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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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Immoflo13 (MARSEILLE, 13) répond | Posté le 05-04-2019 à 10:43 | ||
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Merci pour votre accueil
Allez 1ere soirée afterwork entrepreneurs avec cocktail dînatoire Même pas eu besoin de trier et jeter les canapés des toasts il y avait les planches fromage et charcuterie. Donc tapas frits facilement éviter.... Boisson perier fine bulle très choc au demeurant lollll Resultat soirée super maîtrisée donc très fière de moi aujourd'hui avec full confiance et le cadeau -300g sur la balance depuis mercredi lolll Ok promis semaine prochaine je m appliquerai à ne me peser qu une seule fois dans la semaine... :D |
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valloum_2 (, 03) répond | Posté le 04-04-2019 à 18:45 | ||
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un petit coucou pour vous souhaiter une bonne soirée :-* :-* :-*
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valloum_2 (, 03) répond | Posté le 03-04-2019 à 19:53 | ||
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bonsoir
Bienvenu Immoflo cette methode marche vraiment, en plus personne ne vois qu'on est au régime vu qu'on mange presque comme tout le monde sauf que nous on mange mieux. :D Mabea merci tu vas me porter chance ;) Pascale oui je l'espère que sa sera positif Immoflo oui tu perds mais tu vas te sentir différente bonne soirée :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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Immoflo13 (MARSEILLE, 13) répond | Posté le 03-04-2019 à 10:00 | ||
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Whaouuuu ! J ai écouté le coaching hier et ai entendu que les premières semaines on pouvait être tenté de se peser et que c'était pas grave même s il faut viser sur la durée une pesée par semaine.
Je me suis donc deculpabilisee de mon envie irrépressible de me peser ce matin et je l ai fait. Sans doute besoin d'une preuve lolll -800g ce matin suis trop heureuse et cela me laisse croire que j'ai bien assimilé les principes de la methode Montignac qui sont nombreux au démarrage. Bonne journée à toutes même pluvieuse la terre en a aussi besoin pour nos bons légumes.... :x |
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nancy31 (, G1) répond | Posté le 03-04-2019 à 03:25 | ||
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Salut :) cela se passe bien pour moi je suis tres heureuse de reussir a suivre ce nouveau plan alimentaire. J'avais perdu beaucoup de poids avec beaucoup defforts. Exercices. Bonne alimentation et j'ai tout repris. :( alors maintenant je veux en faire mon mode de vie. :)
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mabea1970 (, 21) répond | Posté le 02-04-2019 à 22:44 | ||
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Bonsoir les filles,
Contente de vous retrouver ce soir. J'espère que tout le monde a la forme malgré ce mauvais temps qui revient et ça surprend. Lilou courage pour ton mal de dos. Mais tu sais jardiner c'est aussi de l'activité physique, ça fait du bien au corps et à l'esprit. Et puis des plants de salades, c'est très bon pour la méthode :-q Continue ainsi, bouger un peu, c'est quand même bouger ! Immoflo bienvenue à toi. N'ais pas peur de l'obésité, moi je suis dans la sévère, la morbide comme on l'appelle. Mais depuis début novembre que j'ai commencé, 12 kg envolés plus tard figure toi que je me rapproche de la simple obésité. Vas y par petits paliers, à petits pas, c'est eux qui te guideront vers la victoire. A 49 ans, j'ai un parcours de méga professionnelle des régimes en tout genre, je les pratique depuis l'âge de 11 ans alors !!! Mais un jour comme toi, le diabète m'a rattrapé (ouf il ne m'a pas trop fait de mal pour l'instant) mais tu as raison, maigrir pour de bonnes raisons aident à tenir la distance. Et notre vie est la meilleure des raisons ;) Valloum je croise tous les doigts pour toi, ceux de mes mains, des pieds et je t'envoie des ondes positives en pagaille, il doit m'en rester encore un peu enfouie en moi pour les personnes qui comptent ! Et surtout tiens nous au courant :-q Pascale tes mots me vont droit au coeur et me touchent énomèment. Mais en fait je peux t'assurer qu'ici je reçois plus encore que ce que je donne. Comme Immoflo j'ai besoin d'être entourée et "coachée" pour y arriver. Ici j'ai la méthode, les diététiciennes, les réponse à mes questions et il y a vous, le soutien sans faille, les mots sympas, les encouragements. Je le dis haut et fort ensemble on va y arriver. Bon moi un peu plus lentement car le croisement du sud avec les escargots de Bourgogne, c'est plutôt TRANQUILLE :P Mille bisous à vous toutes ainsi qu'à celles en vacances... en congés... en RTT.... Au chaud sous la couette :P Béa :-* :-* |
