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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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LIZ93 répond | Posté le 24-09-2018 à 10:31 | ||
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Bonjour à toutes et tous
Après 3 jours à Centres Park avec mes enfants et petits enfants je m'attendais au pire...et bien non quelle surprise j'ai perdu 600g. Bon j'ai quand même fait attention aux repas. Mon seul écart à été les croissants au petits déjeuner. Il faut dire que rien ne m'a été épargné malgré mes 67 ans...piscine à vagues...rivière sauvage...toboggan aquatique...acrobranche..paintingball et vélo. Je suis morte...lol. Mon mari lui a pris 2kg et oui l'apéro ça pardonne pas. J'ai commencé mi-juin à 84kg900 et aujourd'hui je suis arrivée à 76kg600. Pour certain cela ne va pas paraître beaucoup mais il vaut mieux perdre lentement et sûrement. Mon but c'est 70kg et je vais y arriver. Alors ne désespérez pas on ne fait pas la course bon courage. |
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bigornette_2 (, 95) répond | Posté le 23-09-2018 à 20:20 | ||
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Merci Dadoustep tu me diras ton résultat demain, je suis sûre qu'il sera positif.
Foise revoit un peu ta liste des indices glycemiques :-bd , je pense que le chorizo a un indice bas ce qui n'est pas le cas des frites. Sans rancune ;) Bonne soirée à tous. |
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dadoustep (MONTIGNY LES CORMEILLES 95370, 95) répond | Posté le 23-09-2018 à 18:33 | ||
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bonsoir, c'est bien Bigomette tu as perdu, pour moi je verrais demain mais je ne sais pas trop bonne soirée et bonne pesée à toi et à toute
amicalement ;) |
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foise (BRUYERES LE CHATEL, 91) répond | Posté le 23-09-2018 à 12:22 | ||
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Bonjour vous toutes,
et à Bigornette, J'ai vu ton plat de moules ..attention à la critique !! Pourquoi as-tu choisi moules au chorizo ?? je ne pense pas que ce soit bien le chorizo ?? quand je vais en Bretagne, je prend des moules marinières et j'avais demandé un peu de frites car des haricots verts avec, pas top !! pas de crème ou roquefort non plus !! et Sybille m'avait dit ce n'est pas grave, il faut rattraper cela après.. Bon assez la critique.. En tout cas, tu es sur la bonne pente, si tu as perdu.. BRAVO.!! moi pas perdu et pas repris..En cas de fringales, je vais prendre des amandes natures. Bonne journée. |
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Papysolognot (NEUNG SUR BEUVRON, 41) répond | Posté le 23-09-2018 à 08:02 | ||
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2 mois aujourd'hui. Moins 7.5kg. Ai retrouvé mon poids d'avant les vacances fin aout.
C'est pas si mal que ça. Je vais continuer dans le bon sens. Bon courage à tous |
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juliettev56 (Souppes-sur-Loing, 77) répond | Posté le 22-09-2018 à 12:49 | ||
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@nicou33
Ca va continuer puisque tu mets en place de bonnes habitudes. Mais pas à ce rythme là bien sûr ! De toute façon, tu serais trop fatiguée à perdre près de 300 g. / jour Un régime de croisière à 1 kg / 10 jours est à mon avis un bon rythme, même si on voudrait toujours un amaigrissement plus rapide. |
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nicou33 (, 33) répond | Posté le 22-09-2018 à 10:59 | ||
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:1,4Kg en 5 jours j'espère que ça va continuer!!!!
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bigornette_2 (, 95) répond | Posté le 21-09-2018 à 13:18 | ||
Voici les "fameuses" moules au chorizo !!! |
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bigornette_2 (, 95) répond | Posté le 21-09-2018 à 11:52 | ||
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Merci les filles, c'est sympa :)
Là je suis à l'Hyppo, dur aussi quand le serveur amène des chips que j'ai refusées er me propose des frites, eh bien non ce sera oeufs pochés à la crème, moules au chorizo et légumes grillés le tout bien arrosé d'eau pétillante et c'est tout, oui il faut du courage mais il faut savoir ce que l'on veut n'est ce pas ;) Bon courage et bon appétit |
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juliettev56 (, ) répond | Posté le 21-09-2018 à 06:47 | ||
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@Bigornette
Je suis bien d'accord avec toi, c'est difficile de suivre un régime sans se peser tous les jours. Je suis en panne de balance dans ma maison de vacances, et c'est très inconfortable ! (Il faut que je rachète très vite une pile...). En tout cas je t'admire d'avoir tenu le coup malgré un poids stable pendant 3 semaines. Mais tu es récompensée de tes efforts. |
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