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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 02-10-2019 à 20:11 | ||
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C’est bien Laura en 2 jours ! Tu peux effectivement adapter la quantité à ta faim, c’est l’avantage de cette méthode, mais tu verras dans quelque temps tu seras plus vite rassasiée.
Évite de te peser trop souvent car ça peut varier dans les 2 sens d’un jour à l’autre. C’est bien parti, continue et ne craque pas (découvre dans le site toute la doc pour toutes les situations) Bonne semaine à toutes, moi demain, j’ai gym !!! Aïe !!! |
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Gercy (, 14) répond | Posté le 02-10-2019 à 13:22 | ||
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Bonjour à toutes et tous,
J'ai commencé lundi et me suis pesée ce matin. J'ai perdu 300g. Est-ce une bonne moyenne ? Je me demande si je ne mange pas trop. Je suis bien les repas mais au niveau des quantités, je ne suis pas sûre pour les légumes et les crudités. J'en mange vraiment beaucoup sinon j'ai trop faim. Par exemple, hier soir, j'ai bu 2 bols de soupe verte. Est-ce ok ? Merci pour vos retours. |
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 29-09-2019 à 14:01 | ||
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Bravo :-q Pascale et Martine... 0 pour moi.. Hier soir resto asiatique....
Bon dimanche |
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Pascale078 (, 78) répond | Posté le 28-09-2019 à 15:09 | ||
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Bonjour les filles, toujours pas de garcon dans notre groupe ?
Cette semaine - 400 gr. J'espère que la balance sera généreuse avec vous. Bon week-end =(( |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 28-09-2019 à 12:45 | ||
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Bonjour ! Pour moi, cette semaine, c’est -750 g . Ça me va bien ! Maintenat, je suis « de loin » les menus, je joue avec les équivalences ! J’espère que vousallez bien et quelles vacancières ont repris de bonnes habitudes ! :x
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Pascale078 (, 78) répond | Posté le 27-09-2019 à 13:48 | ||
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Bienvenue Gercy.
C'est une bonne méthode. :-q Prends la comme elle vient. No stress et tout se passera bien. De plus il y a toujours un petit mot d'encouragement des unes et des autres quand le moral est en baisse. Ca aide beaucoup. Bonne fin de semaine à toutes =(( |
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Gercy (, 14) répond | Posté le 27-09-2019 à 11:39 | ||
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Merci beaucoup pour vos encouragements ! On se tient au courant.
Bon week-end à tous et toutes ! |
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 27-09-2019 à 10:33 | ||
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Bonjour.,
Bienvenue Gercy :-q. Merci Cerise Bonne journée à vous toutes et tous I |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 26-09-2019 à 15:51 | ||
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Courage Laura, on est là et on commence toutes à maîtriser la méthode, on a toutes eu des «relâchements » mais une fois assimilée,cette methode est bien la bonne !
C’est vrai que ces périodes de la vie sont un peu dures à passer, mais profites en pour te remettre bien dans les rails et si tu ne comprends pas tout, tu peux poser la question aux diététiciennes. Ça va aller ! |
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Gercy (, 14) répond | Posté le 26-09-2019 à 09:32 | ||
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Bonjour, je commence lundi ! Beaucoup d'appréhension, de stress. La prise de poids, c'est nouveau pour moi. Je n'ai jamais dû faire attention, j'ai toujours mangé ce que je voulais quand je voulais sans prendre un gramme.
Et là, depuis 2 ans, pré-ménopause, stress, rupture et paf ! 10 kilos de pris. J'espère avoir choisi la bonne méthode. On verra ! Belle journée à toutes et tous. |
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