En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
|
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
||
Retour au forum
|
foise (BRUYERES LE CHATEL, 91) répond | Posté le 08-03-2019 à 11:40 | ||
|
Bonjour à toutes,
Merci à Valloum de penser à moi et Bigornette je vais bien.. Après un écart en mangeant tartiflette (fromage et PDT) mais tellement bon çà change un peu .. et par temps grisaille çà remet du baume au cœur.!! Ce matin, je me suis pesée et j'ai perdu les 500 grammes pris début de semaine.. OUF !! tout çà pour vous dire que si vous faites un écart un ou deux jours, pas grave.. quand vous faites à nouveau attention ensuite.. la balance vous récompense..lol BRAVO à Pécole mais d'après ton âge, pas facile en pleine ménopause.. alors t'inquiète pas.. les hormones nous jouent parfois des tours..et en plus très active.. le stress ne favorise pas la perte.. tu vas y arriver.. BON COURAGE. à toutes. Bisous |
||||
|
valloum_2 (, 03) répond | Posté le 07-03-2019 à 21:52 | ||
|
bonsoir
comment ça va ? bienvenue aux nouvelles Pecole c'est un très beau résultat Anna t'inquiète pas tu dois être sur un palier, t'inquiète pas tu vas repartir dans le bon sens Sandy, Sandra ou vous êtes ? j'espère que tout va bien pour vous :) :) Mabea, Bigornette, foise et toutes celle non cité j'espère que tout va bien pour vous :D Bonne soirée à toutes :D |
||||
|
Pecole (, 30) répond | Posté le 07-03-2019 à 20:31 | ||
|
Bonsoir,
Anna je ne suis pas les plans de repas je me fais mes propres plans mais je m'en inspire. J'ai suivi la première semaine à la lettre j'ai un travail tres physique et cela est passé. Fait toi confiance prépare toi psychologiquement une semaine ça passe très vite. A plus |
||||
|
Anna_15 (BARCELONA, 08) répond | Posté le 07-03-2019 à 13:55 | ||
|
Super bien Pecole ! -5.1kg c’est génial !
As-tu suis les plans repas à la lettre ? Comme tu connais la méthode, prépares toi-même tes plans ? Moi je aussi connais les règles et j’adore planifier ma semaine en les suivant. Je me présente aussi, je suis de Barcelone et j’ai 33 ans. J’avais perdu 17kg au 2013 et je m’y suis remisse pour perdre 8kg cette fois. Mais je stagne après -3kg en 2 mois maintenant. Je vais essayer de suivre les menus la semaine prochaine. La semaine booste est trop stricte pour moi. Je vais au gim trois fois par semaine, et je pense qu’elle serait trop difficile à suivre. Je vais y réfléchir ce weekend ;) On continue ! |
||||
|
|
Pecole (, 30) répond | Posté le 06-03-2019 à 21:54 | ||
|
Bonsoir,
J'ai débuté il y a 7 semaines -5.1 kg sur la balance la moitié de mon objectif réalise. Je suis fière de moi. Je n'ai jamais faim j'ai une pêche. Je me présente 52 ans et un poids que je n'arrive pas à stabiliser. Je yoyote entre 88 et 70 kg ras le bol donc je me suis inscrite pour en finir. Je connais la méthode mais je me rends compte que je n'étais pas toujours juste dans sa mise en œuvre. Je suis partie de 91 kg puis 88 puis 68 puis 73 puis 88 je devrais être INVISIBLE :D. Je suis motivee. Je n'ai pas trop de temps travail prenant, séance de kine toujours la course encore une semaine. Je reprends le sport et un rythme plus cool. Bonne continuation à plus+++++++ |
||||
|
|
Pecole (, 30) répond | Posté le 06-03-2019 à 21:54 | ||
|
Bonsoir,
J'ai débuté il y a 7 semaines -5.1 kg sur la balance la moitié de mon objectif réalise. Je suis fière de moi. Je n'ai jamais faim j'ai une pêche. Je me présente 52 ans et un poids que je n'arrive pas à stabiliser. Je yoyote entre 88 et 70 kg ras le bol donc je me suis inscrite pour en finir. Je connais la méthode mais je me rends compte que je n'étais pas toujours juste dans sa mise en œuvre. Je suis partie de 91 kg puis 88 puis 68 puis 73 puis 88 je devrais être INVISIBLE :D. Je suis motivee. Je n'ai pas trop de temps travail prenant, séance de kine toujours la course encore une semaine. Je reprends le sport et un rythme plus cool. Bonne continuation à plus+++++++ |
||||
|
Val10122 (Tremblay les villages, 28) répond | Posté le 06-03-2019 à 20:59 | ||
|
;) merci de votre soutien. Je vs tiens au jus si j ai perdu fin de semaine.bonne soirée
|
||||
|
mabea1970 (, 21) répond | Posté le 05-03-2019 à 21:22 | ||
|
Coucou les copines,
Et bien moi aussi je trouve que c'est super de voir que tout roule et que tout le monde est reparti sur des bonnes bases ! C'est vrai qu'on a parfois des petites baisses de moral, mais on arrive toujours à remonter. Cette semaine sera la notre les filles, j'en suis sure !! Ici tout va bien, beaucoup de boulot après une semaine de congé, mais c'est normal, ça ira mieux vendredi :-q Je vous souhaite une bonne soirée Gros bisous Béa |
||||
|
|
valloum_2 (, 03) répond | Posté le 05-03-2019 à 20:29 | ||
|
coucou
que de bonne nouvelle, tout le monde va au mieux :D que cette semaine soit agréable pour tous. Bonne soirée :-* :-* :-* |
||||
|
Chris-32 (, 32) répond | Posté le 05-03-2019 à 10:28 | ||
|
Bonjour les filles...
Je n'ai pas dormi de la nuit, c est pénible ces insomnies mais bon, ça ira mieux ce soir ! Bienvenue à toutes les nouvelles. Bonne journée Montignac à toutes... Courage, on va y arriver :-q |
||||
