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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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mamieecureuil76370 (Dieppe, 76) répond | Posté le 12-02-2019 à 18:55 | ||
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Coucou me revoilou
Comment allez vous les amies? Rentrée de vacances hier soir pesée ce matin + 2 kg eh oui je n’ai pas pu toujours gérer Je me reprend en main dès aujourd’hui MA béa j’ai le même objectif que toi 75 qui semblerait être mon poids de forme en tenant compte de mes antécédents, de mon âge etc....... Il y a encore du boulot mais on va y arriver En tout cas j’ai passé d’excellentes Vacances dans les Vosges, puis le week-end entre Nancy et Metz deux villes que nous ne connaissions pas, magnifique malgré le temps du week-end À bientôt ;) ;) ;) :x :x :-q |
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mabea1970 (, 21) répond | Posté le 11-02-2019 à 22:56 | ||
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Coucou les filles,
Comment allez vous toutes mes copines ? Chris, ton gastro a sans doute raison pour ton "poids de forme", je mesure comme toi et je me suis déjà fixée un objectif à 75 kg, on verra ensuite. Je me sentais tellement bien à 72kg et quand j'étais descendue à 68, ça avait été une catastrophe. Le meilleur est de trouver un poids ou tu te sentes bien ! Tant pis s'il n'est pas dans l'IMC, c'est ce que me disait un grand spécialiste des comportements alimentaires que j'ai consulté il y a plusieurs années le professeur RIGAUD, un homme extraordinaire, et lui m'avait dit de ne pas descendre en dessous de 72/75 car c'etait mon poids de forme !! En tout cas bon courage à toi, et surtout prend soin de toi ;) Lilou ravie de te retrouver. C'est super de voir que tu as passé de bons moments avec tes amis, c'est le plus important. et tu verras tu vas avoir vite fait de reperdre ce que tu as un peu pris.... Ne regrette pas d'avoir pris du bon temps, ça fait du bien au moral :-q Valloum je te fais confiance pour te reprendre en main, je sais que tu as la force et la volonté. et puis tu sais comme nous toutes à quel point on se sent mieux quand on suit la méthode !! On sent bien ta motivation sur le forum alors continue sur ta lancée ma belle... :-q Quand à moi, j'ai passé ce matin la barre des 10.2 kg, je suis très heureuse et fière de moi (je sais je m'auto congratule, c'est pas poli mais qu'est ce que ça fait du bien ) J'attaque sereinement cette 15ème semaine, je suis zen, je continue, je vois que ça me fait du bien. c'est le principal en tout cas. Je vous souhaite une merveilleuse nuit et au plaisir de vous retrouver demain De gros bisous à Béa Bigornette, Sandi, mamie Ecureuil, super dom et toutes nos autres amies Béa :-* :-* :-* |
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valloum_2 (, 03) répond | Posté le 11-02-2019 à 08:04 | ||
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bonjour
Merci pour votre soutient, ca va mieux et je repars sur ma lancer. Chris courage tout va bien se passer Lilou l'essentiel c'est que tu as passé des bon moment avec tes amis c'est le plus important, maintenant tu repars sur de bonne base. Mabea merci et oui la prochaine sera mieux :-q :-q :-q Bigornette tu as raison aller je me remet au boulot :D bonne journée :-* :-* :-* :-* :-* |
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Lilou2017 (BANDOL, 83) répond | Posté le 11-02-2019 à 06:57 | ||
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bonjour à toutes,
Mes invités sont repartis et je peux revenir discuter un peu avec vous. Je suis heureuse d'avoir du monde mais ça m'oblige à faire de la cuisine, alors je goute, et voilà j'ai repris 400g....j'ai passé de bons moments avec mes amis c'est le principal, je n'ai pas trop respecté les menus, mais j'ai appliqué la méthode car elle est ancrée en moi. Chris ne te fais pas de soucis, je sors du même problème que toi. En novembre, mes analyses n'étaient pas bonnes, hémoglobine à 9 alors qu'on ne doit pas descendre en dessous de 11,8, je me sentais très fatiguée et pour cause. On m'a fait une coloscopie le 17 décembre et le spécialiste de l'appareil digestif m'a enlevé 3 polypes d'où cette perte de sang inexpliquée. Il m'a prescrit du fer et mon hémoglobine est remonté à 11,3 je me sens beaucoup mieux. Tous les mois j'ai un contrôle car si ça ne remontait pas il m'aurait fait une transfusion. Après analyse rien de grave, tout était bénin. Alors j'espère que pour toi ce sera pareil. Donc aujourd'hui lundi je me remets sérieusement aux menus MONTIGNAC, j'espère perdre un peu. On a toutes passé une mauvaise période, entre les fêtes de fin d'année, les rois, la chandeleur...... c'est normal. Donc courage, on y arrivera avec votre aide, et en ayant surtout de la patience. :D :D C'est parti.... Je vous souhaite une bonne journée et à bientôt |
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Chris-32 (, 32) répond | Posté le 10-02-2019 à 21:17 | ||
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Merci beaucoup pour votre soutien, j'essaie de ne pas trop stresser.... Mais vivement que je sache...
