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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 25-07-2022 à 19:47 | ||
Annick c’est bien ton petit week-end en Bretagne, il y fait frais… et puis après ton Jérôme ! Super ! On se serre on met des lits de camp ! Génial ça leur fera de bons souvenirs ! Ils ont dû changer… Pour ma part, je fais mon régime sans fibre (pas MM) riz, patates… demain soir : purge et mercredi matin re purge et a 11 h coloscopie… je sors vers 15 h ! Et dimanche je fêterai les 13 ans de ma petite fille Charlotte ! Mon test Covid est négatif 😁? Je vous souhaite une bonne soiéée et une nuit paisible. ÀÀ demain😘?? |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 25-07-2022 à 19:28 | ||
COURAGE MARTINE DANS 2 JOURS TOUT IRA BIEN Le sommeil perturbé c''est ". Normal"... Il me faudra du temps... Le week-end prochain je vais voir mon pti frère et la Bretagne.. Ensuite Jérôme vient passer quelques jours et j' aurai aussi la visite de mes petits canadiens, pas vus depuis le confinement... Les enfants ont bien grandi, il va falloir des lits...... J'aime.. Ça me rappelle quand on se retrouvait tous mes frères et sœurs enfants... Chez mes parents toute petite maison... J'espère que le soleil restera encore un peu.. Jérôme va ranger et tailler mon chêne ... Bonne soirée à toutes toutes toutes et tous CHABIN tu vas bien ???? |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 25-07-2022 à 10:02 | ||
Bonjour à toutes ! Toujours pas de Jeanne mais elle doit s’occuper de sa petite Louane ! Mieux dormi j’espère Annick… Lola tu travailles tôt bon courage encore quelques jours ! Tu pars en vacances dans quelle région ? Ce matin j’ai fait un test PCR avant ma coloscopie mercredi… Pas drôle ce régime sans fibres qui précède l’examen ! Bonne journée a toutes toutes 😘? |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 25-07-2022 à 08:44 | ||
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...... Lève TOT..... BELLE JOURNÉE À TOUTES ET TOUS
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annick_758 (, ) répond | Posté le 25-07-2022 à 08:41 | ||
Lol;tu es une 'TBN 0 |
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Lola_1802 (, 21) répond | Posté le 25-07-2022 à 06:37 | ||
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Bonjour à toutes,
Très mignonne ta famille hérissons Annick 😃?. Courageàà toutes celles qui sont dans un coin ùù la canicule éévit encore ! Cette semaine,çça devrait aller mieux... Repartie pour une semaine de travail, il me tarde mes vacances qui seront le 08/08 !🤪?? èrès bonne jouénéà à toutes. |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 24-07-2022 à 21:25 | ||
bonne soirée à toutes dormez bien si vous pouvez |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 24-07-2022 à 20:53 | ||
Ils sont mignons tes hérissons family 😍? Essaie peutêêtre de te rafrîîchir avant de te coucher et aussi un peu dd shoo…… Moi non plus je ’’arrive pasàà ’’endormir car je fais un petit somme dans ’’apèès-midi😴?? Je viens’d’inonder toutes mes plant…s… ellesérésistent bien et sont èrès fleuries. Je vous souhaite une èrès bonne soérée ! Et une super nuià à toute ?? |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 24-07-2022 à 20:00 | ||
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A midi saumon mélange légumes verts. Compote pomme poire maison..
Ce soir le reste.... |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 24-07-2022 à 19:59 | ||
DOUCE ET BONNE SOIRÉE À TOUTES TOUTES ET TOUS |
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