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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 27-07-2022 à 09:04 | ||
MARTINE Tu vas bientôt te réveiller et rentrer à ta maison. Bizzz |
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s0669 (bergerac, 24) répond | Posté le 27-07-2022 à 08:51 | ||
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Bonjour à toutes.
Petite pensée pour Martine....le plus dur est passé ! Côté programme c'est un peu compliqué....les garçons sont rentrés de camp scout et les repas sont du coup plus généreux et ma rigueur s'estompe.... Les petits écarts et débordements se répètent et se cumulent... Je dois me reprendre, je le sais mais j'ai du mal..... Belle journée à toutes. |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 27-07-2022 à 08:48 | ||
Bonjour à toutes courage à toi Martine bon mercredi à toutes |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 27-07-2022 à 00:57 | ||
Bonne nuit à toutes et tous |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 27-07-2022 à 00:56 | ||
MARTINE. Dort un peu entre 2 purges.... SI TU PEUX... DEMAIN SOIR TU SERAS CLEAN ET DIMANCHE C'EST LA FÊTE !!!! |
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Lola_1802 (, 21) répond | Posté le 26-07-2022 à 17:49 | ||
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Bonsoir à toutes,
Courage Martine, je sais ce que c'est, je suis suivie et tous les 5 ans, je dois faire une gastro et coloscopie. Je compatis ! Super Annick, ton week-end en famille ! 👍🏻?? Profite bien. Bonne soéréà à toutes. |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 26-07-2022 à 13:56 | ||
hé ben Martine 4 l d'eau à boire tu vas être gonflée à bloc je croise les doigts pour toi courage !! bon aprés midi à toutes en pensant aussi à Jeanne |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 26-07-2022 à 10:40 | ||
Bonjour les motivées ! Annick, j’ai 1 litre de purge à boire ce soir à 20h + 1 litre d’eau (avant 22 h et demain matin 5h30 ☹️ à nouveau 1 l de purge et un litre d’eau (entrée pour coloscopie à 11h… C’est ce qui décourage les gens qui sont suivis ! Un poil plus frais ce matin mais on s’attend à plus de 30° après ça devrait baisser… Quel été ! Charlotte, une petite marche à la fraîche ? 🤣? Tèès bonne jourééeàà toutes😘?? |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 26-07-2022 à 09:01 | ||
Coucou .!! MARTINE dernier. Jour patates.... Purge c'est Tjrs 4 litres ?? 🤢🤮?? COURAGE.. BEAU MARDI et Dimanche bel anniversaire pour ta petite fille Belle. Jouénéà à TOUTES TOUTESSS EÀ À TOUS |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 25-07-2022 à 21:05 | ||
Bonne soirée à toutes ce soir il fait encore 29 les petits herissons sont mignons Annick Jeanne toujours absente (en espérant qu'elle va bien) mon amitié à elle courage à toi Martine |
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