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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 07-03-2020 à 12:05 | ||
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:-q :-q :-q les filles et les garçons 👏👏👏??? il m'a fallu 4 mois pour perdre 8kg... Et je stagne perdu 200gr cette semaine... crakkkkk hier 1 cuèllère de Nutella, heureusement mon bout de chou m'a êmpéchée d'ouvrier un nouveau p😻t ??
Bon week-ànd à vous toutes et tous |
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Babax (APPOIGNY, 89) répond | Posté le 07-03-2020 à 11:53 | ||
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Pesez du jour: 10,9 kilo en 9 semaines. J en reviens même pas de perdre avec toutes ces belles recettes.
Bon cou6a vous tous et surtout ne pas flanché ou abandonné. Le plus dur est encore devant nous. Biz à tous et bon week-end |
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chafainabila (, 92) répond | Posté le 07-03-2020 à 09:45 | ||
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Fanny ça m'est déjà arrivé ..soit de prendre quelques centaines de grammes ou de stagner pendant plus de 2 semaines ..le corps est une machine qui doit prendre le temps de s'adapter ..il est certain qu'il a compris le nouveau mécanisme il fait lui laisser le temps de jouer la symphonie et ce sera parti pour de bon..
Courage ne lâche rien :( |
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chafainabila (, 92) répond | Posté le 07-03-2020 à 09:39 | ||
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Bonjour tout le monde,
Bravo à toutes et à tous pour vos pertes :-q Pour ma part , cette semaine 800gr en moins ..soit au total -5.9 kg en 7 semaines ..je suis très contente de continuer à perdre chaque semaine et surtout de remette des vêtements que je pensais ne jamais remettre. .vivement les prochaines soldes :-q ..c'est une vraie récompense :D :-q J'ai une remarque sur la levure pour le pain ; j'ai essayé le levain C plutôt pas mais attention L'IG est moyen .j'ai posé la question à Sybille. .avez vous des recettes de pain ? J'aimerais essayer des variantes et éviter qu'il ne durcisse vite Bon samedi et très bon wekk en :-q |
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Virginie3883 (, 44) répond | Posté le 07-03-2020 à 08:43 | ||
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Bonjour les filles pesée semaine 1 au 6 ème jour moins 1.6 kg. Je suis contente de perdre ouf.
Bon week-end à vous |
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Marie44_44760 (, 44) répond | Posté le 07-03-2020 à 07:20 | ||
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- 700gr soit - 9.3 kgs en 7 semaines. Et vous les résultats sont ils bons ? On y croit, on respecte les menus, et hop les kilos s envolent. Hier un rayon de soleil une rando de 4,7 km au bord de mer. J espere que le soleil continue d etre présent car la pluie et la tempête jamais vu autant dans la région. Bon week et bonne semaine à tous.
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fanny51977 (, ) répond | Posté le 06-03-2020 à 17:09 | ||
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Merci les filles!! Virginie tiens nous au courant.... bon courage
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 06-03-2020 à 14:03 | ||
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Fanny pas de panique mords dans une pomme et bois de l'eau... De la tisane.. Cool demain ça ira mieux..
Courage |
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Virginie3883 (, 44) répond | Posté le 06-03-2020 à 13:51 | ||
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Bonjour Annick merci. Je n'ose pas trop me peser... On verra demain. J'essaie de le remplir. Le mardi à 13h je ne peux sauf pdt les vacances.
Fanny c'est peut être de la rétention d'eau ou que la mauvaise période arrive ? Lâche rien et pèse toi dans qques jours. Bon courage |
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fanny51977 (, ) répond | Posté le 06-03-2020 à 13:36 | ||
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Salut tt le monde ! Pour moi cette semaine c'est pas la joie !! + 400gr alors que le seul écart a été une cuillère à café de gâteau chez ma belle mère dimanche !! Ça vous est arrivé aussi des semaines comme ça ?? Je suis un peu dégoûtée a deux doigts de me jeter sur la tablette de Milka de mes enfants !!!!
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