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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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Chris-32 (, 32) répond | Posté le 23-01-2019 à 08:43 | ||
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Bonjour les filles...
J'espère que vous n'êtes pas trop en galère avec la neige. Chez moi il pleut toujours des trombes ! Je me suis pesée,-1,2 kilos, je suis contente mais il faut que ça continue à descendre, les efforts payent donc continuons :-q. BRAVO à toutes celles qui perdent bien et courage aux autres, ça va venir ! Bonne journée à vous toutes. Bisous Gersois |
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mabea1970 (, 21) répond | Posté le 23-01-2019 à 08:19 | ||
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Coucou les filles,
J'espère que tout va bien pour vous. Bon je vois qu'il y a un peu de haut et de bas chez tout le monde. C'est normal, il fait froid, il neige (beaucoup ici, on se croirait à la montagne ;) ) Notre corps et notre esprit surtout ont envie de réconfort, de sucre, de chocolat... Chaque année c'est un peu pareil, on manque de soleil, on a un peu le blues, bref tout est pretexte à manger sans faim.... Mais il faut accepter ces moments bas pour pouvoir tenir le coup, ce qu'il faut c'est ne pas se décourager et au lieu de manger un carré de chocolat on s'enlise et on mange la tablette... Bon ça on va éviter les amies.... Pour ma part la pesée du lundi a été cool, 600 gr en moins, 8,6 kg envolés depuis le 05/11. Je suis contente et fière de moi. La glycémie descend mais n'est pas encore rentrée dans les normes, ça, ça m'inquiète un peu. On verra la prochaine prise de sang fin mars ce que ça donne.... Allez je vous souhaite a toutes une très bonne journée, ici il neige..... Mais ce n'est pas les vacances ;) Gros bisous à vous toutes Béa |
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Lilou2017 (BANDOL, 83) répond | Posté le 22-01-2019 à 20:28 | ||
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Bonsoir à toutes,
Ce n'est pas beaucoup (-500g) mais je suis contente. Merci pour vos encouragements, il y en a bien besoin. En ce moment c'est difficile avec le tirage des rois qui se prolonge, mais je résiste et puis ça ne me tente pas plus que ça. Ma glycémie baisse et c'est bien. Je vous souhaite à toutes une bonne soirée. A bientôt |
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valloum_2 (, 03) répond | Posté le 22-01-2019 à 19:14 | ||
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bonsoir
chez moi il neige c'est tout blanc :D et fait froid bon aujourd'hui un peu compliqué, j'espère que demain sera mieux Chris moi aussi je suis fatigué. As tu un problème de thyroïde ? C'est mon cas donc je pense que sa doit être lier, en tout cas repose toi bien et t'inquiète pas pour le programme tu y arriveras à te reprendre. Sandie j'espère que tu vas mieux Lilou super ta perte Mabea, et compagnie j'espère que tout va bien pour vous. Bonne soirée :-* :-* :-* |
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Chris-32 (, 32) répond | Posté le 22-01-2019 à 15:37 | ||
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Bonjour, ici aussi il fait froid et il pleut ! Beurk ! ☔
Je suis toujours très fatiguée donc pas très motivée pour le régime en ce moment ! Impossible de trouver une once de volonté mais je ne mange pas de bêtises, aucun sucre ni chocolat ! Faudra que je me pèse pour savoir où j'en suis ! Si je pouvais perdre un peu ça me motiverait ! J'espère que vous êtes en forme et que vous suivez la bonne voie. |
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Gribouille148 (, 13) répond | Posté le 21-01-2019 à 20:40 | ||
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Un petit coucou à tout le monde.
Très occupée aujourd'hui avec des démarches. Je repasserai demain. Bonne soirée ;) |
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Sandi82 (Montauban, 82) répond | Posté le 21-01-2019 à 13:37 | ||
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Salut les filles
Un petit coucou Pas le forme depuis 2 jours Migraine et tension dans les chaussettes. .... Soyez d'attaque. :x |
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mamieecureuil76370 (Dieppe, 76) répond | Posté le 21-01-2019 à 09:49 | ||
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Juste un petit coucou hivernal ce matin soleil mais très froid
Bienvenue à celles qui commencent aujourd’hui Ensemble on est plus forte Bonne journée :) :) :) :) |
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Lilou2017 (BANDOL, 83) répond | Posté le 20-01-2019 à 20:52 | ||
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bonsoir à toutes,
J'ai été très occupée ces derniers jours, mais j'ai quand même pris le temps de me peser ce matin : (- 500g) ce n'est oas beaucoup mais je suis contente malgré tout. Je vais essayer de faire mieux cette nouvelle semaine. Je vois que vous avez toutes le moral et c'est formidable. C'est vrai qu'on s'encourage et ça aide beaucoup, surtout à ne pas grignoter . Je vous souhaite une très bonne soirée et à bientôt. |
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valloum_2 (, 03) répond | Posté le 20-01-2019 à 18:52 | ||
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un petit coucou pour vous souhaiter une bonne soirée
:-* :-* :-* |
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