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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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valloum_2 (, 03) répond | Posté le 04-01-2019 à 19:30 | ||
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bonsoir
que du monde à lire et sa fait plaisirs, de voir que tout le monde va bien. Bigornette Merci j'essaie de tenir au mieux, et t'inquiète pas toi aussi tu vas y arriver Superdom aller courage, imagine que c'est ta 1er journée de la méthode et sa pourra peut être t'aider. Mabea merci pour ton soutient, effectivement on continue sur notre lancer. Et merci pour l'info Sandie tu as raison ensemble on va réussir Mamieecureuil tu as raison, il y aura des tentations mais on arrivera dans le temps à vaincre et à éliminer nos kilos et pour toutes les autres aller venez, on s'amuse bien sur se forum Demain comme vous le savez certaine d'entre nous va monter sur notre balance, et j'espère que le résultat sera au rdv :D Bonne soirée les copines :-* :-* :-* :-* |
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mabea1970 (, 21) répond | Posté le 04-01-2019 à 13:41 | ||
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C'est encore moi ;)
Je viens de m'apercevoir qu'ils ont mis dans les fiches pratiques le tableau de la structure des repas de la méthode. Ils en parlaient beaucoup dans les consultations diététiques et maintenant c'est en ligne. Je m'étais fait un petit tableau à la va vite, mais là je l'ai imprimé et je vais l'accrocher dans le tableau de ma cuisine. Je pense aussi à toutes les nouvelles venues, n'hésitez pas à l'imprimer, il est hyper simple et très explicite. C'est une aide précieuse quand on débute et surtout ça évite qu'on se trompe dans ce qu'on a le droit ou pas d'inclure suivant le type de repas ! Moi qui ne suit pas du tout les plans de repas, c'est l'idéal.... Cette fois je vous laisse Bisous :-* |
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mabea1970 (, 21) répond | Posté le 04-01-2019 à 13:20 | ||
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Coucou les filles,
Je profite de ma pause déjeuner (avec une papilotte :-O ) pour venir faire un petit coucou. Super Dom, ne te décourage surtout pas, il est normal que ton poids fasse le yoyo, continue et laisse toi du temps. Nos kilos ont mis du temps à s'installer, laisse leur le temps pour partir définitivement ! Sandi 82 merci pour tes encouragements pour tout le monde, heureusement qu'on se soutient, sinon on aurait du mal à y arriver. Béa ne t'affole pas pour ces 2 kg, tu sais d'ou ils viennent et tu sais qu'ils vont repartir bientôt, après cette période trop mouvementée que sont les fêtes... Je suis comme toi, je me sens beaucoup moins gonflée et assoupie après un repas MM qu'un normal avant. ça veut dire qu'on est sur la bonne voie, même si ça va prendre longtemps.... Je me suis abonnée direct pour un an, c'est pour te dire que je savais ou je mettais les pieds Mamie Ecureuil, tu as bien raison de nous motiver, effectivement même si on a perdu une petite bataille ces 2 dernières semaines, on reste assez motivées pour continuer le combat et gagner la guerre Mimi bon courage pour ce dernier kilo qu'il te reste, et ton parcours encourage pour la suite... ça nous prouve bien que ça marche ! Gros bisous mes belles et bonne fin de journée à toutes sans oublier toutes les autres...... A plus tard Béa |
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Mimi82_minceur (Corbarieu, 82) répond | Posté le 04-01-2019 à 09:09 | ||
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Bonjour a toutes et en particulier a Sandy 82 nous sommes peut être dans le même département.j ai commence pour ma part depuis le 1er octobre il me manque encore 1 kg a perdre la méthode n'est pas compliquée e t ne provoque pas de perte fulgurante mais procure un bien être immédiatement et je pense durable.on dort mieux et on se sent léger c est très agréable.alors il ne faut pas se demotiver même si on stagne quelquefois ça marche.bon courage à toutes pour votre fin de semaine.
