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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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adrienlemay (Lille, 59) répond | Posté le 14-05-2019 à 09:05 | ||
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@Immoflo13
Bravo pour ta perte de poids ! Pas de bière.... je connais le souci car étant du nord j'aime bien une petite biere à l'occasion hehehe Mais en ce moment c'est 0 biere ! |
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Immoflo13 (MARSEILLE, 13) répond | Posté le 14-05-2019 à 07:45 | ||
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Coucou les #onestmotivees
-300g ce matin 7e semaine 3.5kg au total et je commence à aimer mon reflet ds le miroir... G pas bu de bière depuis 2 semaines hihihi c mon plus gros sacrifice mdr J aime bcp cette methode et surtout g confiance je sais que je me fais du bien... je le sens... moi aussi les aliments me reconfortent mais à présent je sens ces moments où tout peut arriver et je les stoppe vite avec un truc qui me fait très plaisir chocolat noir noix de cajou un bout de fromage peu importe rien de grave surtout pas du sucre raffiné. Aujourd'hui c les 20 ans de mon grand 😍? Suis trop fèère quel beau jeune homme ûûr de lui et qui avance confiant dans la vie... je ne peux que constater cette belle reussite etêêtre reconnaissante pour ce bonheur que la vie m'offre tous les jours. Bonne jourééeàà toutes et oubliez pas amusez vous et bonne peréééérance on sera toutes gagnantes |
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Immoflo13 (MARSEILLE, 13) répond | Posté le 14-05-2019 à 07:45 | ||
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Coucou les #onestmotivees
-300g ce matin 7e semaine 3.5kg au total et je commence à aimer mon reflet ds le miroir... G pas bu de bière depuis 2 semaines hihihi c mon plus gros sacrifice mdr J aime bcp cette methode et surtout g confiance je sais que je me fais du bien... je le sens... moi aussi les aliments me reconfortent mais à présent je sens ces moments où tout peut arriver et je les stoppe vite avec un truc qui me fait très plaisir chocolat noir noix de cajou un bout de fromage peu importe rien de grave surtout pas du sucre raffiné. Aujourd'hui c les 20 ans de mon grand 😍? Suis trop fèère quel beau jeune homme ûûr de lui et qui avance confiant dans la vie... je ne peux que constater cette belle reussite etêêtre reconnaissante pour ce bonheur que la vie m'offre tous les jours. Bonne jourééeàà toutes et oubliez pas amusez vous et bonne peréééérance on sera toutes gagnantes |
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valloum_2 (, 03) répond | Posté le 13-05-2019 à 19:14 | ||
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coucou
bon aujourd'hui sa c'est bien passé, pas de grignotage :D mais je reste prudente car un rien peu me faire rechuter @-) Mabea comme toi la nourriture est mon refuge et quand je commence je ne m'arrête pas :( mais je suis sur que tu vas vite te reprendre :-q Sydecene félicitation ta bien gérer bonne soirée à toutes :-* :-* :-* |
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Sydeceme (, 76) répond | Posté le 13-05-2019 à 11:48 | ||
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Salut a toutes j ai évité le pire hier midi chez ma fille Apéro avec pleins de trucs à grignoter vensuite rôti de porc aux pruneaux riz fromage et deux tartes aux fruits c était le menu ! Comme il y avait tous mes pts enfants je me suis occupée d eux (changer une couche donner à manger à l autre etc ensuite vj ai aidé au service ce qui fait que je n' ai pas grignoté et ce matin balance stable! . M'avez apprend a dire NON et ça ira beaucoup mieux j étais comme toi la bonne copine a qui on demande des services et sans retour mais un jour j ai dit non et cela va mieux !De plus on voit ses vrais amis les parasites ont disparus de mon paysage .La vie est trop courte pour s encontre avec des gens négatifs salut a toutes
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mabea1970 (, 21) répond | Posté le 12-05-2019 à 22:20 | ||
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Et un message spécial pour Immoflo.
