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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 30-11-2019 à 23:54 | ||
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Bonsoir !! GAET bravo :-q Paris Brest miam miam ma pâtisserie préférée....
Bravo Martine :-q petit à petit... Pour moi c calme plat....... J'y crois encore.. À toutes et tous COURAGE! |
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gaet_76 (MONTFERRAT, 38) répond | Posté le 30-11-2019 à 21:02 | ||
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Re bonsoir ! ! Bon courage à vous pour les périodes de fêtes ! ! Cette 1 semaine, j'ai perdu 1 kg. Je n'en ai pas beaucoup à perdre, 4 à 5 kg. Mon fils m'a inscrite pour que j'apprenne à manger sainement (je suis très gourmande en gâteaux avec crème patissière (Paris-Brest etc) et je n'aime pas faire la cuisine. J'achète des plats préparés . ..
Cette semaine j'ai cuisiné des légumes frais . . et j'ai trouvé très bon ! ! :D ;) Bises à vous tous Gaet |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 30-11-2019 à 13:53 | ||
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Je pense que j’ai bien perdu 150g cette semaine !
Peut-être un petit écart bof ... Courage à tous pour monter sur la balance ! A très bientôt :-q |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 28-11-2019 à 09:54 | ||
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Bonjour Gaëtan ! Moi aussi j’habite dans l’isère mais la neige a fondu car j’habite plus près de Lyon.
Combien de kg veux tu perdre ? Bien sûr c’est plus facile de commencer dans une autre période que Noël mas d’ici là tu auras déjà décollé un peu ! Essaie de faire très très attention dans les premières semaines et participe aussi aux consultations le mardi, tu pourras te faire préciser ce que tu comprends moins... Courage à toutes ! Annick et Pascale Bonne journée ! |
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 28-11-2019 à 08:17 | ||
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BIENVENUE GAET ! J'adore la neige%, ici pluie
Tu pourras faire de belles photos.. Tiens bon pour le programme.. Bonne journée |
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gaet_76 (, 38) répond | Posté le 28-11-2019 à 05:00 | ||
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Les fêtes arrivent, et ça va être difficile de tenir ! ! >:) J'ai 3 enfants, et chacun fait une fête avec sa famille, et je vais chez chacun ! ! Mais l'ambiance est si bonne ! ! :D :D et je voyage ici et là !! Et aussi des fêtes chez les voisins ! ! ! On verra les résultats en mi janvier !!!! :-q :-q
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gaet_76 (, 38) répond | Posté le 28-11-2019 à 04:44 | ||
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J'ai aussi commencé ce lundi et ca va + ou - . ici, on a eu 35 cm de neige ! ! Beau ! ! Je suis sortie à 5 h le matin pour marcher dedans ! ! C'était si beau, mais difficile à lever me pieds pour avancer ! !
Je suis parfois obligée de manger au restaurant ou d'aller à un apéro… mais j'ai quand même perdu un peu ! On verra si ca tient dans les jours suivants ! ! Qui aime la neige ?? Bises à tous ! ! Gaet |
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Pascale078 (, 78) répond | Posté le 25-11-2019 à 08:24 | ||
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Bravo les filles :) :-q c'est super cette perte de poids ! On les aura ces kilos :D
Bonne semaine. |
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 24-11-2019 à 19:04 | ||
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:-q bravo Martine... Dans 1 mois c Noël.. hier achat de chocolats.... ... 😠😠😠😠😠????? >:) >:) >:) >:) >:)À.é. À éliminer cette semaine..
Bonneésoàrée à toutes et tous |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 24-11-2019 à 07:56 | ||
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Salut ! Pareil pour moi, -500g cette semaine. Contente d’être à nouveau sur les rails de la perte de poids !
Je vois que chacune a gagné encore. Nous avançons a petits pas mais sûrement... Alors, bon dimanche à tous ! =(( =(( |
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