En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
|
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
||
Retour au forum
|
Pascale078 (, 78) répond | Posté le 19-12-2019 à 14:13 | ||
|
Quelle jolie buche Sybille.
Je reste à la maison et c'est mes filles avec enfants qui se deplacent. Foie gras chapon champignons et buche maison et 1 verre de vin pour se faire plaisir. :-q Je ne travaillerai pas la semaine entre Noel et jour de l'an alors marche tous les jours. O:-) enfin je vais essayer ;) Je vous souhaite à tous et toutes une très belle fin d'année. Je vous embrasse :-* |
||||
|
gaet_76 (MONTFERRAT, 38) répond | Posté le 18-12-2019 à 19:05 | ||
|
Bonne semaine de vacances à vous toutes ! ! Merci, Martine, je ferai pendant cette période le mieux possible ! !
Demain, repas de fête entre nous, samedi Noel chez mon fils (avec tous leurs enfants etc, et la fin de la semaine, chez ma fille et sa tribue, et en janvier chez mon autre fils ! ! ! Mais j'ai vu chez Sybille que les huitres, le foie gras, le chapon sont permis ! ! C'est juste le dessert à n'en prendre que peu ! ! Bonnes fêtes ! ! ! ! Gaetane |
||||
|
AMartine (, 38) répond | Posté le 17-12-2019 à 20:11 | ||
|
Elle est belle cette bûche !
Pour moi c’est foie gras sur pain MM et confit figues maison au fructose et pintade car on n’est pas nombreux cette année. Courage Merci Sybille ! |
||||
|
annick_758 (, 44) répond | Posté le 17-12-2019 à 15:12 | ||
|
Merci Sybille 🎉🎉??
Merci Martine, Pascale, éaétane..À À toutes et tous bonne fin d'aénée |
||||
|
Sybille_Montignac (Paris, 75) répond | Posté le 17-12-2019 à 10:59 | ||
Bonjour à toutes, Il y a effectivement pas mal de tentations en ces périodes de fêtes et de regroupement familial mais un minimum d'organisation peuvent vous permettre de vous faire plaisir tout en respectant les principes de la méthode. De nombreux aliments festifs sont en effet autorisés comme le foie gras (sur du pain Montignac ou des wasa fibres), le chapon, les huîtres et autres fruits de mer, les crépinettes... Et vous trouverez de nombreuses recettes de desserts sur le programme ou sur le site officiel : www.montignac.com Courage et n'oubliez pas que ce n'est jamais perdu pour perdu : une petite entorse sera toujours plus facile à rattraper qu'un gros écart ;) |
||||
|
|
AMartine (, 38) répond | Posté le 16-12-2019 à 20:53 | ||
|
Non, non Gaëtane, il faut rester vigilante. On ne peut pas tout se permettre pendant 1 mois entier !
D’accord les jours de repas de famille on se fait plaisir, mais la veille, on ne mange que des aliments à IG bas pour que le corps puisse se préparer à absorber les excès. La méthode nous prépare justement à faire face, donc on ne baisse pas la garde ! X( |
||||
|
|
AMartine (, 38) répond | Posté le 16-12-2019 à 20:53 | ||
|
Non, non Gaëtane, il faut rester vigilante. On ne peut pas tout se permettre pendant 1 mois entier !
D’accord les jours de repas de famille on se fait plaisir, mais la veille, on ne mange que des aliments à IG bas pour que le corps puisse se préparer à absorber les excès. La méthode nous prépare justement à faire face, donc on ne baisse pas la garde ! X( |
||||
|
|
gaet_76 (MONTFERRAT, 38) répond | Posté le 16-12-2019 à 11:40 | ||
|
Bonnes journées vous toutes ! ! Ne vous en faites pas trop pour ces périodes de fêtes. Le plus important c'est de faire plaisir autour de nous, à nos enfants en particulier et de passer des jours heureux ! ! https://methode-montignac.aujourdhui.com/img_aj/bad/forum/heart.png
Et de reprendre la méthode tout sérieusement en janvier, des que tout est fini ! ! :x https://methode-montignac.aujourdhui.com/img_aj/bad/forum/teeth_smile.png |
||||
|
|
AMartine (, 38) répond | Posté le 16-12-2019 à 11:20 | ||
|
Calme toi Annick !
Aujourd’hui journée fruits, légumes vapeur et tisanes ou thé... Et surtout essaie de marcher un peu au grand air ! Bisous =(( |
||||
|
|
annick_758 (, 44) répond | Posté le 16-12-2019 à 03:10 | ||
|
Encore une nuit d'enfer... >:).. Des inquiétudes.. La raclette... Chocolats+++ g en plus engloutis les 3 sachets de PIÈCES prévues pour les enfants... Petits problèmes de digestion.....
Demain je vais devoir récupérer mes erreurs... DORMEZ BIEN AVEC DE JOLIS RÊVES |
||||
