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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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Chris0271 (Gerstheim, 67) répond | Posté le 02-03-2020 à 17:29 | ||
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Bonjour à tous
Bravo à tous pour vos pertes de poids et courage à celles qui pensent que la balance n’affiche pas ce qu’elles aimeraient lire. Je suis un peu dans les deux cas...j’entame ma 9 eme semaine et j’ai perdu 8,8kg sur 20 kg à perdre...alors vous allez dire que c’est bien 👍🏻?? presque 1 kg par semaine. Mais’j’aiâhâte’d’arriveà à 10kg de perdu...certaines semaines sont plus difficiles que’d’autres. Bon allez courage (pour moi et les autres ;) )bonne semaine :x |
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p7132919_Annie (94) répond | Posté le 02-03-2020 à 13:58 | ||
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Bonjour à toutes et tous,
Je reprends la méthode à la première semaine car à la suite de problèmes de santé je l'ai suspendu plusieurs fois, et donc il faut mieux repartir à zéro. J'ai déja fait cette méthode en 2015, et j'avais eu de bons résultat mais malheureusement j'ai repris car même en étant seule il arrive de faire des écarts, pas le moral ... J'espère que cette fois je vais perdre, 10/15 kgs, Je compte sur vous pour me motiver. J'ai vu la recette du pain, et je vais essayer d'en faire. A bientôt donc. |
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Pascale078 (, 78) répond | Posté le 02-03-2020 à 13:40 | ||
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Bravo Fanny pour cette perte de poids. :-q
Merci Annick. Tu as bien mangé mais tu sais ce qu'il faut faire il n'y a pas de doute et se faire du bien de temps à autre ça fait plaisir. Pour ma petite fille plein d'étoiles dans les yeux avec son gâteau Reine des neiges. Ca vaut tout l'or du monde. Cette semaine je vais être très sérieuse et surtout pas du sucre. J'ai l'impression d'en avoir mangé une tonne. :(( Je vous souhaite à tous et toutes une excellente semaine hélas sous la pluie. :-* |
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chafainabila (, 92) répond | Posté le 01-03-2020 à 10:23 | ||
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Bonjour à toutes,
Lire vos messages contribue bcp à ne rien lâcher et à se sentir très motivée .. mes 5 kg perdus devront rester perdus ..hier j'ai fais une salade crevettes et lâche au parmesan C t très bon :-q ..aujourd'hui fondu de poireaux aux crevettes et salade crudités .. quant au pain je vas essayer le levain ..qu'en pensez vous ? Quelle levure utilisez vous ? *-:) Pascale bravo depuis un an que tu fasse ton pain :-q ..moi ça fait 1 mois et demi et je ne mange rien d'autre comme pain ..même aux pots au bureau je ne touche pas aux vienoiseries et tant pis si ça se voit ..g trop à perdre en mangeant .. B-) Bon appétit pour aujourd'hui et bon repos ..la semaine sera belle :-q |
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fanny51977 (, ) répond | Posté le 01-03-2020 à 09:15 | ||
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Vous êtes toutes super encourageantes ! Pour moi week-end chez ma belle mère ! Un peu compliqué à gérer!! 4 semaines et la balance affiche -4. Pourvu que ça dure.....
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 01-03-2020 à 04:42 | ||
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Joyeuse fête d'anniversaire pour ta petite fille, goûter au gâteau ?? Quoi de plus normal... Tu feras pénitence demain !!!!
Me suis bien lâchée hier soir des petites chose sympa avec une Suze... Thon demi cuit (un regalLavec des petits légumes et pour clore la bêtise profiteroles,,,!!!!!! 6 mois de contrôles (+ ou--) et voilà le travail.... Résultat crampes mollets.... Bonne fin de nuit.. Bon dimanche |
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Pascale078 (, 78) répond | Posté le 29-02-2020 à 21:02 | ||
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bonsoir les filles.
Pour moi pas pris pas perdu. Je trouve vos pains tres appétissants. :-q Depuis que j'ai commencé il y a un an je fais mon pain integral et je ne m'en passerais plus. Bravo pour vos pertes de poids. Demain dejeuner chez ma fille. J'ai préparé le gateau d'anniversaire de ma petite fille. Thème la reine des neiges. Etbien entendu il a fallu que j'y goute >:) :(( Passez une bonne semaine. :) |
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 29-02-2020 à 16:00 | ||
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:-q :-q BRAVO Marie et Nabila :-q :-q
Ma balance refuse de descendre !! Et en plus g repris du ventre... Resto ce soir..... Il va falloir jouer serré la semaine prochaine et reprendre abonnement 6 mois, sans vous je n'y arriverai pas MERCI d'être là Bon dimanche |
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chafainabila (, 92) répond | Posté le 29-02-2020 à 15:03 | ||
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Marie ..bravo tu a faut mieux que moi :-q
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chafainabila (, 92) répond | Posté le 29-02-2020 à 15:01 | ||
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-2.1kg cette semaine ça fait 5.1 kg en moins en 6 semaines ..Youpi youpi :-q j'y crois pas ..j'ai plaisir à manger et à maigrir
Encore quelques 20 kg à perdre et ce sera la stabilisation ..bon rythme je suis contente |
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