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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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mabea1970 (, 21) répond | Posté le 13-02-2019 à 09:45 | ||
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Hello les filles,
Bonne fête ma chère Béa, et oui aujourd'hui est notre jour !!! Cerise ne te décourage pas, regarde tout le poids déja perdu, c'est énorme, il est normal qu'à un moment on passe à un rythme un peu moins soutenu, mais vu tout ce que tu as déjà fait, ça veut dire que tu es une battante :-q Ce matin repos pour moi et boulot cet aprèm. Ma louloute a été malade toute la nuit, donc je manque de sommeil. J'ai déjà fait tout mon repassage et je vais préparer le repas. A midi brochette de poulet aux épices et sésame, les enfants adorent !!! Avec de bons pois gourmands... On va se régaler Gros bisous et bonne journée à vous toutes Béa |
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bigornette_2 (, 95) répond | Posté le 13-02-2019 à 09:24 | ||
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Bonne fête ma chère Béa ! Eh oui aujourd'hui on est à l'honneur ;) O:-) :)
Mamiecureuil + 2 kgs comme moi à mon retour de la neige, mais rassures toi ils vont vite repartir , il faut profiter pour ensuite faire pencher la balance dans le bon sens, courage on va y arriver. Cerise bonne idée la semaine booster, je vais aussi la faire en commençant vendredi car aujourd'hui invitation pour un anniversaire et demain resto pour cause de St Valentin :) Valloum tu as dû passer une bonne soirée avec ta soeur, ça fait du bien d'être en famille quand on s'entend bien, tu vas reprendre la méthode et tout va bien aller. Chris je pense bien à toi, courage ma belle. Bonne journée à vous toutes les amies Gros bisous.💕? ééa |
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cerise335 (, 33) répond | Posté le 13-02-2019 à 07:13 | ||
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Bonjour,
Merci pour le conseil, je fais cette semaine (25) la semaine booster après un mois de régime strict pour ne perdre qu'un seul kilogramme et un moral un peu dans les chaussettes. J'espère que je vais pouvoir relancer ma perte de poids parce que j'en ai perdu 16 et c'est seulement la moitié du nécessaire. Je verrai bien samedi ce que ça donne. Bonne journée à toutes, et courage... on les grillera ses kilos en trop. |
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mabea1970 (, 21) répond | Posté le 12-02-2019 à 20:22 | ||
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Bonsoir les filles,
Comment allez vous les amies ? Mamie Ecureuil, ravie de voir que tes vacances se sont bien passées. Tu vas repartir sur de bonnes bases et tout va vite rentrer dans l'ordre, je te fais confiance, tu vas voir on va arriver toutes les deux à nos 75 kg :-q Valloum, une sortie entre filles, quel bonheur ! Profites en bien et éclate toi !! Surtout si tu ne vois pas souvent ta soeur ! Bonne soirée alors... Je pense très fort à vous toutes, j'espère que nos malades vont bien Chris, Sandi, Béa On se retrouve demain pour d'autres nouvelles Mille bisous Béa :-* |
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valloum_2 (, 03) répond | Posté le 12-02-2019 à 19:44 | ||
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Coucou
Comment ca va? Mamieecureuil t'inquiète pas tu vas vite les reperdre vite l'essentiel c'est que tu te sois bien amuser Mabea félicitations continue ainsi Ce soir sera pas la méthode mais direction bar à vin avec ma soeur de Nice c'est notre rituel quand elle viens. Bonne soirée 😗😗😗??? |
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mamieecureuil76370 (Dieppe, 76) répond | Posté le 12-02-2019 à 18:55 | ||
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Coucou me revoilou
Comment allez vous les amies? Rentrée de vacances hier soir pesée ce matin + 2 kg eh oui je n’ai pas pu toujours gérer Je me reprend en main dès aujourd’hui MA béa j’ai le même objectif que toi 75 qui semblerait être mon poids de forme en tenant compte de mes antécédents, de mon âge etc....... Il y a encore du boulot mais on va y arriver En tout cas j’ai passé d’excellentes Vacances dans les Vosges, puis le week-end entre Nancy et Metz deux villes que nous ne connaissions pas, magnifique malgré le temps du week-end À bientôt ;) ;) ;) :x :x :-q |
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mabea1970 (, 21) répond | Posté le 11-02-2019 à 22:56 | ||
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Coucou les filles,
