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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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lulu-1174 (st clement, 89) répond | Posté le 27-02-2019 à 17:26 | ||
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bonjours a toutes j arrive a tenir mais c est difficile j espère que samedi matin la pesée seras bonne bisous a vous toutes et a samedi lulu
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magalitabonita (, 03) répond | Posté le 27-02-2019 à 11:49 | ||
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Bonjour tout le monde
Et merci pour votre soutien super sympa Pour le moment ça passe très bien J'aime beaucoup de cette méthode qu'on peut manger des fruits ♥️ |
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mabea1970 (, 21) répond | Posté le 27-02-2019 à 11:17 | ||
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Bonjour les filles,
J'espère que tout le monde va bien et profite au maximum de ce beau soleil. Ici c'est les vacances, donc on profite à fond J'arrive à me balader tous les jours, prendre l'air, marcher, ça fait vraiment un bien fou !!! Il faut dire que j'ai fait des patisseries tous les jours entre les visites, les copains copines des enfants invités et puis notre gourmandise, ça y va fort..... Mais bon je reste dans le raisonnable quand même. Valloum merci oui je vais bien, les vacances, le soleil, il manquerait plus que je me plaigne ;) Magalitabonita j'espère que tu assimiles bien le programme et que tout se passe bien, n'hésite pas si tu as des questions Lulu j'espère que toi aussi tu vas bien et que tu trouves tes marques Sandra comment se passe le retour ? pas trop dur la reprise après ces superbes vacances ? Ma petite Béa Bigornette j'espère que tout va bien pour toi et que tu profites un peu du soleil Mamie Ecureuil, Sandi, Chris et toutes celles que j'oublie, j'espère que tout le monde va bien Je vous souhaite une belle journée ensoleillée. J'ai prévu une marche d'une heure à 15h pendant que la louloute est au cheval, le temps s'y prête :-q Bisous à vous toutes Béa :-* :-* |
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valloum_2 (, 03) répond | Posté le 26-02-2019 à 22:11 | ||
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bonsoir
Comment ça va ? Magalitabonita moi aussi je suis de Vichy, si ta besoin d'aide on est la Sandra, Mabea, Mamieecureuil et compagnie j'éspère que tout va bien bonne soirée :-* :-* :-* |
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magalitabonita (, 03) répond | Posté le 26-02-2019 à 10:00 | ||
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Bonjour Sandra5901
J'habite à Vichy et merci pour le soutien Bonne journée à tous et à toutes ☀ |
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valloum_2 (, 03) répond | Posté le 25-02-2019 à 22:29 | ||
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bonsoir
magalitabonita soit la bienvenu et t'inquiète pas cette méthode marche. Je vois que tu es même département que moi tu es d'ou? pascale super ta perte poursuit dans cette lulu félicitation pour cette perte continue ainsi Mabea oui ça va Sandra les vacances fut bonne, maintenant hop en selle ;) Sandi comment ça va bonne soirée à toutes :-* :-* :-* :-* :-* |
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valloum_2 (, 03) répond | Posté le 25-02-2019 à 22:29 | ||
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bonsoir
magalitabonita soit la bienvenu et t'inquiète pas cette méthode marche. Je vois que tu es même département que moi tu es d'ou? pascale super ta perte poursuit dans cette lulu félicitation pour cette perte continue ainsi Mabea oui ça va Sandra les vacances fut bonne, maintenant hop en selle ;) Sandi comment ça va bonne soirée à toutes :-* :-* :-* :-* :-* |
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Sandra5901 (, 59) répond | Posté le 25-02-2019 à 21:57 | ||
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Bonjour les copines,
Je suis rentrée de Séville dans la nuit de samedi à dimanche... super séjour ville merveilleuse et douceur de vivre.. Maintenant faut reprendre les choses en main olé tu as raison Béa :-q Je vais me peser demain matin et voir l ampleur des dégâts. . :-S on verra bien. Bravo Lulu et Pascale pour vos résultats c est top Valloum tu es sur un petit pallier.. c est classique dans les périodes de perte de poids... c est pour mieux répartir après. .. tiens bon et vois le chemin parcouru..bravo :-q Mamie écureuil j espère que tu iras mieux très très vite... de même pour Sandie.. vous qui passez des moments difficiles on pense bien à vous ici Bravo Mabea la courbe va dans le bon sens... super! Bigornette Bravo à toi aussi.. Quant à moi il me faut affronter la balance demain... les tapas m ont profité je pense et je crains le verdict Bonne soirée et à bientôt Sandra |
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magalitabonita (, 03) répond | Posté le 25-02-2019 à 12:24 | ||
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Bonjour le groupe
Je commence aujourd'hui J'espère que cette fois ci c'est la bonne J'ai vraiment envie de perdre ces kilos en trop Allez je suis motivé 💪😊?? |
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mabea1970 (, 21) répond | Posté le 25-02-2019 à 08:38 | ||
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Coucou les filles,
Encore une belle journée qui s'annonce, malgré un petit vent persistant depuis 3 jours, le soleil est toujours au rendez-vous. et après tout, ce qui est pris, est pris, on aura accumulé un peu de vitamine au cas ou la neige revienne dans quelques jours :-S La bonne surprise de ma pesée hebdomadaire ce matin, j'ai reperdu les 600grs que j'avais pris la semaine dernière. ça c'est une bonne chose et ça rebooste mon moral pour la semaine. Les balades au soleil, la zumba de vendredi et du coup l'ile flottante d'hier est passée sans encombre ! OUF... Bon la dextro était à 1.50 mais elle était à 1.72 hier matin alors que j'avais fait soupe et salade la veille.... Je vois chère Béa que tu es de nouveau bien matinale, je te souhaite une bonne journée et je t'envoie un wagon de courage! Mamie Ecureuil, pour toi un train complet de bisous magiques et d'attentions. Faut que tu nous remontes ce moral vite fait et que tu reviennes en forme nous rendre visite ! Valloum j'espère que tout va bien pour toi aujourd'hui avec le soleil.... Sandra si les vacances espagnoles sont finies, à présent il est temps de se remettre en selle.... Olé ! Sandi j'espère qu'aujourd'hui sera une journée sans crise et surtout dans la sereinité pour toi. Prend soin de toi surtout. BIchonne toi ;) Pascale et Lulu, allez on continue sur la lancée, on ne se décourage pas, on ne lâche rien et on se fait du bien :-q A vous toutes je vous souhaite une belle journée ensoleillée, je m'en vais faire un peu de ménage, histoire de bouger un peu mon popotin aussi !! Gros bisous à vous toutes ainsi que celles que je n'ai pas citées Béa :-* :-* |
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