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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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Sydeceme (, 76) répond | Posté le 30-06-2019 à 14:19 | ||
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Bonjour à toutes cette semaine une petite reprise de 300gr, et onze car avec la canicule on n avait pas vraiment faim!Peut être que je n ai pas mangé assez.
EN plus ce matin machine à laver en panne grrr Pas une bonne journée bises à vous toutes |
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Pascale078 (, ) répond | Posté le 29-06-2019 à 08:59 | ||
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Elenali je ne connais pas la semoule de brebis.
Cette semaine j'ai perdu 900 gr très surprise car je ne pensais pas perdre car petit écart. :-bd Je bois très rarement du coca et là j'en ai bu 2 verres dans ma semaine. >:) :(( Sinon le reste du temps j'ai été sérieuse. O:-) Je vous souhaite à toutes une bonne perte de poids. :x |
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Elenali (, 76) répond | Posté le 26-06-2019 à 21:53 | ||
Qqn connaît la semoule au lait de brebis?ai je droit de la manger en laitage en première semaine? Voilà la valeur nutritionnelle Merci |
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Elenali (, 76) répond | Posté le 26-06-2019 à 21:01 | ||
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Merci pour vos réponses j écris dans l’appli iPhone pour le car’et minceur
Question puis je utiliser la sauve soja pour remplacer le sel? Est ce que je peux boire un verre de soda sans sucré une fois par semaine? L eau gazeuse estbelle conseillée ?? Quand c marqué légumes à volonté ratatouille comment on fait pour savoir les ingrédients et si je peux cuisiner un peu à l huile d olive ? Merci pour vos réponses courage 1,4 depuis lundi pas mal |
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adrienlemay (Lille, 59) répond | Posté le 26-06-2019 à 11:16 | ||
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@Elenali :
Dans la partie COACHING tu as le CARNET MINCEUR où tu peux ajouter tous tes repas. Voici le lien : https://methode-montignac.aujourdhui.com/centralized/Carnet Si tu télécharges l'application Methode Montignac tu pourras aussi ajouter tes client directement depuis ton téléphone |
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Pascale078 (, ) répond | Posté le 24-06-2019 à 20:58 | ||
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Coucou les filles.
Helenali tu vas dans l'onglet coaching - carnet minceur et là tu peux noter tes repas. Je vous souhaite une trés bonne soirée. Bises à toutes |
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Elenali (, 76) répond | Posté le 24-06-2019 à 20:30 | ||
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Hello comment vous marquez vos repas? Il y a pas d application pour cela??? Merci
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LOUISE25061958 (valence, 26) répond | Posté le 24-06-2019 à 11:12 | ||
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Bonjour les filles je commence ma 4 ème semaine 2 kg la 1ere semaine 1 kg la deuxième 100g la 3 ème ! !!!!! Je comprends pas trop j ai fait aucun écart bon du coup journée booster aujourd'hui j espère que ça va redescendre bises à toutes
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cerise335 (, 33) répond | Posté le 24-06-2019 à 10:02 | ||
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:D je n’a Pas encore atteint le but mais je ne suis plus en surpoids. J’ai arrosé ça avec de l’eau pour ne pas risquer repartir en arrière.
J’ai à ce jour perdu 23 kg sans grosses difficultés. Courage les filles on peut y arriver. Grosses chaleur cette semaine buvez régulièrement de l’eau et le soir une super soupe de concombre fraîche c’est 👌? |
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cerise335 (, 33) répond | Posté le 24-06-2019 à 10:02 | ||
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:D je n’a Pas encore atteint le but mais je ne suis plus en surpoids. J’ai arrosé ça avec de l’eau pour ne pas risquer repartir en arrière.
J’ai à ce jour perdu 23 kg sans grosses difficultés. Courage les filles on peut y arriver. Grosses chaleur cette semaine buvez régulièrement de l’eau et le soir une super soupe de concombre fraîche c’est 👌? |
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