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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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Babax (APPOIGNY, 89) répond | Posté le 19-03-2020 à 07:14 | ||
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Bonjour Nadoiska, pour ce qui est glucido ces pâtes complet, riz complet,blé, etc.....
Tous ce qui est protido sont les viandes grasses. Bonne journée |
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Nadioska (, 34) répond | Posté le 18-03-2020 à 14:53 | ||
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Cela fait deux semaines que j ai commencé mais j' ai du mal à perdre du poids. Une semaine en Normandie avec quelques écarts :( . J ai du mal dur le vocabulaire glucido.... protéique....etc.
Je trouve ça compliqué. Quelqu'un peut il m aider en simplifiant. Merci |
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Nadioska (, 34) répond | Posté le 18-03-2020 à 14:53 | ||
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Cela fait deux semaines que j ai commencé mais j' ai du mal à perdre du poids. Une semaine en Normandie avec quelques écarts :( . J ai du mal dur le vocabulaire glucido.... protéique....etc.
Je trouve ça compliqué. Quelqu'un peut il m aider en simplifiant. Merci |
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Nadioska (, 34) répond | Posté le 18-03-2020 à 14:53 | ||
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Cela fait deux semaines que j ai commencé mais j' ai du mal à perdre du poids. Une semaine en Normandie avec quelques écarts :( . J ai du mal dur le vocabulaire glucido.... protéique....etc.
Je trouve ça compliqué. Quelqu'un peut il m aider en simplifiant. Merci |
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Nadioska (, 34) répond | Posté le 18-03-2020 à 14:52 | ||
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Cela fait deux semaines que j ai commencé mais j' ai du mal à perdre du poids. Une semaine en Normandie avec quelques écarts :( . J ai du mal dur le vocabulaire glucido.... protéique....etc.
Je trouve ça compliqué. Quelqu'un peut il m aider en simplifiant. Merci |
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chafainabila (, 92) répond | Posté le 18-03-2020 à 10:05 | ||
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Bonjour à tous,
J'espère que vous allez bien . Avec le confinement Moi ça va bien ..sauf que j'ai repris 1.3kg depuis samedi et sans écart :(( ..la raison c'est le manque de mouvement. .il faudrait que je sorte courir ou faire du vélo chaque jour . Sinon je vais reprendre tout même en mangeant sainement. .purée ce que c'est dur !!! J'étais sur la bonne pente en plus :(( Enfin bon les se riel c'est la santé !! :) Portez vous bien et si vous avez des idées de recettes je suis preneuse :) Bonne journée |
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fanny51977 (, ) répond | Posté le 18-03-2020 à 08:18 | ||
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Merci pascal. C est tellement décevant quand on a cède...... Merci de ton soutien et bon courage à toutes
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Pascale078 (, 78) répond | Posté le 18-03-2020 à 08:04 | ||
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Fanny oui ça m'est déjà arrivée. Mais aprés s il faut vraiment se reprendre. Ca ne t'empêche pas de perdre du poids.
Bon courage à tous. Prenez bien soin de vous. =(( |
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fanny51977 (, ) répond | Posté le 18-03-2020 à 07:13 | ||
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Coucou tt le monde ! Et bravo à ttes celles qui tiennent le coup ! Pour moi c'est une cata ces derniers jours. Samedi soir invitation avec pizza gâteau.... Dimanche j'ai craqué sur 2 sablés à la crème diplomate et hier j'ai fait de la brioche et j'ai pas résisté à la goûter. Ça vous est arrivé aussi autant d écart d affilié ? J espère que je vais réussir à me reprendre avant qu'il y ait trop de conséquence sur la balance !! En attendant bon courage à ttes pour le confinement. J espère que vous êtes toutes en pleine forme !!! A bientôt
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 17-03-2020 à 13:55 | ||
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Bon confinement... Soyons ZEN
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