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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 11-05-2022 à 08:46 | ||
Bonjour les motivées ! C’est reparti pour une belle journée ensoleillée 😎? Je vous propose de donner chacune des iéées de bonnes salades pour ces jouréées chaudes. A midi salade reine des glace avec oeufs durs et noix et éés de fromage ’’est complet et ééger ! Bon jouréée ! |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 11-05-2022 à 08:44 | ||
Bonjour à toutes @Martine prends soins de toi bon mercredi |
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Chantal_60200 (, 60) répond | Posté le 11-05-2022 à 07:23 | ||
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Bonne journée
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AMartine (, 38) répond | Posté le 10-05-2022 à 22:22 | ||
Je suis un peu KO ! Très bonne soirée à toutes toutes 😘? |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 10-05-2022 à 21:09 | ||
bonne soirée à toutes |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 10-05-2022 à 19:41 | ||
@Jeanne je suis contente que tu ressentes moins tes genoux ton magnétiseur à bien travaillé et maintenant tu vas mieux bravo pour le kilo en moins oui tous ensembles nous nous motivons !!! nous pensons aux unes aux autres nous bougeons toutes ensembles ..... continuons ensembles |
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s0669 (bergerac, 24) répond | Posté le 10-05-2022 à 14:25 | ||
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Bonjour à toutes .
A Bergerac c'est grand soleil !!! Les qq dérapages de ces derniers jours ont eu tendance à m'éloigner du droit chemin....ce matin je suis allée marcher pendant 1h30 à un rythme soutenu et pas d'entrée au programme....l'amie qui était venue passer qq jour est repartie , je me remet sur les rail à 100%.... Merci Jeanne, en ce moment je suis un peu submergée par une accumulation de soucis et cela m'a amené à m'arrêter ... le soutien et le réconfort de ce forum m'est précieux. Merci. Bonne journée à toutes. |
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s0669 (bergerac, 24) répond | Posté le 10-05-2022 à 14:17 | ||
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Coucou Martine 🙂?
Savoure bien ton caéé.... Pour moi c'est un rooibos cacao ....un peu de gourmandiseàà ééro calorie et culpabiliéé ! Bon apèès-midi. Sylvi |
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s0669 (bergerac, 24) répond | Posté le 10-05-2022 à 14:17 | ||
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Coucou Martine 🙂?
Savoure bien ton caéé.... Pour moi c'est un rooibos cacao ....un peu de gourmandiseàà ééro calorie et culpabiliéé ! Bon apèès-midi. Sylvi |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 10-05-2022 à 14:12 | ||
Je veux bien un petit café serré Annick, j’ai bien peint et Charlotte est venu déjeuner à midi : steak haché du producteur, haricots verts surgelés et petits pommes de terre nouvelles pour elle et mon mari, comté et café chocolat 70%. Cet après-midi RV de suivi pour mon mari chez le dermatologue . Bonne après-midi 😘? |
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