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mamieecureuil76370 (Dieppe, 76) répond | Posté le 04-01-2019 à 08:48 | ||
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Bonjour à toutes car je crois qu’on n’est que des demoiselles sur ce forum ou alors les messieurs se font discrets........
Le mot d’ordre du jour est MOTIVATION On est toutes reparties pour gagner notre guerre, alors donnons nous les moyens de réussir C’est sur il y aura toujours des tentations et des moments où tout n’ira pas comme on veut, mais comme j’appelle ça une guerre ça veut bien dire que c’est un combat de tous les jours Alors on fait au mieux et on s’accroche Bises à vous tous :) |
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bigornette_2 (, 95) répond | Posté le 04-01-2019 à 08:23 | ||
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Bonjour les copines
Enfin je m'y remets aujourd'hui, j'ai repris 2 kgs, trop de chocolats et d'alimentation non "MM" ça suffit :-bd de plus je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai l'estomac lourd et le ventre gonflé, ce qui montre bien que les IG bas me conviennent mieux qu'une alimentation dite "normale". Merci Béa pour ton mental si positif et bienveillant, tes collègues hommes sont des gros gourmands mais s'ils sont sympas gardent les bien ça vaut toutes les papillotes :D Valloum tu vas réussir ton challenge car tu es très tenace et volontaire et ça donne envie de suivre ton exemple. Allez on va toutes se reprendre (et non reprendre) on se fait le pari qu'en quelques mois on va retrouver son poids de forme tout en gardant un moral à toute épreuve et une super vitalité :-q Je vous souhaite à toute une excellente journée ensoleillée. Bisous :) |
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Sandi82 (, 82) répond | Posté le 04-01-2019 à 06:26 | ||
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Coucou les filles
Allez SuperDom en piste. Tu vas y arriver les rails ne sont pas loin :-q C'est difficile pour toutes je pense ..... mais on se soutiens . On est mène toutes la même guerre :SUS AUX KILOS QUI NOUS EMPOISONNENT LA VIE !!!? Pensé à ton objectif :D Toutes ensembles :x |
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superdom (, 34) répond | Posté le 03-01-2019 à 23:33 | ||
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Bonsoir,j ai du mal a me remettre sur les rails!!+2kg :(( Je culpabilise ,comment faites vous?? *-:) *-:)
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mabea1970 (, 21) répond | Posté le 03-01-2019 à 22:57 | ||
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Et Sandra, j'oubliais Sandra.... Je suis sure que toi aussi tu as bien repris !
Allez hop hop les filles cette année sera celle de notre victoire ;) Bisous |
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mabea1970 (, 21) répond | Posté le 03-01-2019 à 22:55 | ||
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Coucou les filles
Comment allez vous toutes ? Avez vous bien repris les bonnes habitudes ou bien c'est encore la fiesta pour certaines ;) Moi ça va depuis 2 jours bien repris le programme, tranquillement sans prise de tête. Mais bon pas pu trop résisté aux papillottes au boulot cet après midi, je ne travaille qu'avec des hommes, mais je pense les plus gourmands que la terre puisse porter !! Du coup il y a tous les jours des trucs à grignoter, c'est infernal. Finalement moins de tentation avec les filles qui sont sans arrêt au régime :-q Bon à choisir l'ambiance est quand même meilleure donc je reste :-q Je vois que Sandi, Valloum, mamie Ecureuil, Mimi et Chris ont repris sur les chapeaux de roue. Mais je suis sure que Béa, Ellen, super Dom et toutes celles que j'oublie de mentionner sont dans la course aussi. Allez il faut qu'on reste motivées les filles. Et quand il y a coup de blues, vite on poste un message pour les copines :-q Bon courage en tout cas les filles, on est des battantes, donc on va y arriver ;) Bonne nuit à toutes et prenez bien soin de vous. Rappelez vous : "vous êtes la personne la plus importante de votre vie" :) Bisous Béa :-* :-* :-* |
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