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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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Marie44_44760 (, 44) répond | Posté le 27-06-2020 à 07:30 | ||
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Bonjour,
-400 g soit -20,1 kgs en 23 semaines. Et vous les résultats de cette semaine sont ils bons ? Pluie, vent c est le temps de ce jour. Ca y est les gens s s'engueulent avec les masques et sans masque, sympa les vacanciers, ça va être chaud... Bonne semaine à vous, prenez soin de vous |
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NAD34260 (, ) répond | Posté le 26-06-2020 à 15:58 | ||
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Bonjour à toutes !
Je me connecte tous les jours et constate que peu d'entre nous écrivent ! Bien dommage... Ce forum est un bon moyen de s'entraider et la communication régulière contribue à combler palier les éventuels coups de mou, demotivation... Pour ma part, tout se passe bien, je suis bientôt à 4 semaines de programme et avoisine les 4kg500 perdus. Je suis ravie ! Je ne suis plus à la lettre les plans de menus proposés mais m'en inspiré si besoin. Je participe au direct du mardi avec plaisir car j'éprouve le besoin de ne pas me sentir seule... Aussi j'ose espérer que ce petit post sera comme une sorte de bouteille jetée à la mer... Et que celle ci donnera envie à certaines de se jeter à l'eau et venir quotidiennement me retrouver pour papoter, échanger des trucs et astuces, des recettes ratées MDR... Je vous souhaite une bonne fin de journée A très vite ! Nad |
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Mariabelle (, 17) répond | Posté le 23-06-2020 à 10:37 | ||
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bonjour à tous je réponds à Tinou 49 pour se désabonner clic sur l'icone à coté de l'enveloppe puis paramètre du compte personnalisation du programme
pour ma part cette semaine 1 kilo de repris beaucoup d'écart bonne journée |
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NAD34260 (, ) répond | Posté le 20-06-2020 à 22:40 | ||
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Bonsoir à toutes !
Petite difficulté du jour, éviter les mau aïs aliments... Invitee dans ma belle famille j'ai pioché et éviter le pain et sucreries. Plutôt contente de moi.. Personne n'a rien vu ! Je ne voulais surtout pas mettre à mal mes premiers résultats plutôt encourageants : en effet cette semaine (ma 3ème) j'ai repris 300g en début de semaine et bonne surprise ce matin j'ai fini par perdre... Bonne nouvelle car je vous avoue je m' inquiétais un peu, même si je sais que le poids varie bcq... ENFIN... YOUPI!!! Me voilà à moins 3,4kg en 3 semaines. Je poursuis sur ma lancée !! Demain fête des pères, nous avons prévu de pique-niquer (une petite salade composee et des fruits m'attendent...) Là encore pas de chips ni sandwich pour moi. Pour répondre à la question posée par Mayolijosephhine sur les recettes Il faut aller dans l'onglet nutrition pour visionner les recettes Quant aux recettes de la semaine, ces dernières sont soulignées en bleu, il suffit de cliquer dessus pour ouvrir le lien. Je felicites toutes celles qui ont perdu cette semaine et encouragent celles pour qui, cela est moins évident. Courage !!! Bon dimanche de fête des peres A bientôt! |
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Sim40 (, 40) répond | Posté le 20-06-2020 à 15:20 | ||
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Bonjour à toutes,
Voilà tout juste 2 mois que j'ai commencé la méthode Montignac et la balance affiche - 6,4 kilos. Cette semaine - 200 g. Le moral est bon car sur mes 30 kilos à perdre, aujourd'hui, il ne m'en reste plus que 23,6 et ça me fait moins peur qu'au début ! Pour ma part, je ne suis pas toujours les recettes car trop long ou compliqué ; je cuisine à ma façon en respectant le principe de méthode. Pour l'instant, ça marche ! Bonne semaine à toutes |
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mayolijosephine (, ) répond | Posté le 20-06-2020 à 11:56 | ||
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Bonjour
Besoin d'un renseignement, je commence lundi, j'ai bien reçue ma liste de courses plus menus de la semaine, mais où trouver les recettes de la semaine 🤔🤔🤔🤔????pour l'instant j'ai juste 3 recettes et les autres recet🤔🤔🤔🤔🤔????????? Merci |
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Tinou49650 (, 49) répond | Posté le 20-06-2020 à 08:07 | ||
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Bonjour qui peut me dire svp comment on se desabonne ? Merci
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Marie44_44760 (, 44) répond | Posté le 20-06-2020 à 07:18 | ||
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Erreur - 19.7 kgs !!!
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Marie44_44760 (, 44) répond | Posté le 20-06-2020 à 07:17 | ||
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Bonjour,
-500 gr soit - 19.3 kgs De bons résultats pour vous aussi ? Toujours de la marche, hier sentier des douaniers, retour par la mer avec petite escalade de rochers. J en profite avant l arrivée des touristes, eh oui nous serons envahis, certainement encore plus cette année. Les promenades se feront dans les terres. Bonne semaine à vous tous et prenez soin de vous, restez positive malgré les difficultés. |
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NAD34260 (, ) répond | Posté le 19-06-2020 à 21:25 | ||
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Bonsoir 62cecile
😍? Bienvenue sur ce topic... N'éésites pasàà nouséécrire comme tu as su le faire aujourd'hui ! Cela fait du bien. Tèès inééressante analyse que voiàà ! La bonne nouvelle c'est que tu as mis le doigt sur ce qui cloche et tu sembles bien ééciééeàà ne plus te laisser envahir. éélicitations ! Je suis contente que ta reprise de la ééthode marche de nouveau.. Cela me donne du baume au œœur et prouve encore une fois que la ééthode fonctionne. Si tout va comme je pense demain la peéée pour moi sera correcte avec un joli 3k200 perdu en 3 semaines.... A suivre! Bonne soiééeàà toutes et bonne peéée demain ! A tèès |
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