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Pascale078 (, ) répond | Posté le 02-04-2019 à 19:42 | ||
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Bonsoir les filles,
Bienvenue Immoflo13. Le programme est sympa et souple et tout le monde peut s'y retrouver. De plus on a le témoignage de nos copines qui l'ont fait plusieurs mois et ça marche :-q :-q Bravo Lilou super ta perte de poids :-q Mabea toujours un mot pour chacune et tu prodigues de si bons conseils. O:-) O:-) Mamieecureuil c'est vrai que la vie n'est pas toujours facile mais après la pluie vient le beau temps B-) j'espère que les choses vont s'arranger bien vite. Valloum les choses ont l'air de s'arranger pour ton boulot. On croise les doigts et en plus tu penses rester avec nous c'est cool :D Je vous souhaite a toutes une excellente soirée :D :D |
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valloum_2 (, 03) répond | Posté le 02-04-2019 à 19:07 | ||
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bonsoir
comment ça va aujourd'hui sans le soleil qui à encore pris ses RTT :-bd , chez moi quelques inverse mais une baisse de température se fait ressentir. J'ai eu des nouvelles pour mon nouveau poste par ma cadre, je devrais reçevoir un appel dans la semaine voir la semaine prochaine après on verra bien. Lilou2017 félicitation pour ta perte, et t'inquiète pas moi aussi il ment reste encore beaucoup. Mabea effectivement on rigole bien :D Sandra,Sandy,Foise, Bigornette et toutes les autres j'espère que tout va bien pour vous bonne soirée :-* :-* :-* |
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Immoflo13 (MARSEILLE, 13) répond | Posté le 02-04-2019 à 18:55 | ||
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bonjour à toutes,
je me suis inscrite samedi dernier et ai démarré quasiment sur le champ le programme. J'avais rentré le poids que je pensais avoir lolll mais il s'agissait de mon poids en décembre 2017 au final quasiment 5 kg de plus donc c'est en gros 20kg que je dois perdre et je ne suis pas en surpoids comme je l'imaginais mais bien obèse. Moi qui avais si peur de l'obésité m'y voilà... J'ai une vie d'adulte ponctuée de régimes... Je crois que je les connais tous lolll mais ça se termine toujours pareil, je reprends tout et parfois plus... La balance je l'avais bannis parce quand on n'est pas prête à faire un effort, elle fait l'effet de tsunami à la confiance en soi... Mais là j'avais bien envie de me reprendre en main mais seule je n'y parviens plus. C'est pourquoi j'ai mis toutes les chances de mon côté avec cette méthode et le coaching. Je veux perdre ces kilos surtout parce que j'ai mal partout chevilles genoux et lombaires. L'expression même de mon corps qui me dit que je suis beaucoup trop lourde... Evidemment à terme on pourra parler d'esthétique mais aujourd'hui ma motivation est réellement pour un confort de vie. Je lis avec attention tous vos témoignages qui m'aide à me projeter dans la réussite. D'ores et déjà je vous remercie et vous félicite pour vos réussites et votre énergie pour vos combats respectifs. |
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Lilou2017 (BANDOL, 83) répond | Posté le 02-04-2019 à 16:25 | ||
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bonjour à toutes,
je suis contente car j'ai perdu 2 kg , mais j'en ai tellement encore à perdre ! et puis je dois me méfier car le moindre écart me fait reprendre du poids. Je garde confiance. Mamieécureuil c'est le stress qui te fait grossir, aussi ne désespère pas, continue à suivre les plans de repas et tu verras qu'à la longue, tout finira par se tasser, ta vie privée et ton poids. C'est ce que j'essaie de faire pour moi. Je vais aller planter quelques plans de salade que j'ai acheté hier, quelques plantes fleuries, ça me fait bouger un peu, car je souffre énormément du dos, et de ce fait je ne marche pas beaucoup. Je ne sais pas vous, mais le changement d'heures me fatigue beaucoup, il est déjà 16 h 22 et je dors debout. Je me suis levée à 6 h. C'est pénible de changer tout le temps d'heures. Après quelque temps on s'y habitue. Je vous souhaite à toutes un bon après-midi et vous embrasse. A bientôt |
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