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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 07-07-2020 à 03:19 | ||
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Coucou ... Tôt.. où tard.... Encore une nuit blanche se prépare..pourtant j'ai une petite minette qui dort avec moi pour la 1ère fois...
Bienvenue BERTHY Merci pour toutes ces bonnes recettes, je fais la pâte à pizza avec farine T150, sel et eau... Le soir je mets uniquement des légumes (courgettes poivrons tomates...) une salade verte, et 1 fruit... Tes croissants de lune me tentent bien Nabila, as tu demandé à CLAIRE de les "tester"???? On peut les garder plusieurs jours ???? En tant qu"'ANCIENNE" les 10 premiers kg s' envolent assez vite, ensuite il faut tenir bon comme MARIE44..... Attention au "BOOSTER" demandez à CLAIRE.., risque d'effet Yo-yo.... RV demain 13h avec CLAIRE DORMEZ BIEN |
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 07-07-2020 à 03:07 | ||
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Coucou ... Tôt.. où tard.... Encore une nuit blanche se prépare..pourtant j'ai une petite minette qui dort avec moi pour la 1ère fois...
Merci pour toutes ces bonnes recettes, je fais la pâte à pizza avec farine T150, sel et eau... Le soir je mets uniquement des légumes (courgettes poivrons tomates...) une salade verte, et 1 fruit.... En tant qu"'ANCIENNE" les 10 premiers kg s' envolent assez vite, ensuite il faut tenir bon comme MARIE44..... Attention au "BOOSTER" demandez à CLAIRE.., risque d'effet Yo-yo.... RV demain 13h avec CLAIRE DORMEZ BIEN |
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NAD34260 (, ) répond | Posté le 06-07-2020 à 18:41 | ||
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Merci Mariabelle pour ton témoignage... En effet passage difficile...
Par contre Marie 44 semble avoir perdu de manière plus régulière. Si Marie tu me lis, merci de me donner quelques précisions sur ton cursus. Bonne soirée à toutes Nad |
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Mariabelle (, 17) répond | Posté le 06-07-2020 à 16:41 | ||
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bonjour à toutes
21 ème semaine en tant qu'ancienne le coup de mou s'est installé vers la 9 ème semaine au début ho joie ho bonheur moins 4 kilo en 4 semaines puis 300 grammes en moins puis 300 grammes en plus pour arriver en 20 semaines à moins 9 kilo. j'ai prévu 10 kilos à perdre j'y arriverai avant les 6 mois (enfin j'espère) ce matin 25 kilomètres de vélo bonne fin d’après midi |
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NAD34260 (, ) répond | Posté le 06-07-2020 à 14:57 | ||
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Bonjour à toutes !
C'est lundi !!! Voilà une nouvelle semaine qui redémarre, on se motive et on se serre les coudes !! Début du programme pour Berny 17 yeah ! Qu'as tu choisi : suivre les plans de repas proposés ou concevoir tes propres repas ? J'attaque ma 6e semaine...je sens que la perte de poids ralentit ( variations quasi systématique à la hausse en début de semaine et je finis par le petit bout à perdre quelques 300g par semaine) , pas beaucoup mais c'est toujours ça ! " Les anciennes " peuvent peut-être témoigner de la période à laquelle les coup de mou surviennent ou la stagnation s'installe ? Cela m'intéresse afin d'anticiper et peut être envisager des repas booster... Bon lundi à toutes A ce soir... Nad |
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NAD34260 (, ) répond | Posté le 05-07-2020 à 21:43 | ||
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Magnifique Valérie !! Ça donne envie 😋👍??
Trop bien de partager en images nos chefs œ'œuvre mdr Bonne soérée et douce nuià à toutes. Couragà à celles qui seèlèvent demain pour aller bosser. A demai😊 ?? je suis contente d'avoir pésté ce message la semaine deènière afin de vous incitàr à venir me rejoindré régèlièrement. Merài à vous toutes, je me sens moins seule. Biz a toutes |
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NAD34260 (, ) répond | Posté le 05-07-2020 à 21:43 | ||
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Magnifique Valérie !! Ça donne envie 😋👍??
Trop bien de partager en images nos chefs œ'œuvre mdr Bonne soérée et douce nuià à toutes. Couragà à celles qui seèlèvent demain pour aller bosser. A demai😊 ?? je suis contente d'avoir pésté ce message la semaine deènière afin de vous incitàr à venir me rejoindré régèlièrement. Merài à vous toutes, je me sens moins seule. Biz a toutes |
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Val_65 (, 65) répond | Posté le 05-07-2020 à 18:56 | ||
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Ma pissaladiere avec ka pâte
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Val_65 (, 65) répond | Posté le 05-07-2020 à 18:56 | ||
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Ma pissaladiere avec ka pâte
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Val_65 (, 65) répond | Posté le 05-07-2020 à 18:56 | ||
Ma pissaladiere avec ka pâte à la farine orge mondé avant cuisson.... a suivre ! Bonne soirée à tout es |
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