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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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bigornette_2 (VAUREAL, 95) répond | Posté le 07-08-2018 à 11:00 | ||
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J'ai commencé hier, quelqu'un est il dans le même cas. Pourrions nous échanger nos impressions ou nos interrogations ? J'avais déjà fait la méthode il y a une douzaine d'années.
J'espère trouver un ou une co équipière. A bientôt Amicalement Bogornette_2 :) |
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Martin23 (Bruxelles, 14) répond | Posté le 07-08-2018 à 08:12 | ||
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Bonjour a tous et a toutes. Cloclo je te souhaite tout d abord une bonne première semaine. Ce n est pas si difficile que cela tu verras avec le temps. Pourquoi ne fais tu pas comme moi une bonne soupe avant rien des légumes et puis mixer pas trop d eau surtout. Elle est épaisse et tu verras ça te calera. Les proportions sont à titre indicatif. Tu dois poser la question à la diététicienne et lui dire que c est peut pour toi. Par contre moi j ai le contraire je suis calée du matin au soir car depuis de nombreuses années je ne faisais plus qu un repas par jour. Je lui ai dit je fais mes 3 repas mais moins de quantité. Pour ma part aucun encas de plus j en ressent vraiment pas le besoin. Et ca marche ! Courage cloclo. Bonne journée à toi.
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Cloclo4656 (LE MANS, 72) répond | Posté le 06-08-2018 à 19:36 | ||
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Bonjour, premier jour le 6 août ,difficile pour ce premier jour après la poêlée de poivrons( un peu léger et pas dans mes habitudes), gaspacho ce soir un peu juste pour moi qui ai bon appétit.le menu de demain me semble plus approprié à mes goûts...courage
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ONATH1967 (, 07) répond | Posté le 06-08-2018 à 18:36 | ||
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Bonjour,
J'ai commencé ce matin la méthode Montignac que j'applique avec plus ou moins de sérieux depuis plusieurs années. J'ai besoin que l'on me "remette dans le droit chemin". Je voudrais perdre 10 kilos. :) |
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Martin23 (Bruxelles, 14) répond | Posté le 06-08-2018 à 15:20 | ||
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Bonjour a tous officiellement c est mon premier jour mais j ai commencé jeudi passé et je sais qu on ne peut pas le faire mais je me pèse tous les jours de 63kg je suis passée à 62.1kg. Moi qui n avais pas l habitude de petit déjeuner et de déjeuner maintenant je fais 3 repas par jour . Pour moi c est difficile de manger autant mais je le fais et je compte bien continuer car plus d énergie et moins fatiguée et en plus ça marche!. Seul soucis je continue à boire ma btlle de vin rouge mais cindee en 2 ce qui surement ralenti le processus. Je compte passer à 1/2 btlle de vin des demain et peut être même ne plus en boire du tout. Je ne serai pas plus malheureuse pour autant. Je suis satisfaite de la diététicienne dommage que les reponses ne viennent pas directement. Demain je verrai si elle aura commenté mon carnet minceur et ce qu elle en pense. Pour moi c est adapter un autre train de vie mais c est loin d être un régime car on a vraiment pas faim et ceux qui disent qui se sentent frustrer par la privation je sais alors pas où. C est super. Merci à vous
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ninja2018 (Ronnet, 03) répond | Posté le 06-08-2018 à 10:07 | ||
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Bonjour à tous, j’ai commencé la méthode le lundi 30 juillet. On doit se peser le samedi alors qu’on commence un lundi, ce n’est pas très logique. Bon enfin, ce n’est pas grave, je fais ce que l’on me dit !! J’ai perdu 2.1 kg. Je suis contente en sachant que j’en ai beaucoup beaucoup à perdre (37!!). Il faut un début. La 1ère semaine s’est très bien passée. Ma fille n’en revient pas de tout ce que l’on mange au petit-déjeuner, elle qui boit seulement un café le matin dit que ce serait plutôt son repas de midi !!! On n’a pas faim du tout entre les repas, les aliments sont très variés. Les recettes sont vraiment super et je me régale. J’espère qu’il en est de même pour vous. Et au fait, je suis vraiment nouvelle, c’est la 1 ère fois que je m’inscris à la méthode Montignac. J’ai été chez Naturehouse, j’avais perdu 30 kg en 5 mois 1/2 et j’ai tout repris ! Bon courage à toutes et à bientôt.
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adrienlemay (Lille, 59) répond | Posté le 06-08-2018 à 10:02 | ||
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@LollyPoppy
Toutes mes félicitations pour cette semaine :) C'est un beau début ! N'oublie pas de partager avec ta diététicienne ce beau résultat :) |
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LollyPoppy (, 44) répond | Posté le 05-08-2018 à 20:07 | ||
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Bonjour à tous
Première semaine passée :-1,9 kg. Je suis satisfaite même si je me dis que les premiers sont les plus faciles à perdre 😞? Cette semaine je ne suis pas chez moi. Difficile de suivre les menus. Verdict au retour samedi prochain. J'esèère queçça ne sera pas la cata😕?? |
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Martin23 (, 14) répond | Posté le 05-08-2018 à 17:57 | ||
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Bonsoir à tous, en 1986 après 3 mois avec Michel j avais perdu 10kg. Je me suis tjrs maintenue entre 59 et 60kg car j avais tellement l habitude que je ne devais même plus penser aux menus. Je dissociais mes aliments. Je suis a 63kg pour 1.69m mais la je veux reperdre ces quelques kgs. Le problème est le suivant: tout est dans mon ventre et mon estomac. Je ne peux pas faire de sport pour le moment mais je compte prendre un abonnement pour aquagym et quand mon pied sera rétabli, encore 4 semaines, faire de l aquapower. Pour le moment n étant pas du tout quelqu un de sucré je n éprouve aucun soucis mais j ai plutôt repris la méthode de Michel. J y suis accrochée et comme j ai trop de cholestérol je diminue les proportions de viande et poissons. J espère que pour mercredi ma balance indiquera 62.
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natchob (, 34) répond | Posté le 03-08-2018 à 14:25 | ||
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Je vais commencer la methode lundi... j'espère être et surtout rester motivée...
Je vais aller faire des courses pour être prête ! j'ai 5 kg à perdre. |
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