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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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62cecilemais1 (, ) répond | Posté le 09-09-2019 à 16:40 | ||
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Bonne semaine !
Le terme "accroché" est très approprié car cela demande un effort physique et moral !! Alors accrochons nous !!et essayons de ne pas se faire trop mal !! Ce qui me manque le plus: le pain !!! Et se motiver à bouger: une femme trouve toujours une bricole à faire dans une maison : repassage, ménage etc.… Va falloir créer une tapis roulant au moment du repassage par exemple ! :D |
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 09-09-2019 à 12:43 | ||
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Bonjour, je vous souhaite un bon lundi...
Pas pu résister à la balance .. Pas de dégâts... Marie Pierre comment vas-tu ??? 8ème semaine on s'accroche.. À bientôt |
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 08-09-2019 à 21:39 | ||
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Merci Martine et Cécile.. Je vais essayer de ne pas interroger dame balance.... Pas de we Bretagne petit problème de voiture.....
Dommage.. Bonne soirée et bonne semaine |
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62cecilemais1 (, ) répond | Posté le 07-09-2019 à 22:51 | ||
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Bravo Martine, t'as trouvé le truc pour éviter le moral en berne !!!
Pour l'instant, je perds 500 grammes par 500 grammes ……….après une stabilité morose de la période de vacances !! Car pas facile de résister aux apéros et tutti quanti des vacances !! Bonne semaine à tous !! |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 07-09-2019 à 20:43 | ||
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Ne t’inquiète pas Annick les kilos pris en 1semaine vont s’envoler très vite. Remets toi dans les rails, mange léger le soir, bois un peu plus et essaie de bouger... allez, ne te pèse pas avant 1 bonne semaine et ca ira, change toi un peu les idees si tu as des soucis. Mignonnes tes hirondelles ! Ça sent l’automne ! Aïe Pascale, ça fait mal le dos j’espère que ton ostéopathe t’a soulagée . Moi, ce matin, je me suis inscrite ala gym (renforcement musculaire et stretching avec ma fille et j’espère m’y tenir...
Cécile, alors cette balance, elle n’a pas été trop dure ? Moi, je triche, je me pèse seulement quand j’ai au moins 3 jours de suivi sérieux . Bon week end a toutes ! Martine |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 07-09-2019 à 20:43 | ||
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Ne t’inquiète pas Annick les kilos pris en 1semaine vont s’envoler très vite. Remets toi dans les rails, mange léger le soir, bois un peu plus et essaie de bouger... allez, ne te pèse pas avant 1 bonne semaine et ca ira, change toi un peu les idees si tu as des soucis. Mignonnes tes hirondelles ! Ça sent l’automne ! Aïe Pascale, ça fait mal le dos j’espère que ton ostéopathe t’a soulagée . Moi, ce matin, je me suis inscrite ala gym (renforcement musculaire et stretching avec ma fille et j’espère m’y tenir...
Cécile, alors cette balance, elle n’a pas été trop dure ? Moi, je triche, je me pèse seulement quand j’ai au moins 3 jours de suivi sérieux . Bon week end a toutes ! Martine |
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62cecilemais1 (, ) répond | Posté le 07-09-2019 à 10:12 | ||
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Samedi jour fatidique !!!!
J'espère que tout le monde a le moral au beau fixe malgré le verdict de la balade !!! Bonnes vacances aux veinards ! Bonne rentrée pour les autres !!! .... |
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 06-09-2019 à 17:24 | ||
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Pascale, j'espère que ton dos va mieux... Attention pas trop d'écarts ;) pendant les vacances...
Ce we Bretagne j'espère pouvoir me baigner... L'eau froide raffermit les chairs :D Bon week-end à vous tous |
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Pascale078 (, 78) répond | Posté le 06-09-2019 à 13:48 | ||
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Coucou les filles
Bravo Amartine pour ta perte de poids. Annick, courage ! No stress. Tu t'es fais plaisir il ne faut pas culpabiliser. Tu as pris de bons reflexes pendant tes 6 semaines et tu sais déjà comment réagir. Ca va aller. Hier je me suis bloquée le dos ouille !!!! :(( Il va falloir que je me refasse ma sangle abdominale :-S :-S Osteo ce soir je pars demain matin en vacances. Je vous embrasse :x |
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 06-09-2019 à 01:23 | ||
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Oups... rassemblent....
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