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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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Marie44_44760 (, 44) répond | Posté le 16-05-2020 à 07:03 | ||
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Bonjour,
- 1kg soit -17,2 kgs en 17 semaines. De bons résultats pour vous ? Bienvenu aux nouveaux ! Profitez du deconfinement pour vous aérer, marcher. Respectez les obligations, deja des abus hier sur les plages. Respectez si vous ne voulez que cela referme. Bonne semaine et prenez soin de vous. |
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markova (, 12) répond | Posté le 16-05-2020 à 06:59 | ||
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Bonjour
Me revoilà avec vous après deux semaines de dérive alimentaire où j’ai repris 500 g que je veux absolument déloger au plus vite .Pensez vous que je doive suivre tranquillement mon programme ou vaut il mieux que je refasse une semaine 1 par ex Le bilan n’est pas si mal puisque en 4 sem j’ai perdu 4kg6....ça marche bien et je ne veux surtout pas lâcher |
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iglou63 (, 03) répond | Posté le 15-05-2020 à 07:34 | ||
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Bonjour et merci pour votre accueil! J'a étudié en effet et j'ai commencé malgré tout sans conseil diététique pour l'instant! A bientôt!
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 14-05-2020 à 19:44 | ||
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Curry de poulet rhubarbe sans miel !!! Un régal !!
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 14-05-2020 à 19:42 | ||
BIENVENUE VAL ET IGLOO !!!! Prenez bien le temps de TOUT lire et imprimer (index gly...) IGLOU on mange le matin , et avec du diabète le sucre n'est pas recommandé... Demande aux diététiciennes... Perso malgré mes gros écarts boulimiques mon hémoglobine glyquée est stabilisée ... Et pour la famille comme dit Fanny soit tu ajoutes ... soit tout le monde suit, les recettes sont super, pour les enfants ils se passeront de sucre mauvais.. Attention hérédité.. Mieux vaut prévenir........ COURAGE PRENEZ LE TEMPS.... |
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fanny51977 (, ) répond | Posté le 14-05-2020 à 07:28 | ||
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Iglou bienvenue ! Et le reste de la famille mangé plus où moins Montignac aussi ! Je rajoute juste un peu de féculents pour eux quand moi je n'en mange pas. Tt le monde est passé aux pâtes et riz complet et pain intégral, de tte manière c'est mieux pour eux. Mais j'ai continué à leur faire qques gâteaux crêpes gaufres et autres brioches pour le 4 h. Et là c'est un peu plus dur.... bon courage à tous pour votre semaine
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fanny51977 (, ) répond | Posté le 14-05-2020 à 07:24 | ||
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Bravo Pascal !!! Bonne continuation !!! Bienvenue Val, c'est pas si compliqué on s y fait ! Et j'avoue être plus en forme avec cette méthode qu avant même si j'ai toujours mangé bcp de fruits et légumes et toujours banis les plats industriel, a part la biscuiterie. Pour le goûté j'ai le même problème ! Et j'arrive à gère la plupart du temps en faisant un petit gâteau ds les recettes Montignac ou avec quelques pruneaux ou carrés de chocolat noir ( 80%) . Bon mauvais exemple hier mon mari m'a ramené un brownie !!! La perte est longue mais ça descend doucement et je ne me sens pas frustrée ! Alors tant pis pour les écarts, je mettrai 2 ans s il le faut mais je perdrai mes 12 kg qui restent !!!
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iglou63 (, 03) répond | Posté le 13-05-2020 à 23:34 | ||
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Bonjour, me voilà aujourd'hui pour mon 1er jour et j'ai du mal à comprendre les plans de repas et le fonctionnement du programme! De plus pas reçu de vidéo! et surtout je ne suis pas certaine que cela soit adapté à mon diabète! pas de glucides le matin et tenir jusqu'à midi, c'est chaud! j'ai perdu plus de 13 kg avec une autre méthode et j'arrive ici conseillée par une spécialiste qui pense que cette méthode sera plus adaptée pour mes 11 kg restant à perdre! C'est dur non??? surtout pour le reste de la famille pour qui il faut cuisiner autre chose...... Bon courage à tous et à tres bientôt
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Mariabelle (, 17) répond | Posté le 13-05-2020 à 22:12 | ||
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bravo Pascale et comme on dit bonne route bonjour Valérie et bienvenue
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Val_65 (, 65) répond | Posté le 13-05-2020 à 21:50 | ||
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Bonjour à toutes et à tous, je m'appelle Valérie inscrite fin avril mon programme a démarré le 4 mai et mon projet est de perdre 8,8Kg avec un départ à 65,8 donc arrivée à 57kg ! J'ai toujours été (sauf mes 2 grossesses) à moins de 58 /57 kg mais un arrêt de tabac plus tard et la cinquantaine passant par là ... je mange des bons produits, cuisine sainement et très souvent, peu de plats industriels à ma table mais au gouter ... j'ai une forte addiction aux sucres et au grignotage . J'espère le résoudre avec les IG bas pour ne plus supporter les montagnes russes de mon insuline *-:) première semaine difficile -0,4kg seulement, je pensais plus mais à suivre car j'ai certainement fait beaucoup d'erreurs. Bon courage ! :-q
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