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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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mapieb (, 94) répond | Posté le 22-09-2019 à 10:06 | ||
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bonjour aux nlles moi je rentre de vacances demain autant vous dire que je vais laisser tomber ma balance qq temps histoire de se remettre dans le bain
j'ai un vingtaine de kilo à perdre et le début est difficile quasiment pas de perte de poid j'ai commencé à fondre en ne mangeant plus après 18h et ce jusqu'au lendemain matin j'ai perdu enfin 3kgs en 15 jours je vais recommencer en rentrant bon dimanche à tout le monde et courage comme le dit Martine on va y arriver forcément 👍😘?? |
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 21-09-2019 à 11:29 | ||
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Bonjour.,
Cerise j'ai au moins 30 kg à "larguer".. En 9 semaines perdu 4.... L'e chemin sera long mais j'y crois... Courage à vous toutes et tous Bon week-end B-) |
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cerise335 (, 33) répond | Posté le 19-09-2019 à 06:43 | ||
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Bonjour Eva,
Bienvenue dans le groupe. Vous avez commencé lundi c'est bien. Dès qu'on a pris la décision on est déjà mieux. Vous allez avoir une ou deux semaines de difficile car on change nos habitudes mais très vite vous allez aller mieux et votre balance va vous le dire. Pendant cette période attention le moindre écart est visible, mais si vous suivez vos menus à la lettre (aidez vous des indices glycériques) si vous avez des incompatibilités. Moi ça fait maintenant un an que je vis au rythme de ces plans repas parce que j'ai beaucoup à perdre. Actuellement j'en suis à 23 de perdus, il n'en reste plus que 9 et je stabilise. Pour le moment je stagne un peu parce qu'il y a eut les vacances, beaucoup de travail avant et après et j'ai un temps repris des mauvaises habitudes. Cette semaine je suis comme vous je suis scrupuleusement mon plan de semaine, samedi je pense sera meilleur. Quel est votre objectif de perte de poids ? Bonne journée et à bientôt pour de bonnes nouvelles. |
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 19-09-2019 à 05:14 | ||
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Bienvenue Eva.,
Bon jeudi B-) |
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eva_739 (, 28) répond | Posté le 18-09-2019 à 17:52 | ||
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Bonjour, nouvelle dans le groupe, j'ai commencé lundi. Jspr a aller jusqu'au bout dr mon objectif.
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 17-09-2019 à 05:08 | ||
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Beau et bon mardi B-) ..
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62cecilemais1 (, ) répond | Posté le 15-09-2019 à 09:44 | ||
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Saint jean de Luz, Finistère, le pays charolais,....dis donc ça bouge les filles !!!
Bravo !!! Respirez, profitez !!! C'est tellement bon de recharger les batteries ! BONNE semaine à toutes !!!! |
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mapieb (, 94) répond | Posté le 15-09-2019 à 09:38 | ||
moi aussi dur les buffets le pt déj tout est à base de sucre ☹️ le déjeuner et dîner c'est un peu mieux il y a tjs des légumes des fruits j'essaie de faire au mieux ici 35° l'aprèm et c'est prévu ainsi toute la semaine 👍? bon dimancheàà toutes |
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 15-09-2019 à 09:35 | ||
Bonjour j'espère que la pleine lune ne vous a pas empêcher de dormir.... Pascale profite bien du Finistère il fait très beau... Bon dimanche à toutes.. et tous.. |
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Pascale078 (, 78) répond | Posté le 14-09-2019 à 20:55 | ||
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Coucou les filles je prends 5 minutes pour vous encourager. Bravo à toutes. Vous faites plein de choses en cette rentrée de septembre. Pour ma part je suis toujours dans le finistere et j'avoue qu'il y a plein de bonnes choses à manger et que je me laisse tenter. >:) Je verrai dans une semaine quand je rentrerai. :(( en attendant passez une bonne semaine :x :x
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