Continuez toutes votre combat contre les kilos tout en restant raisonnable ! Le gastro me disait qu'il voyait des personnes très maigre et qui sont très "embêtées" quand survient un ennui de santé. Il faut un peu de réserve. Si je n'avais pas ces kilos en trop (10) j'aurais dû être hospitalisée et transfusée. Lui me conseille de ne pas descendre à moins de 62 pour 1m57....comme quoi, gardez un peu de marge et ne mettez pas la barre trop basse ! L'anesthésiste m'a dit pareil pourtant j'aimerai peser dans les 57 mais je crois que je vais me raviser et tenter les 62 ! |
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mabea1970 (, 21) répond | Posté le 10-02-2019 à 20:51 | ||
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Coucou les filles,
Chère Chris, j'espère que les analyses vont vite te rassurer et que surtout un traitement adapté va vite te remettre sur pieds. Béa Bigornette est de bons conseils, laisse tomber la méthode, le principal est de ne pas te stresser encore plus avec la balance, et dès que tu seras sur pieds, tu pourras revenir vers nous.... Ma petite Béa, ravie d'avoir de tes nouvelles, on se soutient toutes ensemble, et c'est ça qui fait notre force, on a toutes besoin les unes des autres de ce moment de "paroles" d'écriture, ça nous fait du bien et on est vraiment un super groupe. Merci à toi aussi pour toute ta bienveillance et ton amitié enver moi :-* Ma chère Valloum, tu as certes repris, mais d'un autre côté, tu t'accroches, tu n'abandonnes pas, tu te remets en selle de suite, c'est comme ça que tu tiendras sur le long terme. Il faut qu'on accepte ces moments de baisse de moral, ils font partie de nous, de notre vie et ils nous aident à grandir. Surtout ils te montrent à quel point tu es forte et motivée puisque tu le dis toi même : tu repars sur de bonnes bases, alors tout va bien, je suis sure que la prochaine pesée sera meilleure :-q Superdom j'espère que ton dimanche s'est bien passé... Ici très bon week-end, tranquille, familial, cocooning, bref tout ce que j'aime. Pesée demain, on verra si je peux fêter les 10 kg ou s'il faut que j'attende la semaine prochaine.... ça ne me stresse pas, on verra bien, je suis déjà fière de moi, comme vous devez être fières de vous... C'est important qu'on ait une bonne image de nous. Vendredi on m'a complimenté sur ma silhouette et j'ai vraiment beaucoup apprécié. Mon mari n'arrête pas de me faire des éloges, et mes enfants sont très attentifs et bienveillants sur ce que je fais, donc c'est cool. Je vous retrouve demain pour d'autres nouvelles, je vous fais d'énormes bisous mes chères amies, sans oublier mamie Ecureuil, Sandra, Sandi et toutes les autres Bisous Béa :-* :-* :-* |
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superdom (, 34) répond | Posté le 10-02-2019 à 07:22 | ||
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Bon dimanche à toutes...
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bigornette_2 (, 95) répond | Posté le 09-02-2019 à 17:55 | ||
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Coucou du samedi
Chris je comprends que tu sois inquiète mais essaie de ne pas trop te stresser ça crée encore plus d'acidité dans l'estomac, je connais le problème, la fybroscopie te dira ce qu'il en est, si c'est un ulcère un traitement par médicaments résoudra le problème. Je suis sûre que ça ira, soir confiante et le régime sera pour après, demande bien au médecin les aliments à éviter. Ma petite Valloum tiens bon tu as l'habitude de bien perdre, parfois une petite remontée et hop ça redescend. Notre Mamiecureuil doit se régaler à la neige, j'ai hâte qu'elle nous raconte son séjour. Ma chère Béa, hâte d'avoir de tes nouvelles, merci de ta gentillesse envers nous toutes. Sandra, Sandi, Dadou, Superdom, Daph, Gribouille j'espère que votre week-end se passe bien. Bonne soirée à toutes Bisous Béa |
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valloum_2 (, 03) répond | Posté le 09-02-2019 à 08:37 | ||
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Bonjour
Comme prévue pas de perte mais reprise de 1kg :( bon aller je repars sur des bonne base.et faire au mieux. J'espère que pour vous tous sais bien passé. Chris soigne toi bien, Bon samedi |
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Chris-32 (, 32) répond | Posté le 09-02-2019 à 08:05 | ||
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Bonjour à toutes...
Ça fait un moment que je ne suis pas passée, en fait je suis malade, j'ai une grosse anémie qui me clou au lit et me fiche une sacrée trouille. Mardi je passe une fibroscopie pour voir d'où je saigne ! Je croise les doigts pour que ça ne soit qu'un ulcère ! Du coup, stop régime pour l'instant.... Valloum, tant que tu ne seras pas bien, tu ne perdras pas, alors remets toi bien et ensuite tu pourras reprendre. Moi je ferai comme bigornette, un retour au départ mais pas avant 3 semaines car le médecin m'a dit que tant qu'on est malade, le corps se protège et garde tout. On ne peut maigrir que quand on est bien donc prenez bien soin de vous et ensuite on maigrira. Bonne journée à vous toutes |
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