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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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Marie44_44760 (, 44) répond | Posté le 18-04-2020 à 08:17 | ||
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Bonjour a tous,
Bienvenue aux nouveaux, ça marche bien en respectant les menus. Courage vous allez y arriver. -200 gr soit 14,9 kgs en 13 semaines. Encore une belle journée s annonce : jardinage, marche, je vais finir par connaitre tous les endroits de mon quartier. Et vous de bons résultats ? |
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DKSASA (Saint mars du desert , 44) répond | Posté le 17-04-2020 à 20:45 | ||
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Bonjour
Je commence le lundi 13 avril, et j espère que cela va marcher , j’avais fait un régime il y a 3 ans , j’avais perdu 15 kg, et j’ai tout repris Du coup j’ai 36 kg à perdre, donc je me motive à fond . au plaisir de se motiver ensemble . Bon courage à vous. Said |
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DKSASA (Saint mars du desert , 44) répond | Posté le 17-04-2020 à 20:45 | ||
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Bonjour
Je commence le lundi 13 avril, et j espère que cela va marcher , j’avais fait un régime il y a 3 ans , j’avais perdu 15 kg, et j’ai tout repris Du coup j’ai 36 kg à perdre, donc je me motive à fond . au plaisir de se motiver ensemble . Bon courage à vous. Said |
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markova (, 12) répond | Posté le 17-04-2020 à 12:09 | ||
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Annick ...3kgs en plus X( :-S >:) il va falloir réagir avant qu’ils ne s’installent pour de bon
Ils sont t plus vite pris que perdus , mais tu vas y arriver...crois en toi ( et en nous aussi au passage ) |
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 17-04-2020 à 11:30 | ||
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Bonjour !
COURAGE ANNIE le printemps est avec nous malgré le confinement... Tu peux aller faire un tour dehors j'espère.. FANNY, bien sûr que tu vas interroger dame balance demain, elle te dira l'étendue des dégâts OU PAS 🤔? suis monéée ce matin :(( :(( :-bd :-bd presque 3 kg en plus... chocolats amandes etc...... Je dois me reprendre éérieusement.... COURAGEÀÀ TOUTES ETÀÀ TOUS.. |
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markova (, 12) répond | Posté le 17-04-2020 à 11:28 | ||
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Je viens de trouver la recette du pain Montignac au thermomix , l’avez vous déjà essayée ou préférez vous u e autre recette ?
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markova (, 12) répond | Posté le 17-04-2020 à 11:19 | ||
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Merci pour vos réponses ..je vais chercher la recette du pain Montignac ,je pense que e sera le plus simple , je n’ai rien trouvé dans mon magasin
Contrôle de glycémie ce matin :-S il faut vraiment que je m’y mette et surtout que je m’y tienne !! à ce stade , je ne suis pas prête à sortir du confinement : 70 ans , obèse et peut être diabète Si je ne réagis pas vite ...pauvre de moi :-S :-S Je ne reçois jamais d’alerte , pourtant je coche bien la case ...et vous? Bonne journée...à bientôt |
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fanny51977 (, ) répond | Posté le 17-04-2020 à 08:51 | ||
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Merci Annick pour tes encouragements ! Bien venu aux nouvelles !! J essai de me reprendre en main mais pas facile ! Hier je suis tombée sur un fond de pot de praliné que j'ai fait il y a quelques temps.... Et hop une cuillère ds la bouche.... Mais seul écart de la journée ! Je sais pas si j'ai le courage de monter sur la balance demain....' bon courage tenez bon !!!!
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p7132919_Annie (94) répond | Posté le 16-04-2020 à 13:11 | ||
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Bonjour à toutes, et bienvenue à celles qui nous rejoignent.
Il fait un temps magnifique, et s'est dur de rester enfermée avec ce beau ciel bleu. Malheureusement il faut être patient mais les journées sont longues. Hier j'ai fait du pain avec la recette Montignac, et hier soir j'en ai mangé 3/4 tranches avec du fromage !!! pas raisonnable mais tellement bon !! Prenez-soin de vous. A bientôt. |
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 16-04-2020 à 10:41 | ||
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Bonjour à toutes et tous
MARKOVA en magasin bio (chlorophylle) ou en boulangerie je trouve du pain à la farine T150.. Demande à ton boulanger... Sinon tu achètes farine T150 en BIO.. Levure boulangère et tu cherches la recette pain montignac.. Facile et bon... J'ai acheté pain seigle farine complète.. Je le fais grillé sinon pas fameux... Interroge Sybille c mieux BON JEUDI |
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