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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 02-11-2019 à 11:59 | ||
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Coucou ! Moi, je ne me suis pas pesée ce matin car j’ai eu du monde toute la semaine...
J’ai fait très attention mais... Champagne, vin rouge rose blanc... et Halloween ! Bref j’attends samedi prochain en étant très sérieuse. Bravo Annick tu vois le moral est au beau fixe tu vas y arriver j’en suis sûre :-q Ou en êtes vous toutes ? C’est vrai il y a des vacances ! Repos repos... :x :x |
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 02-11-2019 à 11:52 | ||
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:-q sympa ma balance !!! Moins 1 kg.. :D
6 kg en 3 mois.. Ça ne va pas vite :^> encore 25 kg..... donc au moins 18 mois... À suivre... ..... Crème de marrons à faire aujourd'hui ... Ne pas lécher la cuillère >:) .. Bon week-end à vous tous |
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 02-11-2019 à 06:40 | ||
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Bonjour à toutes et tous
Semaine difficile.. Reprise sport lundi ça fera du bien... J'espère que tout va bien pour vous et que dame balance sera au beau fixe.... Bon week-end |
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 29-10-2019 à 22:58 | ||
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Aujourd'hui n'importe quoi >:) >:) >:) >:) >:) et demain g repas chez des amis RACLETTE 🎂😠😠😠😠?????
Bonne nuit |
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 28-10-2019 à 19:28 | ||
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Annie COURAGE COURAGE bc dur au début mais petit à petit ça va mieux.. ACCROCHONS NOUS
Bonne soirée à toutes et tous |
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adrienlemay (Lille, 59) répond | Posté le 28-10-2019 à 16:09 | ||
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@AMartine
Excellent cette production ! BRAVO :) J'espère que les petits se sont régalés :) |
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p7132919_Annie (94) répond | Posté le 28-10-2019 à 13:00 | ||
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Bonjour à toutes,
Moi j'ai repris 900 grs cette semaine, donc depuis le 30 septembre je n'ai perdu que 1.1 kgs. Pas terrible, s'est dur, et du coup le moral n'y est pas. Il faut que je me bouge car j'ai 13 voire 15 kgs à perdre. Bon courage à toutes. |
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 28-10-2019 à 11:00 | ||
Bravo GERCY :-q :-q .. Crakkkkk +++ hier.. Je vous souhaite une bonne semaine |
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Pascale078 (, 78) répond | Posté le 28-10-2019 à 09:11 | ||
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Bienvenue JM ! Tu vas voir au fil du temps ce sera plus facile.
Bravo Gercy ! Très appétissant AMartine il faudra nous donner la recette de ta pate de coing et confiture. Bonne semaine à tous. |
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Gercy (, 14) répond | Posté le 28-10-2019 à 08:28 | ||
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Bonjour,
Pesée pour moi hier : -1kg la semaine dernière, -3kg9 en 1 mois de méthode! Pas mal malgré une semaine de gros craquage il y a 2 semaines. Comme quoi, le sport est pour moi essentiel... je n'avais rien pu faire pendant plus de 4 mois à cause d'une méchante entorse et là, après des mois d'ostéopathie et de kiné, je peux enfin m'y remettre... Hourra ! Si tout va bien, je serai sous la barre des 60kg dimanche prochain. Et je commence à le sentir dans mes vêtements... C'est franchement une bonne méthode, lente parfois certes mais équilibrée et qui permet de ne pas se sentir "privée"... Courage à toutes et tous! Tenez bon ! Je vous bise et vous souhaite une douce semaine. Laura |
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