'ai pour mes petits-déjeuners.
Le lait ajouté ( biensur d"amande sans sucre ou de soja) doit être froid? Ou tiède? Merci pour vos conseils |
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