En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
|
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
||
Retour au forum
|
gipfel (, 54) répond | Posté le 22-03-2019 à 08:14 | ||
|
coucou les filles,
hier soir repas chez des amis du coup ce matin grosse panique, je n'ai pas envie de me peser demain, j'ai envie d'attendre lundi. Pour compenser je n'ai pas petit déjeuner ce matin et je vais marcher cet après midi, ça me tue car la 1ère semaine j'avais bien perdu mais en même temps je ne peux pas refuser toutes les invitations sous prétexte que je fais la méthode. En plus je stresse car mon mari a une analyse de sang ce matin, pour vous la faire courte il a eu un lymphome à l'âge de 39 ans, il en a 62 aujourd'hui, il va bien mais il faut faire des analyses tous les ans et j'ai peur à chaque fois. Bon, avec ce beau soleil je vais tacher d'optimiser. Bisous à toutes. |
||||
|
mabea1970 (, 21) répond | Posté le 21-03-2019 à 23:18 | ||
|
Bonsoir à vous toutes,
J'espère que ces premières journées de printemps vous donnent la pêche. Merci Adrien pour ton commentaire, effectivement il faut absolument qu'on reste indulgent et bienveillant envers nous même. C'est le début d'un nouvel apprentissage également : apprendre à s'aimer.... Mamie Ecureuil, je suis vraiment désolée de voir que tu n'as pas le moral. Même si ton poids descend (ce qui est vraiment génial, bravo à toi !!!) J'espère sincèrement que tu vas retrouver le chemin de la joie de vivre. On a dans nos vies, ces fameux hauts et bas, ils nous aident aussi à avancer tu sais. Même si c'est parfois très douloureux, dis toi bien que bientôt ça ira mieux, tu es assez forte pour dépasser tout ça Mamie Ecureuil, et tu le sais.... au fond de toi, bien caché !! Ana, je pense que le mieux est de poser ta question en diététique, elles seront plus à même d'y répondre. Moi je prends du soja cuisine bio, et il y a un peu les mêmes ingrédients.... Je ne me suis jamais posée la question, j'aurai peut être du :P Val, tu as raison, c'est le moment d'emmagasiner du soleil pour nous donner la pêche !!!! Valloum te voilà dans une sacré situation. Mais comme tu dis à l'heure actuelle on ne peut plus trop se permettre de refuser du boulot. Qu'est ce qui te fait dire que ce sera moins bien ? Penses tu pouvoir accepter la mutation qui te donnera ensuite l'occasion de chercher tranquillement autre chose ? J'espère que tu vas trouver une solution à ce problème. N'hésite pas on est là en cas de besoin ;) Je vous souhaite à toutes les copines, et celles qui sont aussi dans mon coeur, Béa, Sandra, Sandy, Chris et toutes celles que j'oublie car j'ai une mémoire de poissons rouges :-O une très bonne nuit A bientôt Bisous Béa :-* :-* :-* |
||||
|
valloum_2 (, 03) répond | Posté le 21-03-2019 à 21:26 | ||
|
bonsoir les copines
j'espère que vous allez tous bien. Moi petite forme la fin de mon contrat approche, et je dois donner une réponse pour un autre établissement vu qu'il sont l'obligation de nous proposer les postes mais je sais pas quoi faire, je suis pas sur que la bas je serais bien, et en même temps je peux pas me permettre de rester sans travaillé. Mamieecureiul j'espère que tu arriveras à te retrouver bon courage Mabea je suis d'accord avec toi mais que c'est compliqué de pas s'en vouloir ;) Anna demande à Sybille via tes questions elle te répondra bonne soirée à toute :-* :-* :-* :-* |
||||
|
Val10122 (Tremblay les villages, 28) répond | Posté le 21-03-2019 à 20:57 | ||
|
Cc les filles,
Un petit coucou ! Le soleil va ns donner du baume au coeur pour continuer à perdre nos kilos! Pour répondre à la question d Anna va directement sur la messagerie diététique et pose ta question et Sybille te conseillera ... Bonne soirée à vs bisous |
||||
|
mamieecureuil76370 (Dieppe, 76) répond | Posté le 21-03-2019 à 18:18 | ||
|
Juste un petit coucou
Je vous lis tous les jours mais mon moral est toujours au plus bas, rien à voir avec la méthode, j’ai perdu 700 g la semaine dernière C’est plutôt une remise en question personnelle Courage à vous |
||||
|
Anna_15 (BARCELONA, 08) répond | Posté le 21-03-2019 à 09:48 | ||
|
Salut les filles!
J’ai une questions sûr la crème soja à acheter. Ici les ingrédients de laquelle je trouve au supermarché: Ingrédients Ingrédients: Eau, huile de tournesol* 14%, FÈVES DE SOJA* 8%, sirop de glucose*, épaississant: gomme xanthane, sel marin, extrait de vanille Bourbon**de l‘agriculture biologique. Pensez-vous que c’est monti apte?? Merci |
||||
|
adrienlemay (Lille, 59) répond | Posté le 21-03-2019 à 08:34 | ||
|
@mabea1970
Tu as raison... il faut suivre le mieux que possible la méthode Montignac mais ne pas être trop dur avec nous même. Si vous craquez ou faites un écart alors c'est bien de le constater afin de faire mieux la prochaine fois :) Bonne journée ! |
||||
|
|
mabea1970 (, 21) répond | Posté le 20-03-2019 à 22:14 | ||
|
Bonsoir les filles,
J'espère que tout le monde va bien et a pu profiter de cette journée de printemps avec le soleil, mais ici beaucoup de vent aussi :( En lisant vos témoignages, je me suis dit qu'effectivement il faut qu'on soit indulgente envers nous mêmes. Il ne faut pas qu'on soit dures face à nos résultats, ne pas culpabiliser et accepter nos hauts et nos bas. Voilà donc ce qu'il nous faut : de la bienveillance envers nous mêmes. Restons positives magré les paliers, les baisses de moral, l'envie de tout lacher. L'important est d'être encore là malgré ces coups de mous ! Restons fortes et unies toutes ensemble Gros bisous et bonne soirée à toutes Béa :-* :-* |
||||
|
|
valloum_2 (, 03) répond | Posté le 20-03-2019 à 20:07 | ||
|
un petit coucou les filles
J'espère que tout le monde va bien et que vous avez pu profiter du soleil :D le printemps arrive :-q :-q bonne soirée à toutes :-* |
||||
|
|
adrienlemay (Lille, 59) répond | Posté le 20-03-2019 à 09:08 | ||
|
@Anna_15 :
Bravo pour votre belle perte de poids grâce à la semaine booster :) Et merci pour votre témoignage ! |
||||
