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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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mabea1970 (, 21) répond | Posté le 06-12-2018 à 22:23 | ||
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Coucou les filles,
Sandra je suis un peu comme toi en ce moment, mes vilaines compulstions sont de retour, grrrrr j'avais réussi à les éloigner durant ce mois passé... Alors on va se serrer les coudes, qu'est ce que t'en dis ??? Ellen, là je suis petite joueuse avec mes 3 bouchées sucrées :P Bon l'important ce n'est pas de regarder derrière mais d'avancer, alors en avant gaiement, et tu verras ça va repartir bien vite :D Chris, si ça peut te rassurer, moi je suis dans le brouillard depuis plus d'une semaine !!! Moi aussi je fais mon pain intégral. Est ce que tu le fais avec du vrai levain ? il parait que c'est mieux.... Bon courage en tout cas Mamie Ecureuil, on compte sur toi pour le challenge, tu vas nous soutenir, et nous accompagner, je suis sure que cette période va bien se passer pour toi, arrête de stresser et tu vas arriver à la traverser gentiment :D Béa trop drôle ton image, super ton challenge, j'espère y arriver un peu, en tout cas du moins, même si ce n'est pas 2 kg, j'ai besoin d'objectif ! :-q Valloum on va se serrer les coudes toutes ensemble, et on va arriver à faire quelque chose de bien, chacune à son rythme allez c'est parti :-q Bisous les filles et bonne soirée Béa :-* :-* |
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valloum_2 (, 03) répond | Posté le 06-12-2018 à 19:53 | ||
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coucou
Ellen essaie tu verras bien ;) Sandra courage et viens nous voire quand ça va pas et on t'embarque dans notre défie :-q Mamieecureuil vient quand même ;) Aller on reste motivé et nous vaincrons ses maudits kilos bonne soirée :D :D :D |
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bigornette_2 (, 95) répond | Posté le 06-12-2018 à 11:10 | ||
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Coucou les filles
Tentons quand même ce challenge car même si la perte n'est pas de 2 ou 3 kgs ça sera toujours ça, car après les agapes des fêtes que nous ferons sûrement il sera plus dur de s'y remettre, autant prendre de l'avance :P serrons nous les coudes, ou plutôt serrons les dents :D :D :D Allez Mamieecureuil avec nous !!! Bisous et bonne journée :) |
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bigornette_2 (, 95) répond | Posté le 06-12-2018 à 10:48 | ||
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mamieecureuil76370 (Dieppe, 76) répond | Posté le 06-12-2018 à 10:02 | ||
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Bonjour les filles
Bravo pour votre motivation, la mienne est toujours là Je vous préviens tout de suite que pour moi deux ou trois kilos avant Noël c’est impossible Ou alors peut-être il faut que j’arrete Complètement de manger........... et encore Il y a deux semaine j’ai fait la semaine booster, et j’ai seulement perdu 700g, alors vous voyez le dilemne Bonne journée à toutes :) :) :) :) |
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Chris-32 (, 32) répond | Posté le 06-12-2018 à 08:34 | ||
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Bonjour à toutes...
Le vent se lève sur le sud-ouest.. Bientôt la pluie ! Beurk, il me tarde le printemps ! Ce matin, petit déjeuner avec du pain intégral maison et de la marmelade que j'ai fait hier avec du sirop d agave :c était très bon ! :-q Bonne journée à vous toutes et on garde le cap de la descente de kilos ! |
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Ellen69 (Tarare, 69) répond | Posté le 06-12-2018 à 06:31 | ||
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Bonjour à toutes et bravo pour votre motivation défi de perdre 2-3 kgs avant les fêtes. Moi euh moins motivée que vous (très difficile quand on vit au milieu de gourmands. ;)
Hier je me suis faite entraînée dans une cafétéria. Je me suis rendue compte que cela faisait 15 ans que je n y étais pas allée :-q Voilà ce que donne une ancienne citadine retirée à la campagne... Aïe aïe aïe du coup je me suis lâchée : avocat au thon en entrée, poulet à l'indienne avec des frites et une tarte aux framboises. Vous allez rire mais j ai fini le repas écoeurée. Par contre je suppose qu il s agissait d'un appel du sucre mais à même pas 15h j avais à nouveau faim. Du coup j ai mangé un mini sandwich jambon beurre. >:) Pour rattraper tout ça hier soir je me suis contentée d'une salade de mâche et un yaourt végétal... Aujourd'hui reprise du régime ;-) |
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Sandra5901 (, 59) répond | Posté le 05-12-2018 à 22:56 | ||
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Bonsoir à toutes... petite baisse de moral.. semaine compliquée même si rien de dramatique... et vieux réflexe de refuge dans le sucre ... bonbons chocolats... :-bd :-bd
Bravo à celles qui tiennent le cap.. Je me reprends et me joins au challenge des copines... moins 2ou 3 kg avant noël.. donc il faut que je me reprenne tout de suite.. vous lire me remonte le moral... toute cette bienveillance.. solidarité... entraide... Ça fait chaud au coeur.. vraiment Merci :) Bonne soirée |
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valloum_2 (, 03) répond | Posté le 05-12-2018 à 20:12 | ||
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bonsoir
mabea1970 super ton résultat bigornette _2 pari tenu pour 2 /3 kg en moins avant noël :D bonne soirée à toutes :D :D :D |
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mabea1970 (, 21) répond | Posté le 05-12-2018 à 18:27 | ||
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Coucou les filles,
Comment ça va ? Est ce que tout le monde tient le choc ? Pas de baisse de moral j'espère ? Merci Béa pour ces belles paroles d'encouragement. Aujourd'hui c'était visite du grand directeur donc buffet à midi, j'ai géré au mieux mais je me suis fait plaisir sans abuser. Mais bon je n'ai pas résisté à 3 bouchées sucrées, mais ce soir mon chéri d'amour a prévu soupe de légumes, salade d'endives, histoire d'éliminer un peu tout ça :-q C'était un moment convivial, il y en aura d'autres, je me dis aussi que je ne suis pas entrée dans les ordres.... donc faut que je garde du plaisir, moi l'épicurienne dans l'âme ! Je souhaite que tout aille bien pour vous toutes. 2 ou 3 kgs avant les fêtes, pourquoi pas, après moi je prends n'importe quel chiffre du moment que c'est du moins :P Je vous souhaite une très bonne soirée Gros bisous Béa :-* :-* |
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