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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 02-02-2020 à 12:53 | ||
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:-q :-q :-q :-q BRAVO CHRIS ET MNANN...
Aujourd'hui galettes (farine T150 + eau) garniture à la demande.. Crêpes (farine pois chiches œuf lait amande xylitol.. Pour moi) Crêpes froment pour les enfants et les grands.!!!!! BONNE CHANDELEUR !! Ici pluie... @-) si le dicton est toujours vrai l'hiver n'est pas terminé.... Courage bon dimanche |
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Chris0271 (Gerstheim, 67) répond | Posté le 02-02-2020 à 08:47 | ||
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Bonjour à tous
Je commence ma 5ieme semaine demain et 6,5 kg de moins :-q :x :D malgré quelques écarts mais un gros challenge m’attend cette semaine :( . Aujourd’hui repas familial pour les 90 ans de mon oncle et 70 de mon cousin....et 5 jours de vacances en Picardie chez ma maman ...ça va être dure de voir le chiffre sur la balance la semaine prochaine.....bon dimanche à tous et accrochez vous nous allons y arriver :x |
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2003ugoNMnans83 (NANS LES PINS, 83) répond | Posté le 02-02-2020 à 07:13 | ||
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Bonjour
3 semaines et moins 2,5 kg déquillè et je suis contente Ce matin c'est crêpe et hier mousse au chocolat Donc pas de restrictions mais des bons choix On continue Bonne chandeleur et bon dimanche ;) |
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 01-02-2020 à 12:20 | ||
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Félicitations BABAX :-q :-q
Ai repris 500gr grâce à mes boulimies du soir reapparuesle26 décembre... Je suis "vénère"...... :(( La semaine prochaine je dois me ressaisir Bon week-end à vous toutes et tous Annick |
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Babax (APPOIGNY, 89) répond | Posté le 01-02-2020 à 08:39 | ||
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:D Bonjour en ce jour après 4 semaines de programme,la pesée me dit -5,9 kilos. Trop fière et surtout ne pas baissé les bras même si la balance nous joue des tours de temps en temps. Garder ça cible en visuel et avoir confiance m' on permis a ce jour de perdre ces 5,9 kilos. Garder espoir même si parfois cela vous semblent dur. Seul on avance, mais ensemble on peut vraiment allez très loin tout en parlant des bons et des mauvais moments de ce parcours. j'aime vous voir écrire et comprendre pourquoi cela est dur pour certains et pour d'autres faciles.
Bon weekend a vous les amis(ies). |
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Babax (APPOIGNY, 89) répond | Posté le 31-01-2020 à 07:32 | ||
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Bienvenue Béatrice, programme simple et on mange très bien. On est bien suivi et surtout on se fait plaisir.
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 30-01-2020 à 18:34 | ||
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BIENVENUE BÉATRICE. TU ES MAGNIFIQUE ! Tu vas voir c facile et ça marche !!
Bonne soirée à toutes et tous |
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bea929 (, 92) répond | Posté le 30-01-2020 à 13:06 | ||
Bonjour, Je me suis inscrite ce matin .... Je pars de loin ... j'espère perdre une dizaine de kilos... minimum. j'aurai certainement besoin de votre soutien. Béatrice. |
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Fofol (Bethesda , 20) répond | Posté le 28-01-2020 à 09:37 | ||
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Petite question : je trouve que je perds peu ... mais en même temps j ai repris le sport .. 1 h de marche presque chaque jour et un peu de musculation ... est ce que ceci peut expliquer cela ?? Les muscles sont plus lourds que la graisses non ??? :P
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 28-01-2020 à 08:55 | ||
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BIENVENUE VITAVY
PBelle pas de panique le corps doit s'habituer.. Lis les facteurs de résistance.. Bon mardi à toutes et à tous |
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