Merci pour ta gentillesse et ta bienveillance, ton message m'a beaucoup touchée. Ne t'inquiète pas, ici je reçois bien plus que ce que je donne, je te rassure. Je viens me ressourcer chaque jour, même si parfois je ne réponds pas tout de suite, je viens quand même tous les soirs faire un tour et je puise de l'énergie. Bravo à toi d'avoir eu le courage et l'envie de te mettre au centre de ta vie, je dois reconnaitre que j'ai parfois du mal, j'ai cette habitude de toujours faire passer les autres avant moi, c'est ainsi depuis que je suis toute petite. Je ne prends pas ça comme un sacrifice mais comme un choix de vie, on ne se refait pas tu sais. Faudrait peut être que tu me coaches non ;) Quoi que quelque chose me dit que tu dois être bien le style aussi à penser aux autres avant toi !!! Tu as raison il faut qu'on s'occupe de nous, qu'on prenne soin de nous et qu'on se fasse du bien. Merci encore ma chère Immoflo de ta bienveillance. Je te fais d'énormes bisous tout spécial pour toi Bonne soirée Béa :-* :-* |
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mabea1970 (, 21) répond | Posté le 12-05-2019 à 22:13 | ||
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Coucou les filles !
Me revoilou, après un week-end vraiment très compliqué. Je cumule toujours avec mes 1.1Kg de plus, ouf j'ai évité le pire malgré toutes les compulsions que j'ai eu ! Comme à chaque fois, la nourriture m'aide à supporter toutes ces émotions que j'ai tant de mal à gérer et surtout à laisser venir. Je ne sais pas si c'est pareil pour vous. J'ai l'impression de tout enfouir au fond de mon ventre sous des tonnes de nourriture, au lieu de les laisser venir et de laisser éclater. Peur de blesser, peur d'être moi, peur de faire de la peine, peur d'être "égoiste". J'ai fait des tas de thérapies mais je n'ai jamais trouvé la solution à tout ça..... Merci Valloum, Pascale de vos pensées. Surtout les filles ne vous inquiétez pas, je remonte la pente peu à peu. Pascale de bonnes vacances à toi, profites en pour penser à toi :D Didibur ne te focalises pas sur ça, la semaine prochaine tu auras sans doute perdu plus d'un kilo, ça arrive très souvent. Annie, tu perds vraiment bien, dis toi bien que ce n'est pas un régime miracle, c'est une nouvelle façon de se nourrir, ça prend du temps à ton cerveau pour lui faire changer des habitudes bien longues !! Valloum je pense qu'on est sur un petit palier toutes les deux, notre cerveau a peur qu'on change, on va lui montrer de quoi on est capable et on va s'accrocher... Et puis tu as eu du stress c'est normal... Dès ton nouveau boulot commencé ça va aller mieux. Monique, super pour ta perte cette semaine, c'est génial et ça va continuer. Je suis triste pour toi qui a perdu une amie, quel coup du sort, c'est si jeune pour partir. Même si on se dit qu'il faut profiter de la vie, ça n'enlève pas la peine. Sydeceme, il faut profiter des bons moments Une grande pensée à vous toutes, Béa, chris, Lilou et toutes celles que j'oublie ! Je pense à vous toutes... Bisous Béa :-* :-* |
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Sydeceme (, 76) répond | Posté le 12-05-2019 à 08:55 | ||
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Bonjour a tous et à toutes D abord bonne fête des mères aux mamans belges qui sont avec nous !. Aujourd'hui le soleil est revenu mais pas la chaleur,ce midi nous sommes invités chez ma fille cadette pour fêter les 10ans de mon petit fils alors attention !! Cette semaine j ai 400gr de moins au compteur !mais pour tous les efforts déployés je trouve que c'est pas beaucoup,surtout qu en milieu de semaine je me suis pesée et que le résultat affichais moins que ce matin! On dirai que lorsque j atteint un certain résultat une main invisible me retire vers le haut
Je n arrive pas a passer de72a 71 !! Mais restons positifs cette semaine j ai vpresske2plaquttes de beurre de envolé En espérant que ma fille ne nous gave pas ce midi!ce soir c est soupe et melon ! A tous et à toutes bon dimanche Sydeceme |
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Immoflo13 (MARSEILLE, 13) répond | Posté le 12-05-2019 à 08:22 | ||
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Bonne fête des mamans belges didibur et bon dimanche !!!
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Immoflo13 (MARSEILLE, 13) répond | Posté le 12-05-2019 à 08:19 | ||
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Un mot en plus pour toi mabea tellement généreuse dans tes messages pour les autres que nous avons l impression de ne pas pouvoir t'apporter autant de réconfort /d'attention que ce que tu meriterais.
Tu donnes bcp aux autres ça remplit bien mais tu dois t'inclure dans le cercle des personnes à qui tu tiens c est ton droit, ton devoir.... Tu dois d'abord prendre soin de toi pour pouvoir aider les autres.... Et MM c pas un régime c'est un cadeau pour notre corps, notre vie.... Plein de bises belle personne.... :x |
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