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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par JustineLeGoff | Posté le 30-04-2013 à 08:11 |
Bonjour à toutes et tous, Je m'appelle Justine et je suis responsable de la communauté de la Méthode Montignac. Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine lundi 6 mai 2013. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi 6 mai 2013 » : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/groupes/groupe-acct.asp?groupe_id=37510 La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Montignac. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » ou à vous rendre au tchat diététique hebdomadaire (plus d’infos sur ce tchat dans la rubrique « Vidéo conférences », « Avec les diététiciennes » du site. Bon début de programme ! |
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bettinaklc répond | Posté le 14-05-2013 à 13:07 | ||
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cc les filles
c'est un peu dur aujourd'huije suis fatigué envie de rien a par manger!! le soleil a toujours du mal a arriver et du coup sa joue sur le moral!! j'aime pas c'est période de mou car j'ai plu de motivation je crois que je vais aller a la sieste!! a plus :( |
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Sil84 (Vedène, 84) répond | Posté le 13-05-2013 à 23:40 | ||
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Bonjour
bien , je vois que vous êtes toutes motivées ! c' est ma première semaine, j' ai déjà eu du mal avec les spaghettis cuit 5 minute, comment faites-vous pour y arriver ? Mais dans l' ensemble c' est supportable les desserts sont autorisés à partir de quand ? MERCI |
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fanny_1955 (MEREY, 27) répond | Posté le 13-05-2013 à 21:42 | ||
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Un petit coucou pour finir la journée
Je pense qu'il faut que j'augmente un peu mon petit dej Il est vrai que la semaine derniere j'étais à la maison mai ce matin j'ai pris mon petit dej à 5h alors vers 11h j'avais déjà faim Bon courage à toutes :x |
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maykylou répond | Posté le 13-05-2013 à 16:26 | ||
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slt les filles!!moi super satisfaite de ma premiere semaine j ai deja perdu 2 kgs et sans sensation de faim!!bon cette semaine 2 vais devoir faire quelque petit ajustement sur les repas pace que le canard pas super fan mais la diétécienne a dit pas de soucis pour la dinde ou le poulet dionc c cool!!allez courage a toute et restons motivez!!!lol je pense que l plus dur c de commencer mais apres ca vatrankil!!!
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bettinaklc répond | Posté le 13-05-2013 à 13:32 | ||
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cc les filles
on est toujours aussi motivé pour cette 2 semaine on lache rien!! moi j'ai remarqué que j'avais moins faim et qu'il me fallais moins de quantité pour me rassasié!!! ce soir c'est darne de saumon +ebly au coulis de tomate sa ma l'air appétissant tous ça!! :-q |
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bonmame (poigny la foret, 78) répond | Posté le 13-05-2013 à 11:13 | ||
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coucou les filles , ce matin j'attaque la deuxième semaine , je vais bien je n'ai pas faim et je suis un peu fatiguée mais ça va bon courage a toutes a plus
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valcham (64) répond | Posté le 13-05-2013 à 09:04 | ||
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bonjour tout le monde!!
aller, on attaque la 2e semaine avec le soleil! super!! :D |
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kouin29 (Quimper, 29) répond | Posté le 12-05-2013 à 23:37 | ||
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Je suis contente, - 1 kg pour la première semaine, sans avoir l'impression de faire un régime. j'ai quelques fois peur, en fait, car manger de la rillette de canard , des féculents etc... c'est génial !!!
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marie-50 (VALCAMPVILLE, 50) répond | Posté le 12-05-2013 à 18:35 | ||
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Bonsoir à toutes et à tous
1,3 kg en moins sur la balance :) et je n'ai pas l'impression d'avoir trop forcé ! par contre ce we, j'ai fais pas mal d'écarts !!!! :-O Je reprends tout plus sérieusement dès demain . Bon courage à toutes pour cette semaine |
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bettinaklc répond | Posté le 12-05-2013 à 14:01 | ||
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cc les filles
pour moi ce midi radis avec petite sauce soja trop bon!! ensuite cote de porc haricots blancs et en dessert un part du gateau au chocolat montignac!! alos la je vous dis pas comme sa fais du bien de consommer du chocolat!! il est tout simple a faire !! vous le trouvé dans les recettes!! un peu de soleil aujourd'hui mais il fais froid!! :D |
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