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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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juliettev56 (Souppes-sur-Loing, 77) répond | Posté le 22-09-2018 à 12:49 | ||
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@nicou33
Ca va continuer puisque tu mets en place de bonnes habitudes. Mais pas à ce rythme là bien sûr ! De toute façon, tu serais trop fatiguée à perdre près de 300 g. / jour Un régime de croisière à 1 kg / 10 jours est à mon avis un bon rythme, même si on voudrait toujours un amaigrissement plus rapide. |
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nicou33 (, 33) répond | Posté le 22-09-2018 à 10:59 | ||
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:1,4Kg en 5 jours j'espère que ça va continuer!!!!
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bigornette_2 (, 95) répond | Posté le 21-09-2018 à 13:18 | ||
Voici les "fameuses" moules au chorizo !!! |
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bigornette_2 (, 95) répond | Posté le 21-09-2018 à 11:52 | ||
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Merci les filles, c'est sympa :)
Là je suis à l'Hyppo, dur aussi quand le serveur amène des chips que j'ai refusées er me propose des frites, eh bien non ce sera oeufs pochés à la crème, moules au chorizo et légumes grillés le tout bien arrosé d'eau pétillante et c'est tout, oui il faut du courage mais il faut savoir ce que l'on veut n'est ce pas ;) Bon courage et bon appétit |
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juliettev56 (, ) répond | Posté le 21-09-2018 à 06:47 | ||
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@Bigornette
Je suis bien d'accord avec toi, c'est difficile de suivre un régime sans se peser tous les jours. Je suis en panne de balance dans ma maison de vacances, et c'est très inconfortable ! (Il faut que je rachète très vite une pile...). En tout cas je t'admire d'avoir tenu le coup malgré un poids stable pendant 3 semaines. Mais tu es récompensée de tes efforts. |
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Scandic (, 94) répond | Posté le 20-09-2018 à 22:50 | ||
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Bravo Bigornette 2 !
Je suis contente pour toi, c'est une très bonne nouvelle ! :-q :-q :-q :-q :-q |
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Fleuralys (, 43) répond | Posté le 20-09-2018 à 20:16 | ||
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Bonjour juliettev56,
Pour limiter les fringales tu peux fractionner ton repas et manger toutes les deux heures ce qui permettra à ton estomac de ne pas avoir faim et de se sentir en manque, il en prendra l'habitude. N'oubli pas de faire suivre des fruits sec (amandes, noisette, noix...) qui caleront ton appétit. Tu peux aussi trouver des astuces et des conseils dans les fiches pratique de Sybille. Bon courage à toi et beau voyage! |
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bigornette_2 (, 95) répond | Posté le 20-09-2018 à 13:38 | ||
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Bonjour tout le monde
Enfin ! après 3 semaines sans rien perdre, ma balance affichait ce matin 800 grs en moins :-q Vous allez me dire, il ne faut pas se peser tous les jours, mais moi ça m'aide à rectifier le tir si besoin. Bref je suis contente et ça donnera de l'espoir à toutes celles qui stagnent, continuez ça fini par arriver :D :-q :) Bon après midi. |
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juliettev56 (, ) répond | Posté le 20-09-2018 à 13:22 | ||
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@roger2901
Malheureusement pour moi, non, l'impact n'est pas négligeable. Je peux mettre 3 jours à compenser de tels écarts. Mais le plus gros problème c'est que ça détraque mon appétit, et que cela déclenche à nouveau des fringales et des crises d'hypoglycémie. De plus, on a toujours une occasion de faire un écart, hier un voyage en avion, demain un mariage, après-demain une randonnée... Quand on a autant de poids à perdre, on doit s'organiser pour faire face aux circonstances, sinon on ne maigrit pas. Et puis... Un plateau de "classe éco" n'a rien de gastronomique. Ca ne vaut pas le coup de prendre un kilo. Je préfère faire un écart qui vaille la peine dans un bon restau ! |
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roger2901 (, ) répond | Posté le 20-09-2018 à 11:35 | ||
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juliettev56 r
la seule vraie question à se poser c'est : quel est l'impact de tels repas sur la ligne? 1 fois par mois? alors je pense que l'impact est négligeable! |
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