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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 21-05-2022 à 19:26 | ||
Bravo Sylvie, tu vas y arriver ! C’est bien les objectifs intermédiaires car on peut au moins avoir de belles satisfactions avant le résultat attendu. Pense aussi à bien prendre tes mesures, difficile d’être précise mais quelquefois très bonne surprise ! On t’encourage tu le mérites bien 😘? Domme: ’’ai visiéé beau village éédééval ! Bien envie ’’y retourneràà Sarla…🤣?? Merci Jeanne pour nous apporter sur un plateau toutes ces belles peintures ou photos : on fait toujours un aêrêt sur image ! Annick tu arriveà àérécépérer ? Des nouvelles de ton fils ? Ton petit va passer ce week-end ? Pas eu deéréaction avec cetteè4ème dose :è2ème rappel ! Par contre mal dormi,’j’eèpère que je’m’endormirai plus vite ce soir. Demaià à midi ma fille et sa petite /grande Charlotte (qui a des pb de poids depuis le divorce de ses paren…s…) ce sera le poulet du dimanche …t… des crudétés, et, des fraises du jardin que je garde érécieusement depuis 2 jour😋 ?? Chantal, tu me fais envie avec ton fraisi🤣r ??è Trèè très bonne éoirée mes amiÀs À dem😘in ?? |
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Jeanne33_amour (villenave d ornon, 33) répond | Posté le 21-05-2022 à 14:28 | ||
Bonjour les Minettes Bonjour à vous toutes SYLVIE, bravo pour ta perte de poids !!! 5kg jusqu'à mi août c'est très possible, allez accroche-toi. La photo représente Domme. CHANTAL, tu me diras si tu as aimé. Comment fais-tu la crème mousseline STP. Passe une excellente soirée. |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 21-05-2022 à 14:13 | ||
@So669 bravo pour tes 5 kgs en moins continue !!!!!!! félicatations |
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Chantal_60200 (, 60) répond | Posté le 21-05-2022 à 12:08 | ||
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Bonjour à toutes
Ce matin le jardin respire après la bonne pluie d’hier Merci à chacune pour les belles photos et images, pour les conseils, partagé de difficultés, de solutions pour y faire face. Jeanne ta recette de poulet cardamome me tente bien pour le déjeuner de demain Sylvie bravo de te fixer ainsi des objectifs intermédiaires, c’est une bonne technique quel que soit l’objectif. Mon fraisier pour ce soir est terminé. Mon mari a goûté la crème mousseline et l’a trouvé bonne, moi je n’ai jugé que la texture 😅? Belle jourééeàà toutes |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 21-05-2022 à 11:33 | ||
Belle journée à vous toutes et tous BRAVO SYLVIE ACCROCHE TOI,.. BEAU WEEK-END À TOUTES ET À TOUS |
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s0669 (bergerac, 24) répond | Posté le 21-05-2022 à 10:44 | ||
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Bonne nouvelle côté balance ! Je suis contente du résultat, j’avance petit à petit....moins 5kg!
Je me suis mise cette semaine à boire du jus de citron avant les repas, je ne sais pas si c’est ça mais en tout cas la perte est répartie au beau fixe et j’en suis heureuse alors je savoure cette petite victoire garde en tête mon objectif final de 20kg à Noël avec une étape pour mi août avec pour objectif moins 10 kg...ça m’aide à me projeter. Belle journée à toutes . |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 21-05-2022 à 08:46 | ||
Bonjour à toutes bon samedi ici soleil à vous |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 21-05-2022 à 08:44 | ||
Bonne journée les amies motivées 😘? |
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s0669 (bergerac, 24) répond | Posté le 21-05-2022 à 00:50 | ||
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Bonsoir à toutes.
Jeanne , merci pour ton message et pour la recette que je testerai volontiers ! Nous sommes à 30km de vergt le cœur du pays de la 🍓? ....elles sont goréées de soleil cette anéée et on se éégale! ôôéé emdr, ma èère ééance est la semaine prochaine... Ce soir , invitation type auberge espagnole, j'ai péépaéé quiche et pizza avec un bon stock de crudiéés en ââtonnets...du coup j'ai éééé facilement avec les crudiéés et j'en suis fèère ...voiàà une chose positive. Bonne nuit et bon week-endàà tou |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 20-05-2022 à 23:37 | ||
Bonne nuit à toutes et tous |
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