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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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mapieb (, 94) répond | Posté le 22-10-2019 à 16:37 | ||
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cc Annie(94) moi aussi très déçue je ne perds pas c'est frustrant j'ai pris la méthode pour 6 mois pourtant j'ai bien suivi mon corps résiste c'est très dur
par contre j'ai qq progrès j'ai moins faim je ne grignote plus et même le Nutella me dégoûte donc de ce côté là il y a quand même du positif.... bravo à celles qui perdent bien c'est super 👍? bon courageàà tout le monde😘?? |
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 21-10-2019 à 23:39 | ||
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Courage Annie..
Martine je prends du magnésium plus de l'homéopathie je vais essayer de boire un peu plus... Merci d'être là.. Je vous souhaite une bonne nuit |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 21-10-2019 à 23:19 | ||
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Annie , courage les petites envies vont s’estomper pense à ne pas en acheter et par contre fais provision d’amandes, de noix ça, ça marche bien dans ces moments.
Annick tu devrais peut-être faire une petite cure de magnésium, ça marche bien pour les crampes et en plus ça agit aussi sur le sommeil ! Et puis il faut peut-être boire un peu plus... Je compatis car je ne dors pas trop bien non plus ! A bientôt =(( :x |
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p7132919_Annie (94) répond | Posté le 21-10-2019 à 23:09 | ||
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Bonjour à toutes,
J'ai recommencé la méthode lundi 30 septembre, et je n'ai perdu que 2 kgs. A la fin de la première semaine j'avais repris 1 kg, s'est dur !!! J'ai encore 13 voire 15 kgs à perdre alors il faut que je sois bien motivée. Félicitations à celles qui ont perdu, et courage pour les autres ça va venir, il faut tenir. A bientôt. Annie. |
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 21-10-2019 à 04:20 | ||
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Hello!!!
Moins 500 gr cette semaine, comme toi Martine... " tout doucement".. Environ 6 kg perdu.. Il en reste 25... J'ai changé de programme et pris diabète et hypocholestérol... Petit craquage samedi soir NUTELLA >:) : Problème de sommeil + crampes..... Bref malgré tout ça va... J'espère qu'il en est de même pour vous toutes et tous. Dormez bien. Je vous souhaite une bonne semaine |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 20-10-2019 à 13:17 | ||
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Excuse moi Annick, j’étais bien occupée cette semaine. Pour ma part j’ai encore perdu un chouïa cette semaine. Mes écarts de mon week-end en Provence sont effacés ! Je pense que mon corps réagit mieux qu’avant ! Et toi, tu en est où au total ?
Il me reste environ 10 kg à perdre alors, pas de découragement mais de la persévérance ! (Facile à dire...) Bon week-end à tous =(( =(( |
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 19-10-2019 à 00:59 | ||
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Dormez bien.
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 15-10-2019 à 10:11 | ||
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:-q Martine. La Provence au soleil B-) ..
Un bon mardi à toutes et tous... RV à 13 h....... |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 14-10-2019 à 22:39 | ||
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Coucou à toutes :)
Me voici de retour de week-end en Provence avec pas mal d’écarts ! -400g la Semaine dernière, et 4,5kg en 11 semaines. Sybille m’a dit que j’étais dans la moyenne générale (entre 0,5 et 1 kg par semaine...) Je ne me décourage pas je suis conditionnée pour du long terme ! Bon courage pour la suite :-q |
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 14-10-2019 à 01:44 | ||
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Coucou Marie Pierre bravo pour ta perte 4Kg j'en suis au même point... Petit à petit.. On va y arriver, j'espère que tu vas vite te rétablir..
Courage et bonne semaine |
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