Comment allez vous toutes mes copines ? Chris, ton gastro a sans doute raison pour ton "poids de forme", je mesure comme toi et je me suis déjà fixée un objectif à 75 kg, on verra ensuite. Je me sentais tellement bien à 72kg et quand j'étais descendue à 68, ça avait été une catastrophe. Le meilleur est de trouver un poids ou tu te sentes bien ! Tant pis s'il n'est pas dans l'IMC, c'est ce que me disait un grand spécialiste des comportements alimentaires que j'ai consulté il y a plusieurs années le professeur RIGAUD, un homme extraordinaire, et lui m'avait dit de ne pas descendre en dessous de 72/75 car c'etait mon poids de forme !! En tout cas bon courage à toi, et surtout prend soin de toi ;) Lilou ravie de te retrouver. C'est super de voir que tu as passé de bons moments avec tes amis, c'est le plus important. et tu verras tu vas avoir vite fait de reperdre ce que tu as un peu pris.... Ne regrette pas d'avoir pris du bon temps, ça fait du bien au moral :-q Valloum je te fais confiance pour te reprendre en main, je sais que tu as la force et la volonté. et puis tu sais comme nous toutes à quel point on se sent mieux quand on suit la méthode !! On sent bien ta motivation sur le forum alors continue sur ta lancée ma belle... :-q Quand à moi, j'ai passé ce matin la barre des 10.2 kg, je suis très heureuse et fière de moi (je sais je m'auto congratule, c'est pas poli mais qu'est ce que ça fait du bien ) J'attaque sereinement cette 15ème semaine, je suis zen, je continue, je vois que ça me fait du bien. c'est le principal en tout cas. Je vous souhaite une merveilleuse nuit et au plaisir de vous retrouver demain De gros bisous à Béa Bigornette, Sandi, mamie Ecureuil, super dom et toutes nos autres amies Béa :-* :-* :-* |
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valloum_2 (, 03) répond | Posté le 11-02-2019 à 08:04 | ||
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bonjour
Merci pour votre soutient, ca va mieux et je repars sur ma lancer. Chris courage tout va bien se passer Lilou l'essentiel c'est que tu as passé des bon moment avec tes amis c'est le plus important, maintenant tu repars sur de bonne base. Mabea merci et oui la prochaine sera mieux :-q :-q :-q Bigornette tu as raison aller je me remet au boulot :D bonne journée :-* :-* :-* :-* :-* |
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Lilou2017 (BANDOL, 83) répond | Posté le 11-02-2019 à 06:57 | ||
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bonjour à toutes,
Mes invités sont repartis et je peux revenir discuter un peu avec vous. Je suis heureuse d'avoir du monde mais ça m'oblige à faire de la cuisine, alors je goute, et voilà j'ai repris 400g....j'ai passé de bons moments avec mes amis c'est le principal, je n'ai pas trop respecté les menus, mais j'ai appliqué la méthode car elle est ancrée en moi. Chris ne te fais pas de soucis, je sors du même problème que toi. En novembre, mes analyses n'étaient pas bonnes, hémoglobine à 9 alors qu'on ne doit pas descendre en dessous de 11,8, je me sentais très fatiguée et pour cause. On m'a fait une coloscopie le 17 décembre et le spécialiste de l'appareil digestif m'a enlevé 3 polypes d'où cette perte de sang inexpliquée. Il m'a prescrit du fer et mon hémoglobine est remonté à 11,3 je me sens beaucoup mieux. Tous les mois j'ai un contrôle car si ça ne remontait pas il m'aurait fait une transfusion. Après analyse rien de grave, tout était bénin. Alors j'espère que pour toi ce sera pareil. Donc aujourd'hui lundi je me remets sérieusement aux menus MONTIGNAC, j'espère perdre un peu. On a toutes passé une mauvaise période, entre les fêtes de fin d'année, les rois, la chandeleur...... c'est normal. Donc courage, on y arrivera avec votre aide, et en ayant surtout de la patience. :D :D C'est parti.... Je vous souhaite une bonne journée et à bientôt |
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Chris-32 (, 32) répond | Posté le 10-02-2019 à 21:17 | ||
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Merci beaucoup pour votre soutien, j'essaie de ne pas trop stresser.... Mais vivement que je sache...
Continuez toutes votre combat contre les kilos tout en restant raisonnable ! Le gastro me disait qu'il voyait des personnes très maigre et qui sont très "embêtées" quand survient un ennui de santé. Il faut un peu de réserve. Si je n'avais pas ces kilos en trop (10) j'aurais dû être hospitalisée et transfusée. Lui me conseille de ne pas descendre à moins de 62 pour 1m57....comme quoi, gardez un peu de marge et ne mettez pas la barre trop basse ! L'anesthésiste m'a dit pareil pourtant j'aimerai peser dans les 57 mais je crois que je vais me raviser et tenter les 62 ! |
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