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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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Val_65 (, 65) répond | Posté le 19-07-2020 à 21:02 | ||
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pardon ... perdent ! ça motive quand même à continuer pour nous qui stagnons ou qui reprenons @-) je repars demain pour 4 jours de vacances mais je vais essayer de mieux gérer ! bises à toutes !
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Val_65 (, 65) répond | Posté le 19-07-2020 à 21:01 | ||
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coucou les filles un petit message pour vous dire que j'ai repris 700g cette semaine ... donc pour moi 11 semaines et 2,6 kg de perdus sur un objectif total de 8.8kg. bon ben j'ai bien fait de prendre un abonnement de 6 mois :-S je suis content e de voir que certaines per
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chafainabila (, 92) répond | Posté le 19-07-2020 à 10:56 | ||
J'ai encore des fraises sur mon balcon |
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chafainabila (, 92) répond | Posté le 19-07-2020 à 10:54 | ||
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Hello à tous j'espère que vous allez tous et toutes bien
Pour ma part toujours -9kg..une stagnation qui perdure ..mon corps prend ainsi une pause depuis 1 mois et demi ..est ce déjà arrivé à quelqu'un d'entre vous ? Je ne reprends pas ..en tout cas j'y veille ..j'ai encore une vingtaine de kilos à perdre .. je me sens comme coincée !!! Profitez bien de votre dimanche 😊😊?? Nabila |
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 18-07-2020 à 15:56 | ||
Coucou les filles et les garçons !! Grosse chaleur ici .. Photo .... Elles tombent avant l'heure et cuisent au soleil Reperdu 500gr malgré la MALBOUFFE..... Ne lâchez rien, profitez des vacances grillades crudités... et BOUGZ !!! BON WEEK-END À TOUTES ET À TOUS |
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Mary1967 (Mons, 70) répond | Posté le 18-07-2020 à 11:50 | ||
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Bonjour Nadège, bonjour Valérie ainsi qu’à tous et toutes. Je termine mes congés à la Côte d’Opale tout près du Touquet. Petit resto hier soir, moules et qq frites. Ben oui, il n’était pas possible de n’en manger aucune. Mais pas d’entrée, pas de dessert et 2 verres de vin rouge avec 1/2 l eau. Je commencerai à partir de la semaine 10 la stabilisation car mon objectif est atteint. Comme vous, il n’est pas toujours aisé de combiner plaisirs d’été/invitations/rééquilibrage mais on essaie de s’adapter et de gérer les petits écarts. Je vous envoie plein d’ondes positives, du soutien. Nous ne sommes pas seules et cela fait plaisir. Bon wee-end. Maryline
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mariatou (12) répond | Posté le 18-07-2020 à 11:48 | ||
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Juste le coucou du jour
Comme prévu j’affiche une reprise : 400 g en plus Je reviens plus longuement ce soir Bon app et bonne journée |
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Val_65 (, 65) répond | Posté le 17-07-2020 à 18:12 | ||
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Hello les filles de retour à la miason et j'en profite pour vous faire un coucou ! Je vois que certaines ont des résultats et bravo ! Bravo aussi à celles qui font des efforts qui ne paient pas toujours de suite et bravo enfin à celles qui ont l'honnêteté de dire quand on fait des écarts... on savait que ce ne serait pas un long fleuve tranquille non ? l'important est d'être dans la vraie vie et de ne pas se couper des autres. cependant j'aimerai bien aussi quelques fois savoir dire NON ! aux invitations ou aux écarts si invitation ... dire NON à mon moi qui me réclame du sucre, du gras ... et après avoir mangé savoir dire NON à la culpabilité et se remettre dans la lignée de l'objectif final !
Je reçois demain et je crains le désastre ... on est 16 en tout alors ne faire que du MM avec les enfants et tout et tout ... bref j'ai acheté plein de légumes, grillades et fruits, et on verra bien comment je gère.... déjà il y a la pesée de demain à passer... alors à demain les filles pour de nouvelles aventures |
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Val_65 (, 65) répond | Posté le 17-07-2020 à 18:12 | ||
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Hello les filles de retour à la miason et j'en profite pour vous faire un coucou ! Je vois que certaines ont des résultats et bravo ! Bravo aussi à celles qui font des efforts qui ne paient pas toujours de suite et bravo enfin à celles qui ont l'honnêteté de dire quand on fait des écarts... on savait que ce ne serait pas un long fleuve tranquille non ? l'important est d'être dans la vraie vie et de ne pas se couper des autres. cependant j'aimerai bien aussi quelques fois savoir dire NON ! aux invitations ou aux écarts si invitation ... dire NON à mon moi qui me réclame du sucre, du gras ... et après avoir mangé savoir dire NON à la culpabilité et se remettre dans la lignée de l'objectif final !
Je reçois demain et je crains le désastre ... on est 16 en tout alors ne faire que du MM avec les enfants et tout et tout ... bref j'ai acheté plein de légumes, grillades et fruits, et on verra bien comment je gère.... déjà il y a la pesée de demain à passer... alors à demain les filles pour de nouvelles aventures |
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Mariabelle (, 17) répond | Posté le 17-07-2020 à 15:04 | ||
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coucou NAD coucou tout le monde rien de nouveau à l'horizon pour moi, la routine
vélo ménage jardin bref pour moi tout va bien si tout le monde pouvait en dire autant recevez toute ma sympathie et beaucoup de courage à vous à bientôt |
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