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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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Chris0271 (Gerstheim, 67) répond | Posté le 08-02-2020 à 08:19 | ||
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Bonjour à tous , et oui ce que je craignais la semaine dernière est arrivé..... :(( +500g sur la balance >:) >:) >:) retour à la maison demain .
Mais je ne perds pas courage j’ai bien perdu depuis le 6 janvier (-6kg) alors go go go et courage à tous et patience . Bon week-end |
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Babax (APPOIGNY, 89) répond | Posté le 08-02-2020 à 07:01 | ||
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Bonjour Ombrielle, pour ce qui cuisson de legumes, les faites revenir dans de l huile d olives, pour les flocons d d'avoine on les manges dans du lait de soja ou lait d amandes. Si tu n aimes pas la confiture, tu peux remplacer par la pâte à tartiner à faire dans les recettes Montignac. Cela te fait peut-être peur comme nous tous au départ, mais rassure toi c'est très simple et très bon.
Bonne journée |
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Obrielle (, 78) répond | Posté le 07-02-2020 à 16:59 | ||
Bonjour, je viens de m'abonner et à la lecture de mes repas de la semaine, je me demande dans quoi je dois faire cuire mes flocons d'avoine, il n'y a rien d'indiqué... Je vais quand même pas les manger crus ! :(( Et les tartines ? on met quoi dessus si on aime pas la confiture ? Pareil pour les légumes, pas de mode de cuisson de précisé. Faut tout manger à l'eau ? Sûr que l'on maigrit si il n'y a aucune matière grasse ou laitage mais ça donne pas envie. :^> Je suis déçue du manque de précisions, on en a pourtant bien besoin lorsqu'on débute une méthode que l'on ne connait pas. :-S |
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 07-02-2020 à 16:35 | ||
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Bienvenue B12..
Fanny tiens bon.. Mange une pomme ou quelques amandes.... Bon week-end à toutes et tous |
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fanny51977 (, ) répond | Posté le 07-02-2020 à 09:32 | ||
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L envie de sucre commence à se faire sentir...... courage tt le monde, pensons au maillot de bain de cet été ds lequel il faudra bien rentrer......
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gaet_76 (MONTFERRAT, 38) répond | Posté le 05-02-2020 à 19:09 | ||
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Bonsoir mes amies et is,. Beatrice, Marian bon courage, on est tous là pour vous soutenir et t'encourager ! ! :D Dans 1 ou 2 semaines, votre balance sera gentille ! ! si vous suivez la méthode plus sérieusement que moi ! !
Je suis trop souvent invitée ici où là, et je ne peux pas vraiment suivre la méthode ! ! Pourtant je voudrais bien, car je sens que elle me convient très bien .... Quand je suis seule, je me rattrape, Et mon poids fait un peu du yoyo ! Aujourd'hui, c'était fondue savoyarde ! ! avec succulent vin blanc de Savoie ! ! Je n'ai pas beaucoup de kg à perdre, (3-4) mais, je voudrais y arriver ! ! Ce serait "médecins dicit " utile pour ma santé ! ! Bises à vous tous et toutes ! ! |
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fanny51977 (, ) répond | Posté le 05-02-2020 à 16:32 | ||
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Merci de votre accueil. Ça marche vraiment pour tt le monde? Et 3 kilos des la première semaine ne me semble pas envisageable....
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B21400 (, 21) répond | Posté le 05-02-2020 à 07:49 | ||
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Bonjour,
Comme le répète souvent Sybille, on ne se prive pas... il faut par contre se passer de pâtisseries en phase 1. Dans les livres de recettes, il y a beaucoup de propositions de desserts 😊?. Mon astuce pourééviter de craquer ou de m'accorder un petit plaisir : toujours avoir du chocolat 75%. Bon courageàà tous |
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B21400 (, 21) répond | Posté le 05-02-2020 à 07:49 | ||
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Bonjour,
Comme le répète souvent Sybille, on ne se prive pas... il faut par contre se passer de pâtisseries en phase 1. Dans les livres de recettes, il y a beaucoup de propositions de desserts 😊?. Mon astuce pourééviter de craquer ou de m'accorder un petit plaisir : toujours avoir du chocolat 75%. Bon courageàà tous |
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Pascale078 (, 78) répond | Posté le 04-02-2020 à 19:31 | ||
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Bienvenue Fanny. Moi aussi j'aime pâtisser. Cela ne m'a pas empêché de perdre 12 kilos sur 18. Il est vrai qu'au début j'ai évité de faire des gâteaux mais maintenant je m'y remets doucement. Et tes ados peuvent peut-être t'encourager et être compréhensibles en comprenant que leur maman doit faire des efforts. Il suffit d'espacer les bons petits gâteaux :-q
Courage à tous =(( |
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