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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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Mariabelle (, 17) répond | Posté le 06-04-2020 à 14:19 | ||
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bonjour à tous restons à la maison mais motivés perte 5.4 kilo en 7 semaines...Le manque de sport (vélo) pour ma part le home trainer ce n'est pas ludique . et aujourd'hui un peu de pluie. Pour les gâteaux je fais les recettes Montignac fondant au chocolat et clafoutis framboises . c'est agréable le dimanche et surtout ça change des yaourts. bonne journée
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chafainabila (, 92) répond | Posté le 06-04-2020 à 09:41 | ||
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Bonjour à tous,
Merci Annick pour tes encouragements et courage à toi :x ..essaie la verveine le soir ..les tisanes ça détend et bavo à vous tous pour vos pertes mêmes petites Virginie et Fanny. .le télétravail et le confinement sont problématiques je confirme !! ..Marie et Chris c'est top je rêve aussi de perdre autant :-q ..moi en 11 semaines -6.9kg ... il y a eu plusieurs fois de la stagnation ou une petite reprise ..mais sincèrement je mange moins et je me sens très bien ..et en essayant des vêtements qui ne m'allaient plus ..je suis trop contente .. il faut continuez vers l'objectif pour moi c'est 17 kg encore à perdre .. la méthode est toute trouvée ..y a plus ka :-q Je vous souhaite une excellente journée en bonne santé dans cette belle lumière et une très bonne semaine :-q |
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fanny51977 (, ) répond | Posté le 06-04-2020 à 08:41 | ||
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Chris je rêve de tes 13,5 kg en ,13 semaine !!! Moi j attaque la 10e semaine et pas plus de ,5,5 ... Il faut dire que ça fait 2 semaines que j ai arrêter de compter les écarts.... Bravo a toutes, et bon courage pour le confinement.....
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Virginie3883 (, 44) répond | Posté le 06-04-2020 à 07:54 | ||
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Cc pareil ici moins 100g seulement mais comme on bouge peu. Pas le temps de faire du sport à la maison on télétravail et on gère les enfants. Je suis plutôt fatiguée. Bonne semaine à tous
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p7132919_Annie (94) répond | Posté le 05-04-2020 à 16:43 | ||
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Bonjour à toutes, et bravo pour vos pertes.
Moi, moins 100 grs cette semaine, mais je suis confinée, cela fait deux semaines que je suis enfermée chez moi, alors ...dur, dur, Les journées sont longues, et par ailleurs il fait un temps formidable, le ciel est bleu, il fait 22 ¨sur la région Parisienne. Bon courage à toutes. Prenez soin de vous et de votre famille. |
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Chris0271 (Gerstheim, 67) répond | Posté le 05-04-2020 à 08:54 | ||
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Bonjour tout le monde et bravo pour vos résultats. :-q
Pour moi c’est 13,5 kg de perdu en 13 semaines je suis très contente ;) encore quelques uns avant l’objectif. Cette période est vraiment particulière...mais il faut garder le moral ( ça c’est difficile) pour être prêt pour le dé-confinement et notre entourage sera surpris de nous revoir avec les kilos en moins :-q . Bon dimanche et profitez de soleil |
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 05-04-2020 à 03:32 | ||
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BRAVO NABILA ! CONTINUE PETIT À PETIT ON Y ARRIVE !
Je viens de crak >:) :(( :-bd kker insomnies.... Engloutis une banane et 8 petits biscuits.... Demain et la semaine je vais devoir jouer serrer.... Rien de grave quand je vois ce qui arrive en ce moment BONNE NUIT ET BON DIMANCHE ENSOLEILLÉ |
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chafainabila (, 92) répond | Posté le 04-04-2020 à 15:24 | ||
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Hello à tous ,
Bravo Pour vos pertes Marie et Annick ..surtout continuez ! Pour moi c'est moins 400 gr je tutoie les 7 kg perdus ..je persévère moyennant ce confinement ..45 minutes de marche par jour ..deux écarts cette semaine ..donc un bilan plutôt positif Aujourd'hui il fait super beau donc marche au programme cet après midi Bonne journée à tous et surtout prenez soin de vous :-q |
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Marie44_44760 (, 44) répond | Posté le 04-04-2020 à 12:53 | ||
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Bravo Annick, continue sur ta lancée.
Bon week |
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 04-04-2020 à 12:51 | ||
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Bonjour à toutes et tous, j'espère que vous allez bien.
BRAVO MARIE :-q , moins 900gr je touche presque un ZÉRO..... Hier fait quelques courses surprise par la queue avant d'entrer dans le magasin... La guerre des masques, le monde malade, bien triste.. Prenez bien soin de vous |
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